与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。
不要和自己讨厌的人纠缠不清，最后让自己也变成了可厌之人。俗话也说：常与同好争高下，不与傻瓜论长短。
唐代僧人寒山问拾得：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？
拾得说：只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。
恶人自有恶人磨，遇到烂人不纠缠，做好自己，时间会给你最好的回报。
不要和自己讨厌的人纠缠不清，最后让自己也变成了可厌之人。俗话也说：常与同好争高下，不与傻瓜论长短。
唐代僧人寒山问拾得：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？
拾得说：只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。
恶人自有恶人磨，遇到烂人不纠缠，做好自己，时间会给你最好的回报。
德国著名哲学家尼采说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”生活中，千万不要在烂事、烂人上纠缠。碰到烂人时，第一选择并不是去怎么纠缠和斗争，而是应该赶紧远离，及时止损为上策。惹不起躲得起，不是胆小怕事，而是一种睿智。改变自己是神，改变别人是蠢。跟烂人烂事计较，只能降低你的智商和层次；跟烂人烂事对抗，只会损害你的心情和安全。与其死缠烂打，不如转移注意力，管理好自己的人生。学会及时止损，趁早远离那些不断消耗你的烂人烂事，将更多的时间用善待和提升自己，才能活出价值。
突然觉得一些概念是有用的，而不是虚无的：
正念训练课上教练纠正了一下正念里面的接纳，其中一步是“不互动”，当陷入非适应性想法的时候，要察觉它，但不要和它交流，在正念的时候不要去想它为什么来，任由它自己在那里，将自己的注意力回到呼吸上来。
不要与恶龙缠斗，最好的方法就是换一个注意力的锚点，让想法自己待一会儿静静。
注意力资源是有限的，尤其对于注意力本身有缺陷的人，时刻保持对生活的觉察，对当下的觉察。将注意力放在自己身上，放在身边的人身上。 时间是人人平等的，又是最宝贵的。
有自己的天地，才有生活。
正念训练课上教练纠正了一下正念里面的接纳，其中一步是“不互动”，当陷入非适应性想法的时候，要察觉它，但不要和它交流，在正念的时候不要去想它为什么来，任由它自己在那里，将自己的注意力回到呼吸上来。
不要与恶龙缠斗，最好的方法就是换一个注意力的锚点，让想法自己待一会儿静静。
注意力资源是有限的，尤其对于注意力本身有缺陷的人，时刻保持对生活的觉察，对当下的觉察。将注意力放在自己身上，放在身边的人身上。 时间是人人平等的，又是最宝贵的。
有自己的天地，才有生活。
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