每一个生命阶段都在完善不同的侧重点，一点一点的探究“我是谁”这个主题

第一步建立“生理自我”，这是婴幼儿时期的任务，认识自己的身体，知道自己就是承载在这样一个身体中，学会支配Ta、爱护Ta；知道自己的名字，区分开自己和别人。

第二步是建立“社会自我”，这是童年时期的任务，通过幼儿园、学校，接受社会文化，知道自己是这个社会的一份子。

第三步是建立“心理自我”，这是从青春期开始的任务，这个时期我们要对自己有个全面的认识，找到自己，了解对自己的看法，知道想改变哪些地方，成为一个真正想要成为以及能够成为的人。 这个时期很久，一直到生命结束的那一刻，

如何找到自己？当然要观察自己，以“旁观者”的角度去观察自己，听自己每天说的话，看自己每天所做的事情，和自己对话，问自己问题：“我是怎么想的？”“我为何要这么做？”“我希望发生什么？”“我为什么感到难过/悲伤/快乐/幸福？”“如何做我会觉得更好？”这些问题也许你也曾经一想而过，但当你把它们固化后，关注点就会聚焦自己身上，可以更深入的了解自己。

我们总是提倡自我悦纳，接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性。做到这一切有一个好的方法，就是记录下自己优缺点，优点和缺点是每个人的极限点，这些极限点坐标出“你是一个什么样的人”。

生命好在无意义，才容得下各自赋以意义。

假如生命是有意义的，这个意义却不合我的志趣，那才生死两难。

——木心《木心遗稿》

感悟:要学会找到自己人生的意义和目标，向着这个目标去努力，而不是盲目的觉得别人有的，自己也想要，看这个好，这个也想要，像无头苍蝇一样乱撞
#壹心理[超话]##修行[超话]#

最近我还真有点迷茫了 曾经我以为非常清醒的自己 到现在都不知道自己想要怎样的感情 什么时候和什么样的人谈婚论嫁 以及未来事业的规划 理想自我的设定等等 甚至偶尔连当下事都不知道该如何尽善尽美 但也在努力的想要做好当下 这样的自己 真的很让我讨厌 愿早日找到心中那道光吧#你愿意接受平庸的自己吗# https://t.cn/R2LHHzC