#苗药养生#接下来，重点中的重点，
是每个月最~适合滋补的三天。
从月经第一天算起，往后数的第10、11、12天——是超 级滋补日。
这几天刚好是卵泡成熟前最后的三天，马上就要排卵了。
为什么这几天很关键呢？
因为你的身体即将排出一个你的生命精华——卵子。这可是全身的头顶大事儿。

所以平常有些疲软的脾胃肾系统，这几天都会振作起来。

只要给它好营养，它都会想办法吸收进去。不管是胶原蛋白、维生素、矿物质等，只要是细胞生长需要的营养，它都会照单全收。
这几天很需要像坐月子一样喂养自己，是不能随便减肥、素食、节食的日子。

卵子是女性的生命精华，是女性激素和女性内分泌物质所促成的产物。所以每一个28天小周天当中，就这几天女性激素分泌旺盛。

千万别忽略女性激素，除了卵子质量外，皮肤细腻程度、月经周期、经血量、女人味程度、性感程度、x欲、脸上长痘痘等等都和它息息相关。

所以这3天，除了加血外，超过28岁的熟女，还可以吃点能补充点雌激素的食物，尤其是经血量少、例假期容易推迟的女生。

因为对大龄熟女来说，加血已经不够了，还要补充女性激素。黄精源液，山药粉食补很重要哈

【韩正晤港澳委员 中央援港“有求必应”】今日上午，国务院副总理韩正出席全国政协港澳界别联组会议，发表40多分钟讲话。
5位港区全国政协委员引述韩正指，“一国两制”、“港人治港”、高度自治，是不会改变的。蔡冠深表示，韩正和夏宝龙曾去过深圳，并针对香港疫情成立了专班小组。从医疗物资到生活用品，一句话，特区政府有什么要求，中央都“照单全收”、“有求必应”。
“韩正副总理提到了，现在遇到拐点，所以中央也预备了一套方案，把后备人员也预备好了。如果香港有什么问题，人是够的、物资是够的，所以给了我们很大的信心。”
https://t.cn/A66UXtK3
#香港[超话]#

2022年flag书单 9：《狮子之家的点心日》

这是朋友推荐的书，《狮子之家的点心日》。不仅夺得日本书店大奖，还摘得第十一届新井赏。米色的封面看起来清新温和，我还以为是本美食书，不假思索地就买了。额……事实上，并非如此。

33岁的海野雫身患绝症（雫日语中意为水滴，两个读音，nǎ或xià，百度说日本和制汉字规范读xià)，她连世上唯一的亲人也没有告知，自己带上少许必需的物品，选择了位于濑户内柠檬岛的疗养院——狮子之家作为最后的住所，度过余生。

医生的诊断：“罹患癌症的根本原因是身体不堪重负。”
神明的指引：“至少在最后，摘掉心灵的枷锁吧。”
雫：“今后，无须对外界事物照单全收。对中意的事物，说喜欢；对讨厌的事物，说厌烦。”

每周日下午是狮子之家的点心日，每一个住在这里的人都可以提出自己人生最后时刻想吃的点心。每次只能满足一位客人的心愿，选谁呢？倘若按照余生长短来排序，那也太伤感了，所以，是抽签决定，这便是“命运”的安排，毕竟，人与人之间不可能存在真正的机会均等。

雫迟迟没有想好属于她的点心。她在每个周日下午细细地品尝着别的客人点的点心，豆花、可丽露、苹果派、牡丹派，伴随每款点心呈现的是那位客人最值得珍惜的故事，那些最不能舍弃的回忆，梦幻而清澈。只要下午茶会到来，雫就知道日子又过去了一周，点心日即是生活的希望，也是她生命段落最后的几个逗号。

最后，雫选了什么点心呢？这里就不说了，反正层次丰富口感甜蜜，那一定是生命中最想留住的味道。

不得不说，这本书里提到的临终关怀服务都非常温暖。狮子之家除了细致周到的“酒店式服务”，还有改善生活质量的止痛治疗，更多的是一种心理上的抚慰。志愿者的服务也特别有爱，音乐理疗师用吉他弹唱，插画师定格最后的画像，还有更多人看起来若无其事却在一旁默默守护。敬佩他（她）们，换做我绝对做不了这工作，我肯定会哭个不停。

这本书号称是一本治愈系小说，可能日本这类书就是这么一个风格，太理想，太美化，在云端飘，适合拍成清新的偶像剧，可以各种怼特写（事实上日剧还真拍了，8集），但实际患绝症了肯定是一地鸡毛呀。所以我觉得这就是一个强行治愈的故事，实际上还是没治愈，只是尽可能让临终时没那么遗憾罢了。

这本书的文字简洁平实，情节也简单，两三小时就可以看完，如果不是像我一样有纸质书执念的话，微信读书电子版扫过一遍就可以了。不管文字再怎么温情，这终究还是一本悲伤的书。我一边看一边告诉自己：不要难过，不要难过，虚构的，虚构的，是小说，是小说……
话虽如此，但看到194页的时候，我还是流下泪来。