滴……
晚餐卡……
我最近真的太自觉了 自己都没想到系列[笑cry]
刚开始前三天特别特别特别难坚持
一到晚上就崩溃 想吃想喝辣的
然后自己做了泡椒凤爪和白萝卜
靠着这个熬了两晚上
过完第三天 第四天第五天晚上就自然不太想吃了 饿了也吃点不胖的就满足了（以前不吃好吃的会怎么都觉得饿）
然后现在慢慢的到了晚饭 自动食单里就不让出现那些高热量高脂肪的了
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
这也算是个神奇的过程了
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然后现在慢慢的到了晚饭 自动食单里就不让出现那些高热量高脂肪的了
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这也算是个神奇的过程了
今日减肥小Tips
❶少吃冰的：影响你的循环 循环慢了自然会胖还会水肿
❷少喝饮料：它们是液体的撒旦 增肥又伤肾
❸少吃糖：会使你的皮肤老化 体重增加
❹尽量拒绝油炸食品
❺少吃热带水果 糖分太高
❻白天多喝水多喝水 晚餐后少喝水少喝水
❶少吃冰的：影响你的循环 循环慢了自然会胖还会水肿
❷少喝饮料：它们是液体的撒旦 增肥又伤肾
❸少吃糖：会使你的皮肤老化 体重增加
❹尽量拒绝油炸食品
❺少吃热带水果 糖分太高
❻白天多喝水多喝水 晚餐后少喝水少喝水
「妤露广州&金贤珠院长」
年轻的脸永远是最重要的??，当你老去，再美好的世界又能怎样呢??？以为自己双下巴、脸变方只是胖引起的？从年轻的鹅蛋脸变成现在的方脸，那是自然衰老?发福，年龄越大，脸型会一点点从尖变圆再变方变厚，最好的解决方法面部提升（超声刀、热玛吉）轮廓针，美女不能没有下巴，要五官和谐注射玻尿酸下巴，逆龄抗衰找回精致鹅蛋脸。 #妤露赴韩整形咨询# 魏：YULU66777 在线
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