最近我这个中年妇女被朋友安利了很多抗糖液！
比如MD肽液还有AG抗糖液等等吧…
挺贵的，代购1680，30天一天一小瓶。
我们来研究一下为什么要抗糖。糖是我们的燃料啊，没糖你就低血糖了！但是糖多了就会让你面容衰老。（具体可以自己百度哈）
⭐️但是糖分你是自己吃进来的，你少吃点含糖高的食物，多运动给它代谢了不就完了吗？⭐️
再来看看这些抗糖液的成分。图上有，主要是鱼鳞里提取的胶原蛋白肽，还有其他的啥啥啥。没觉得有啥不寻常的成分啊。胶原蛋白可比抗糖液便宜，关键喝了你能吸收不能[偷乐][偷乐][偷乐]
ag里头还有健身的人爱吃的左旋肉碱，左旋肉碱人自己就能合成，真是不够你多吃几块肉就行了。不运动吃了也没啥用[允悲][允悲][允悲]
我发现以后买东西多看一眼配料表还是挺有用的…
说了这么多，其实我就是没钱买[微笑][微笑][微笑]找点理由安慰自己，如有不同意见快来分享啊[坏笑][坏笑][坏笑]
有啥好东西欢迎大家安利给我，我帮咱们都省点钱[doge][doge][doge]
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#健康好身材吃出来[超话]#
营养健康课堂⏰
#想过节不长肉，就必须提前做好功课#
1.比如过节前先称一次体重，至少对于自己还能吃多少心里有点数。
2.当然，为了应景，偶尔尝一尝也是可以的，不管什么月饼，热量都不低。
可以采用“三少两多”的原则来安排饮食
即份量少、油糖少、主食少、蔬菜多、运动多。