有人喜欢美食带来的快乐 就有人喜欢小蛮腰带来的快乐
有人喜欢看书 就有人喜欢在外面喝酒不回家
谁也不打扰谁 谁也不认识谁
你可以吃 但是你不能让我吃 我很感谢你让我吃东西 但是 我是真的在控制身材 你也别让我吃一口吃一口 真的好烦 非常烦我真的不愿意吃 我也不愿意胖 我很讨厌胖和丑 我就是俗气了 我就是女为悦己者容了 我就是太在意别人了
美食确实快乐 只是现在美食的快乐 不及我 洗完澡照镜子时快乐的万分之一
有人喜欢看书 就有人喜欢在外面喝酒不回家
谁也不打扰谁 谁也不认识谁
你可以吃 但是你不能让我吃 我很感谢你让我吃东西 但是 我是真的在控制身材 你也别让我吃一口吃一口 真的好烦 非常烦我真的不愿意吃 我也不愿意胖 我很讨厌胖和丑 我就是俗气了 我就是女为悦己者容了 我就是太在意别人了
美食确实快乐 只是现在美食的快乐 不及我 洗完澡照镜子时快乐的万分之一
#可爱一夏# 活捉一只美少女[哈哈][哈哈]我妈咪的少女感还是满满的呢，对什么都充满无限好奇[兔子][兔子][允悲](真的对成都美食喜欢不起来倒是母上很喜欢她的辣，我胃疼[二哈][二哈]这次打卡肥肠粉，冰粉，燃面，包点，多家便利店寿司卷，红豆椰蓉可颂……其实我最爱扬州炒饭[喵喵]) https://t.cn/z8AYOWB
在减脂阶段的我们，要做的并不是完全摒弃某一类食物，而是通过合理的搭配，在吃饱肚子、获取营养、达到减重目的的同时，也能享受美食带来的乐趣。举个例子，比如有些人早餐喜欢吃一些花生酱/杏仁酱这类坚果酱搭配吐司食用。但是这其中的坚果酱就算是能量密度比较高的食物，可能吃了300大卡还没有觉得饱，这个时候低能量密度的食物就派上用场了，你可以再吃一些蔬菜或者加低脂牛奶咖啡，这样情况下你既能吃的满足也不会饿到自己，并且还不会胖。
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