#跑步[超话]#
【运动打卡】今天4公里应该是在28min左右,但是我没有证据[允悲]。
已经好久了,今天是唯一一次膝盖没有疼的跑步。这还要感谢我在健身房遇到的教练,是一个刚毕业的小姑娘,讲解动作仔细又耐心,她一下就指出来我膝盖内扣会造成运动的时候膝盖疼痛。
一语惊醒梦中人啊,虽然我最后也没在她那里买课,我觉得我还是喜欢户外运动,但真的非常感谢她!
我去查了膝盖内扣相关资料,今天跑步的时候强行改变了我的跑姿,真的膝盖一点都不疼了,跑得更快终于成为了可能,太开心了。 https://t.cn/RI7nYAL

【大扫除】
老总有3个重要客户过来,让行政安排人简单打扫一下卫生,正好今天轮到我们部门大扫除。五个人开始了蹭蹭蹭式打扫[笑cry][允悲]结果储物间有个电子秤,大家趁机上称,到我47.2斤,慧哥直接说嘛呀你咋这么瘦,虽然看着就不胖,但没想到不到100!
其实我应该是过年期间唯一一个掉秤的,大过年的那几天,大家都或多或少胖点,结果从年二八到初三我瘦了4斤[衰]想起上周格格姐姐抱我时候还说你身板就是单薄的很,平时看不出来,但确实精瘦,多吃点[顶][打脸]唉,我平时也正常吃饭,而且还吃零食,晚上吧不仅吃零食偶尔还加餐比如吃汉堡,炸鸡啥的……自从拼模型以来,我也基本没运动,不像同事下班普拉提,瑜伽,周末小跑,羽毛球……通通没有[跪了][跪了]不过,确实体重得升一下了,总觉得这样的瘦法不够健康……[衰]

打开了淘宝才想起来昨晚也想发这个的
(昨晚信息量太多了脑子不够装)
学校的超级美女小周老师真的太厉害啦!!
怎么人家一张嘴就能说出来那么精辟的有哲理的话呢!

“购物几乎成为了我们唯一和外界有所关联的事情”
疫情快点缓和下来吧PLEASE!

春天应该是让我伸出手去触碰的、用心灵和身体去共同感知的,而不是让我坐在房间里、站在楼道里眼巴巴望着的,不是让我只能窝在楼顶那一片窄窄的天空底下抬头看飞鸟、听鸟鸣声的。


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