♚娴情物语barbie日常♚
手账本里
写下当日要做の小事✨
是我生活の一部分
要写✍写了才会更深刻
才会有真正の收获和感悟
日常生活
在平安喜乐の状态中是需要感恩の
应更加珍惜每一刻の幸福美好
新年新️新周新の一天……
不断给自己崭新の机会
无论何时都有行动の勇气与能量
新年伊始新月新相万事可期

【天天健康

预防长斑日常生活中要注意这几点】

　　色斑的治疗法应该是“健脾补肾、行气化瘀”，建议采用的药物应含桑葚、桃仁、龙眼肉、枸杞子、白芷、茯苓、红花等成分的中药材。另外，预防长斑日常生活中要注意以下几点。
　　1、合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。首先，要经常摄入含维生素C的食物，如西红柿、山楂、鲜枣、新鲜绿叶菜等，因为维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素的形成。
　　2、积极治疗原发疾病某些慢性疾病，特别是月经失调、痛经、附件炎等以及肝脏病、慢性酒精中毒、结核、内脏肿瘤等，这些疾病均可使体内黑色素细胞活性增强，从而导致黄揭斑的发生。
　　3、放松心态，少生气，经常调整情绪。据调查，78%的黄褐斑患者情绪不佳，易波动，多为负担过重，精神压力较大，睡眠质量较差，因此要学会控制与调节、预防和避免精神因素的伤害。
　　4、避免日晒，日晒是黄褐斑发病的一个重要影响因素，日光紫外线作为外源性刺激，激活黑色素细胞，单位面积黑色素细胞数增多，黑色素体生成旺盛，移动加快。在户外活动应该做好防护措施，比如抹防晒霜等。
　　5、适量的运动体育锻炼可增加皮肤的血液循环，使皮肤得到更多的营养而保持红润有光泽。建议采取有氧、无氧及柔韧性运动相结合的方法。
　　6、慎选化妆品，化妆品也可引起黄褐斑样皮损，劣质化妆品直接刺激可引起接触性皮炎，消退后留下色素沉着。

【文化复兴的时机成熟了，产业升级与文化复兴应同时推动，促进中国经济高质量发展】

东方的古典美，
内敛、含蓄、气质非凡，
与西方的性感、奔放，刚好是两种风格！
各有千秋，
中国人内心更容易接受东方古典美，
我们当然不会去排斥西方的风格，但要保持自我的、传统的文化延续，不能东施效颦，最后搞的不伦不类！

“眯眯眼”审美就是典型的失去自我，东施效颦了，搞的污七八糟，不伦不类了！
竟然还一度倍认为是高级脸，高级审美，可悲可叹，文化届的悲哀！

新中国建国72年了，
我们初步完成了工业化，从一个积贫积弱的农业国发展成了一个全产业链的工业化国家，非常不容易！

未来肯定还药继续坚持工业化进程，继续推动产业升级，
而且也只有把工业化进程进行到底，中国才能成为发达国家，
这条路径是唯一的，没有其他选项，什么民主自由选举等等都是辅助，不说决定性的因素。

初步工业化完成后，物质需求已经基本能够满足了，
衣食住行基本都能满足基本需求了，好的没有，一般的还是可以供应的。
但后面，人们得需求一定会向更高的层次跃进，会要求更好品质，更好的文化认同，更多的精神文化需求！

中国的产业链也不可能长期给欧美日韩做产业链供应，做代工厂了，
必须要开始自己独立发展了，要有自己的品牌，要有自己的运营渠道，有自己的市场！
这两年依附于苹果和亚马逊的中国企业，就非常被动，分分钟可能被踢出去，遭受重创！

所以未来，中国的产、供、销都要坚持走自己独立的路线，
质量提升的同时，还需要文化赋予品牌价值，塑造中国品牌！

品牌塑造绝不是生硬的广告推广和轰炸那么低级，而是润物细无声，滴滴浇灌，融入人们的生活中去，
解决问题的同时带给人们愉悦，文化认同！

产业升级与文化复兴要同时推动，才会有高质量发展，才会让产业升级更容易，也更持有！