#开水优选三八妇女节#大号青虾仁这次活动强烈推荐菜单之一！品质非常赞！好评和复购率都是非常高的~【来，评论区先抽一位送青虾仁3包~】
[星星]活动时间：2022年3月4日20:00至3月8日23:59
[星星]店铺活动：跨店满150-10 上不封顶，店铺满200-10/满400-20优惠券

单冻优质大号青虾仁400g*3包活动价139，参与跨店满减预计到手【126】单只6-8cm，31-40只/斤，折一包仅40出头，超划算啦，这款虾仁包冰极少，虾仁净重很实在，个头大且均匀，而且是大规格，更大更饱满！吃起来更过瘾！https://t.cn/A6MjEYYO
包冰极少无挂冰增重，采用单冻工艺，活虾现剥，手工去虾线，保证到手只只分明，真空包装，解冻即烹方便卫生哈~煮后不缩水，最大化保留了新鲜肉质，鲜甜无腥味，Q弹美味，十分推荐，日常囤货必备~

虾仁仁现在都是大家家中常备食材了，不管是健身减脂期还是日常拿来炒菜、烧烤、煲粥、做虾饼三明治、虾仁意面、饺子沙拉都可以，虾味十足！家里冰箱空了的小伙伴，来蹲啦！先加购~

今天继续坚持搞力量训练，然后去健身房椭圆了。
我发现白天干活儿，晚上再继续每天坚持运动实在是太痛哭的一件事了。就是坐下来就有点不想动不想出门了。md，减到目标体重体型，我就缓一缓运动节奏，一周去个三两次。而且！[怒]！克制住对美食的强烈欲望，降低欲望，浅尝辄止，偶尔奖励自己放开吃。[悲伤][泪]

去健身房，6-7点这个点，真的不少身材很棒的女士，有那种90斤左右很纤细长得也很漂亮的美女，还有那种40岁出头身材很好小腿纤细很白很有气质的搞lawyer的姐姐。反正！就是挺优质的人。

另外叭，我越来越发现越是不错的人，很多真的会对自己各方面有要求，其中包括身材管理。anyway，各个方面还是要多多努力。[冰墩墩][喜羊羊大电影][赢牛奶]

热玛吉官方认证：10月各地医院医师zui新名单
热玛吉无疑是今年zui火的yi美项目了，身边经常有姐妹来问我自己适不适合做，今儿就来说一说~
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什么年龄适合
30岁左右都挺适合，20岁出头不太需要，而40、50岁做这个效果不如30岁
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什么人不适合做
孕期和哺乳期不建议，来月经是可以做的，只是痛感会加强
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痛感
确实会有疼痛感，适度的疼痛反馈能助老师选择合适的能量。如果无法接受疼痛可以采取提前口服止痛或降低能量的方法
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银子
四代：900发1.5万-2万左右
五代：900发2.3万-3万左右
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四代和五代区别
1紧致效果更好、更均匀：五代智能探头，能根据肤质和不同深度，自动检测每一处皮肤需要多少能量，这样每一发的能量在皮肤上产生的作用都是一样的，所以效果会更均匀
2面积更大、时间更快、痛感降低：探头变大了，也就缩短了操作时间，从而会减少疼痛的时间，增加了过程中的舒适度
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做完可以化妆嘛？持续时间多久
热玛吉是表面无创的，可以化妆，但刚做完2天会有红肿和酸胀感。维持时间在1年左右，1-2个月时效果zui好
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热玛吉、超声刀和线雕适合人群
1热玛吉用的是射频技术，作用在皮肤层，更多集中在紧致上，能够缓解细纹，让皮肤看起来更饱满
2超声刀用的是超声波，作用在更深的筋膜层，其效果更多集中在提拉上面，比如下颌线的提升
3线雕适合脸部已经有明显下垂的人
普遍来说，脸垮的人选择超声刀或线雕，如果皮肤只有细纹和轻度松弛问题可以更多考虑热玛吉
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维护
1补水防晒！挺多项目都要注意这点，比如光子嫩肤、水光针、皮秒、黄金微针等，明天来专门说说如何选择yi美护肤品和面膜的问题
23天内不要用热水洗脸，而且做完不能马上用冷水洗脸
3一周内不要美白、一个月内不要用酸性护肤品
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注意，有一些认证医师所在的机构并不是官方认证机构，也不排除该机构可能和其他机构共用一台机器

篇幅问题一篇放不下了，更多其他地域的可以翻看下篇哈！##跳跳的变美课堂#