一位用10余年的时间专注于营养药物研究和实践的医生，结合1300余例美国核心医学杂志临床实验案例，用最可读的文字向读者展示如何通过补充营养剂来预防氧化压力导致的退行性疾病（如心脏病、癌症、糖尿病等）。
书的第16章展现了包含辅酶Q10、维A在内的诸多营养成分的毒副作用，某些平台上的博主们大力推崇的VC美白论、VE抗老论从单一营养补充的角度来看的确存在误导群众的嫌疑。
作为养生爱好者的自己，在通读全书后充分意识到，单靠每天服用复合维生素片是无法摄取到完善和均衡的营养补充剂的，因而，根据自身所需，如何搭配适量而均衡细胞营养以及如何购买到高品质的营养补充剂仍是待解的问题。我想，这会是我永恒的功课。

我很喜欢作者写在末尾的话：我们不可能永远生活在这些“躯壳”中，他们会磨损，而我们完全的救赎终会来临。但是现在，这些健康观念才是照顾和保护我们健康的最好的方法。

“我们要永远记住生的短暂、死的必然和不朽的永远。”（Taking Up Your Cross ）

#美丽精致女人[超话]#瑞士RUYNESSE细胞修复补水面膜
由瑞士RUYNESSE实验室研发，专注于以植物干细胞为基础的化妆品活性成分的研发。经过多年研究，开发出一系列高活性的化妆品原料，所有干细胞活性成分都源自植物，100％纯天然。

RUYNESSE细胞修复补水面膜主要成份为Alp Rose玫瑰叶干细胞，是一款以阿尔卑斯山野玫瑰叶干细胞为基础的活性成分。所用原料经检测均天然无添加达到医用级标准，且原料可直接用于皮下注射。

1.补水锁水
2.双重修复
3.抗衰除皱
4.美白淡斑

第一图：瑞士Usher  Veda 疗法学院，自然疗法实验室，此实验室专注于天然植物领域，医药等方面，秉承天然，高品质有效安全的理念。以芳香精油养护内在。
第二图：教授
第三图消炎小油成分：月见草油、鼠尾草、冬青精油、有机玫瑰草、山茶花、印度香根草、玉兰花、有机鼠尾草智利蔷薇果油、伊朗有机白松香, 野生草莓油(新西兰)、燕麦坚果油、胡萝卜素提取物、香草精、金盏花提取物,摩洛哥有机坚果油.
第四哪里拍：₤W9WcY6aphCH₤
最后：盗图可耻