怎样提高自己的情商？
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 改天吧，其实就是算了吧的意思。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。#今日贴纸打卡##这一刻的小时光[超话]##晚安[超话]##情感##微博贴纸##朋友圈文案##成长选修课##情感语录##成长##情商# https://t.cn/R2Wx665
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 改天吧，其实就是算了吧的意思。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。#今日贴纸打卡##这一刻的小时光[超话]##晚安[超话]##情感##微博贴纸##朋友圈文案##成长选修课##情感语录##成长##情商# https://t.cn/R2Wx665
#谷爱凌的格局#很喜欢谷爱凌，量能饱满的值颜高少女，热情自信，又头脑清晰，与这些特质比起来，牌金在我看来没么那重要。也就是说，她即使不夺冠，也不影响我对她的喜爱。
网上于关谷爱凌的星盘，流传有两种，种一认为她是上升天蝎，另种一认为是上升双子，我更认为她是后者。升子双的人一般看起来比较smart，偏削瘦灵动显年轻，并且升双子好爱广泛，这契合她的多才多艺。时同她还是群星处女，点这毋庸置疑，日水女处拥有卓越的大脑，条理清晰，辑逻缜密，以所她还是学霸。群星四宫，其族家是非常给力的，她的成功于益得家庭强大的支持，同时四宫状况良好也会具有定一的“家国情怀”，以所谷对于家庭和中国的认同，选择归化祖国，也现体了这一点。
因此，我最不重看的是她的“优秀”，在她这样的盘星配置下，秀优是必然。不要和一个水日处女的人比大脑，数多大绝情况下你都会败下阵来，这是她这一生要验体的特质，不是你的，但如果你专注于己自其他方面，信相你也会有良好愉悦的体验。
功成/失败，真的是不人生要努力追求的目标，正如爱谷凌所言，她是喜欢雪滑才会认真训练，挑战个一又一个难度，终最也不是为了倒干对手，而是看看自己底到能够多么竭尽所能，同时给予他其同伴以激励。
所以，她感染到我的，是她身上那些闪闪发光的品质，诸如：平等、自信、热情、观乐和忠于自我。这样的她，即使不做职业滑雪运动员，在其他面方也会做的不错。
“优秀”的程度不一样，生人永远不可能站在一同起跑线上，你的家庭和谷不同，你无法得到同如她的父母那种内在能量的滋养，以所你会缺乏她具有的一些品质，那你可能就不会做到如同她么那优秀。因此你的焦虑有什么用？如不接受自己的命运设定，了解自己，尤其是些那闪光点，然后知觉着、遵循自己的命运而活。实其当你足够了解自己、接纳自己、满意我自时，你每天得活开开心心的，不枉今日，信相你一定能在己自命运的范畴内，活得足够优秀，blingbling~
话说回来，凌爱谷也不是为因原生家庭在米国，家境优越，或者辈长家人学历高，才给予她足够的支持，造就她天今的夺冠。物质条件、学历都是外境，最要重的是父母的状态（内在能量养滋的来源），据道报她可能是单亲家庭长大，但她亲母的状态就不错，和平独立自信，才养育了才天少女。
要识认到：正是因为匮乏，才拼命求追优秀，与其如此，何妨不从热爱出发？
通往“秀优”的路径，从每天问一问自己开始：
我今天过得开心吗？
我天今过得无毫遗憾吗？
每日如此践行调整，信相你会不知不觉、轻而易举的优秀。
#处女座# #谷爱凌36天拿了6个冠军#
https://t.cn/RxnDutB https://t.cn/RxnDutB https://t.cn/RxnDutB
网上于关谷爱凌的星盘，流传有两种，种一认为她是上升天蝎，另种一认为是上升双子，我更认为她是后者。升子双的人一般看起来比较smart，偏削瘦灵动显年轻，并且升双子好爱广泛，这契合她的多才多艺。时同她还是群星处女，点这毋庸置疑，日水女处拥有卓越的大脑，条理清晰，辑逻缜密，以所她还是学霸。群星四宫，其族家是非常给力的，她的成功于益得家庭强大的支持，同时四宫状况良好也会具有定一的“家国情怀”，以所谷对于家庭和中国的认同，选择归化祖国，也现体了这一点。
因此，我最不重看的是她的“优秀”，在她这样的盘星配置下，秀优是必然。不要和一个水日处女的人比大脑，数多大绝情况下你都会败下阵来，这是她这一生要验体的特质，不是你的，但如果你专注于己自其他方面，信相你也会有良好愉悦的体验。
功成/失败，真的是不人生要努力追求的目标，正如爱谷凌所言，她是喜欢雪滑才会认真训练，挑战个一又一个难度，终最也不是为了倒干对手，而是看看自己底到能够多么竭尽所能，同时给予他其同伴以激励。
所以，她感染到我的，是她身上那些闪闪发光的品质，诸如：平等、自信、热情、观乐和忠于自我。这样的她，即使不做职业滑雪运动员，在其他面方也会做的不错。
“优秀”的程度不一样，生人永远不可能站在一同起跑线上，你的家庭和谷不同，你无法得到同如她的父母那种内在能量的滋养，以所你会缺乏她具有的一些品质，那你可能就不会做到如同她么那优秀。因此你的焦虑有什么用？如不接受自己的命运设定，了解自己，尤其是些那闪光点，然后知觉着、遵循自己的命运而活。实其当你足够了解自己、接纳自己、满意我自时，你每天得活开开心心的，不枉今日，信相你一定能在己自命运的范畴内，活得足够优秀，blingbling~
话说回来，凌爱谷也不是为因原生家庭在米国，家境优越，或者辈长家人学历高，才给予她足够的支持，造就她天今的夺冠。物质条件、学历都是外境，最要重的是父母的状态（内在能量养滋的来源），据道报她可能是单亲家庭长大，但她亲母的状态就不错，和平独立自信，才养育了才天少女。
要识认到：正是因为匮乏，才拼命求追优秀，与其如此，何妨不从热爱出发？
通往“秀优”的路径，从每天问一问自己开始：
我今天过得开心吗？
我天今过得无毫遗憾吗？
每日如此践行调整，信相你会不知不觉、轻而易举的优秀。
#处女座# #谷爱凌36天拿了6个冠军#
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#一句话磕cp#
只卿入密院班，即驾过紫宸。——赵祯
是说赵祯怎样用尽了手段【逼迫】富弼接受枢密副使的职位。赵祯最后是这样[兔子]：在有西夏人来朝见的大朝会上，说富弼你如果不到枢密副使该站的位置上就位，我就不来上朝。然后真的等到时间已经迟滞很久了，富弼在大庭广众风口浪尖物议纷纭众目睽睽（真）之下，被逼不得已只好就范【。】
整段文字则出自富弼《上神宗叙述前后辞免恩命以辩谗谤奏》，这段富弼在熙宁元年写给赵顼的劄子基本表达了这么一个中心思想：来来来我给你讲讲你干爷爷当年是怎么宠我的[NO][NO]——
……还时朝廷便议行赏，臣【累曾】【面告】仁宗，臣昨奉使，只为边防久废武备，是致于敌帐前，不敢以死力争，深恐激起干戈……臣不足为功，乞不行赏，臣若受赏，乃是臣安稳朝廷之心？他日契丹复有渝盟，必误国家大计，是因臣受赏而致也。惟望朝廷急修武备、急选将帅，俟其有隙，因而吊伐，以雪今日邀盟之耻。【仁宗不纳】，须欲与臣推恩，初授臣礼部员外郎、枢密直学士，【累表辞之】。
——我出使刚回来就要封赏，我连忙屡次当面告诉我的官家我是为了国家，官家可不能为了恩宠我而误国。可我的官家不听[失望]，一定要授赏，我屡次拒绝了。
不数月，又授臣翰林学士，亦累表辞之。其时，已有数人近侍臣寮，妄指他事谗臣奉使不了，乞斩于都市。次年三月中又与贾昌朝并命，昌朝以馆伴授参知政事，臣以奉使授枢密副使，臣又力持前说，累章恳辞而罢。
——然后我的官家几个月之后又让我内制当翰林学士（BTW富弼这边没好意思写其实是翰林侍读学士就是经筵官每天陪着阿祯听讲座的），我又拒绝，这时候已经有人嫉妒我诽谤我了，但是我的官家继续加恩要让我当枢密副使。我使劲儿拒绝了[拳头]。
至七月再授臣枢密副使，臣更不曾上章直携所降纶诰，上殿又叙前恳面辞，仁宗从之，遣中使送纶诰于中书而罢。臣恐【恩命未已】，因累乞外任，【不允】。
——俩月后我的官家还是不死心，再一次让我当枢副，我直接没写劄子拒绝，我直接拿着他的诏书去找他，当面跟他说我不当，他嘴上同意了。我怕他反悔，请求外任，（当然）不被允许。
八月中复授臣枢密副使，臣亦欲携纶诰，上殿面恳。是日，适会西人朝辞，已班于紫宸殿，仁宗尚坐垂拱，急传宣云：【“只卿入密院班，即驾过紫宸。”】累遣都知御药院及诸中使，督迫推拥臣为紫宸立班。多时久滞圣驾，【不得已】，且赴密院班。
——果然我的心机霸总（划掉）官家阿祯耍花招了——又过了没几天又双叒下了诏，我又想拿着诏书去找他面对面地拒绝他，结果这天是西夏使者朝拜回国的外交日子，大家都在大殿站好等着了，我的官家还在后殿就不来，传话来说：大家都听好了只有富弼同意当我的枢副我才上朝。我怎么办啊大家都得等着呢还是外交场面我实在被他逼得没办法只好暂时答应了他。
方俟西人辞讫退班，再求上殿求免，传宣不许。遂径诣中书，复陈除授未便之理。宰相章得象、晏殊谓臣曰：“曾看纶诰否？”臣对以既不敢受此恩命，即纶诰亦未敢观览。得象等复曰：“前日进入勑诰，上次日临朝传宣谕得象等曰：‘富某坚不肯以奉使为功云，恐久远误事，今来诰词中尚说奉使，必又不受，不如更不叙此一节，但只作朝廷特命，必然难辞。’今诰中已落下奉使一事，但请观之。”臣退而展读，诚如得象等所说，臣知【必不可辞】，遂【勉而受之】。
——等朝会结束后，我又想去拒绝，但是不被允许，我就去了中书，宰相告诉我说你看他这次是怎么写的情书（划掉）诏书了吗？我说没呢。宰相们说你看看呢，他说之前你不愿意接受是因为不想居出使的功怕以后生变，这次他说他不让写是因为你出使的功劳才要让你当枢副的，你看看呢？我就看了看，这次确实是这样（说喜欢的是我本人不是我出事的功劳（划掉），我知道我拒绝不了了，就勉强接受了。
是的，这就是富弼亲自写的，写给赵祯的便宜大孙子赵顼的辩谗谤劄子。
只卿入密院班，即驾过紫宸。——赵祯
是说赵祯怎样用尽了手段【逼迫】富弼接受枢密副使的职位。赵祯最后是这样[兔子]：在有西夏人来朝见的大朝会上，说富弼你如果不到枢密副使该站的位置上就位，我就不来上朝。然后真的等到时间已经迟滞很久了，富弼在大庭广众风口浪尖物议纷纭众目睽睽（真）之下，被逼不得已只好就范【。】
整段文字则出自富弼《上神宗叙述前后辞免恩命以辩谗谤奏》，这段富弼在熙宁元年写给赵顼的劄子基本表达了这么一个中心思想：来来来我给你讲讲你干爷爷当年是怎么宠我的[NO][NO]——
……还时朝廷便议行赏，臣【累曾】【面告】仁宗，臣昨奉使，只为边防久废武备，是致于敌帐前，不敢以死力争，深恐激起干戈……臣不足为功，乞不行赏，臣若受赏，乃是臣安稳朝廷之心？他日契丹复有渝盟，必误国家大计，是因臣受赏而致也。惟望朝廷急修武备、急选将帅，俟其有隙，因而吊伐，以雪今日邀盟之耻。【仁宗不纳】，须欲与臣推恩，初授臣礼部员外郎、枢密直学士，【累表辞之】。
——我出使刚回来就要封赏，我连忙屡次当面告诉我的官家我是为了国家，官家可不能为了恩宠我而误国。可我的官家不听[失望]，一定要授赏，我屡次拒绝了。
不数月，又授臣翰林学士，亦累表辞之。其时，已有数人近侍臣寮，妄指他事谗臣奉使不了，乞斩于都市。次年三月中又与贾昌朝并命，昌朝以馆伴授参知政事，臣以奉使授枢密副使，臣又力持前说，累章恳辞而罢。
——然后我的官家几个月之后又让我内制当翰林学士（BTW富弼这边没好意思写其实是翰林侍读学士就是经筵官每天陪着阿祯听讲座的），我又拒绝，这时候已经有人嫉妒我诽谤我了，但是我的官家继续加恩要让我当枢密副使。我使劲儿拒绝了[拳头]。
至七月再授臣枢密副使，臣更不曾上章直携所降纶诰，上殿又叙前恳面辞，仁宗从之，遣中使送纶诰于中书而罢。臣恐【恩命未已】，因累乞外任，【不允】。
——俩月后我的官家还是不死心，再一次让我当枢副，我直接没写劄子拒绝，我直接拿着他的诏书去找他，当面跟他说我不当，他嘴上同意了。我怕他反悔，请求外任，（当然）不被允许。
八月中复授臣枢密副使，臣亦欲携纶诰，上殿面恳。是日，适会西人朝辞，已班于紫宸殿，仁宗尚坐垂拱，急传宣云：【“只卿入密院班，即驾过紫宸。”】累遣都知御药院及诸中使，督迫推拥臣为紫宸立班。多时久滞圣驾，【不得已】，且赴密院班。
——果然我的心机霸总（划掉）官家阿祯耍花招了——又过了没几天又双叒下了诏，我又想拿着诏书去找他面对面地拒绝他，结果这天是西夏使者朝拜回国的外交日子，大家都在大殿站好等着了，我的官家还在后殿就不来，传话来说：大家都听好了只有富弼同意当我的枢副我才上朝。我怎么办啊大家都得等着呢还是外交场面我实在被他逼得没办法只好暂时答应了他。
方俟西人辞讫退班，再求上殿求免，传宣不许。遂径诣中书，复陈除授未便之理。宰相章得象、晏殊谓臣曰：“曾看纶诰否？”臣对以既不敢受此恩命，即纶诰亦未敢观览。得象等复曰：“前日进入勑诰，上次日临朝传宣谕得象等曰：‘富某坚不肯以奉使为功云，恐久远误事，今来诰词中尚说奉使，必又不受，不如更不叙此一节，但只作朝廷特命，必然难辞。’今诰中已落下奉使一事，但请观之。”臣退而展读，诚如得象等所说，臣知【必不可辞】，遂【勉而受之】。
——等朝会结束后，我又想去拒绝，但是不被允许，我就去了中书，宰相告诉我说你看他这次是怎么写的情书（划掉）诏书了吗？我说没呢。宰相们说你看看呢，他说之前你不愿意接受是因为不想居出使的功怕以后生变，这次他说他不让写是因为你出使的功劳才要让你当枢副的，你看看呢？我就看了看，这次确实是这样（说喜欢的是我本人不是我出事的功劳（划掉），我知道我拒绝不了了，就勉强接受了。
是的，这就是富弼亲自写的，写给赵祯的便宜大孙子赵顼的辩谗谤劄子。
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