宜昌市残联举办趣味运动会庆祝第十三次全国特奥日

6月5日至6日，宜昌市残联在市残疾人康复中心14楼残疾人文体活动中心举行趣味运动会，庆祝第十三次全国特奥日，来自宜昌市10家定点康复机构智障运动员、老师及家长380余人参加此次趣味运动会。

　　趣味运动会开幕仪式在有趣的律动《王老先生有块地》中拉开帷幕。此次活动设置了跳房子、宝宝爬、雪花片入罐、套圈接力、定点投球、推大龙球、穿越障碍、小脚踩大脚、穿鞋、袋鼠跳等十项比赛项目。在主持人和裁判员的指挥下，一项项趣味运动项目热热闹闹地开展起来，运动场上智障运动员热情高涨，赛道旁边的呐喊助威声此起彼伏。在比赛过程中无论有什么样的困难，也没有人放弃，摔倒了再爬起来、即使是落后也不气馁，直到完成比赛，充分体现了“勇敢尝试，争取胜利”特奥精神。

　　市残联为参加本次趣味运动会的智障朋友购置了运动器材、矿泉水、比赛奖品等物品并提供了运动餐。比赛结束后，市残疾人康复中心主任周德华为运动员颁发奖状和礼品并合影留念。整个活动在市残疾人康复中心和各定点康复机构的大力支持下，圆满完成了各项比赛，趣味运动会在一片欢乐声中落下了帷幕。

怎么盖土房子

很久以前，农村就开始了打土墙盖房子，并一直沿袭下来，直到八十年代末才逐渐被石木、砖混等新型建筑结构所替带。如今，只有很少地方还保留着这种土墙瓦房。
方法/步骤

当时，盖房子的“黄道吉日”择定后，就要开始打驳岸，随之挖根脚，砌大脚，万丈高楼从地起，农民特别重视大脚工程，水泥灌浆用不起，就利用坚硬的大石头砌大脚，砌平地面后，砌小脚，农民称其为“子脚”，这样土墙就压着“子脚”向上垒。

门槛的“海底石”一落， “院匠”亲自动手，大线照住、墙板垛正，一挂大鞭放过后，打土墙便从这一刻正式开始了。

将两块木板搭在一起，置于将要打成的墙体两侧，构成一个适当宽度的“槽”，填土于槽内，两人手持石夯锤依次夯打-这种建房方式叫“夯土版筑”，明长城都是用这种方法修建的。一般管它叫打土墙或打板子，如今已很少见了。

两人中有一个为技术较好、又善喊唱号子者。他打的窝另一个必须紧跟着原窝打下。拍墙的人要用木拍把墙体拍实，然后用刷子浇上水，再拍。

有句俗话叫“快活不过打墙的，糟业不过喝酒的”。两人随着节奏喊着号子：“嗨哟星嗨哟 嗨得曼嗨呀！”悠扬委婉，此起彼伏，快活之极！

挖土 上土 挑土的小工越多越好.

整座房子就是这样用竹篓将土一筐一筐地背上去的。

这板打好后取下再接着打下板，如此反复。

打墙的杵是半圆锥形的，安上“丁”字形木柄，双手握横杆，提起后借助下落的惯性，再用力下夯。

某些乡村现在也还可以看到土墙瓦房。不过，有关打土墙，大概也只在很少人的记忆之中了。

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