养生首先要养肠道，健康养生就是养肠道，肠道是人体健康的“土壤”。

健康从保养肠道开启新起点，健康从养肠道开启新起点；健康从改变肠道养生新观念开启新起点；健康从清理肠道开启新起点；健康养生就是养肠道，肠道健康了人体就健康长寿!肠道健康是人体健康的根本。就想好的土壤才才长出美丽鲜艳的鲜花一样。二零二一年，十月二十六日，阴历九月二十一日，星期二。健康！健康！健康！其实很简单：就十二个字：管住嘴，迈开腿，善包容，多快乐！———也须会有人说老生常谈啦，老掉牙啦！其实不然。这12字字字值千斤，其内容多，意义大，哲理深，信息量非常非常的大。且听细细道来：先说管住嘴，在这12字当中，这三个字最重要，信息量最多，怎么说呢？俗话说祸从口出，健康也一样是病从口入，在现实生活中有好多人只喊不做，或者是做不到位，或者是做的不科学、不合情合理，更是不能坚持，有句话叫，只要方向对了，就要坚持做，专注做好一件事情。同理，只要你坚持吃少，坚持吃无公害的食品；坚持细嚼慢咽；坚持少吃碳水化合物类的精米精面；坚持吃白肉既无公害的鱼 类，土鸡，少吃红肉，特别是用人工饲料养殖的肉类；坚持正确的烹饪方法；坚持少吃零食，坚持吃有机类食材；坚持不吃公认有害健康的一切各种 饮料、油炸食品、有刺激性的食品，再加工的肉类等等。生活一切自然化，生活一切原汁原味化，生活一切营养合理化。只有这样才能保护好人体的肠道，才能使肠道健康，肠道健康了，才能健康。我们人体的肠道就像土壤一样，土壤不被污染，使用有机肥，才能长出健康的幼苗然后，适时的施肥、浇水、除草，不用化肥和一切不利于健康的催化剂类的化学物质。进行认真细致的田间管理。就能收获健康的果实。同理人体也是这个道理。显而易见人的健康首先是要肠道的健康，一句话肠道是人体健康的根本、源泉。只有健康的肠道，才能使人体新陈代谢旺盛，免疫力足够强 大，人体就健康。今天就说到这里，下节咱们说迈开腿。 https://t.cn/R2WxCNR

【百日维新时期的教育改革】
1.京师大学堂
设立京师大学是百日维新一大教育举措，京师大学堂在百日维新时期不仅是全国最高学府，也是全国最高的教育行政机关，办学宗旨依然是中学为体西学为用。京师大学堂形成了一系列系统的规定，为近代中国新学制的制定提供了摹本，是我国学制史上的新起点，在中国教育行政从传统向近代转型的过程中起过渡作用。京师大学堂设立的师法日本的办学方针，影响了近代中国教育发展的价值取向。
2.改革科举
1898年六月光绪帝下令废除八股，催立经济特科，设外交、财政、法律等专门科目，选拔维新人才，并规定以后取士以“实学实政”为主。使科举制度与现实的联系更加紧密。虽然在维新运动失败后，恢复了八股取士，废除了经济特科，但坚持改革，人们开始向往富有生气的新式教育，科举的应试人数大大减少。

#FATIII游记# 趁着#美兰机场二期投运# 的机会，参观了一下美兰T2的海翼轩，一如既往的做到了同级别国内贵宾室的标杆水平。

这年头，大家手机电脑不离身，休息室里最稀缺的资源就是插座。这个海翼轩每一个座位都配备了插座。

为了照顾不同人群的需求，海翼轩设置了多种不同的座椅和功能分区。最有特色是设置了两个电话隔间（图8），确保隐私安全的同时也减少了对其他贵宾的滋扰。相似的，电视隔间（图9）也提供了3.5mm耳机接口。除了用餐区和会客区，其余功能区间都相对独立和隐蔽，这点确实非常贴心。

整个休息室无论是装潢还是细节都审美在线，而且细节满满。就连卫生间都不例外。搭配上昨天全新发布的地勤制服，确实是赏心悦目（图11-15由海航提供）

#新海航 新起点 腾飞海南自贸港# https://t.cn/Ai1j5yBG