【投稿】俺想问问大家怎么调节自己的抑郁情绪[苦涩]
大学四年整个人都变得丧了很多,整个人都充满了被碾压平了的那种无力感。
感觉自己长得也不美,还有点微胖,每天都在赶论文也没有空减肥健身。现在又封校,连出去放松的机会也没有了。自己每天都郁郁寡欢感觉在被生活推着往前走,每一天好像也没有让自己的开心的事情。也不想跟好朋友以外的人社交,不好意思每天都给好朋友传递负能量,也逐渐丧失了对父母的分享欲望(因为有几次自己感觉真的很无助的时候跟他们说,他们也一直在针对问题权衡利弊,没有人真的问过我到底开不开心)。
看了一些心理方面的书之类的,但是自己还是会忍不住产生很多这样的情绪。
很抱歉让大家接受我的负面情绪啦,想问问大家一般都是怎么处理自己类似的情绪的,谢谢大家[心][心]

【投稿】俺想问问大家怎么调节自己的抑郁情绪[苦涩]
大学四年整个人都变得丧了很多,整个人都充满了被碾压平了的那种无力感。
感觉自己长得也不美,还有点微胖,每天都在赶论文也没有空减肥健身。现在又封校,连出去放松的机会也没有了。自己每天都郁郁寡欢感觉在被生活推着往前走,每一天好像也没有让自己的开心的事情。也不想跟好朋友以外的人社交,不好意思每天都给好朋友传递负能量,也逐渐丧失了对父母的分享欲望(因为有几次自己感觉真的很无助的时候跟他们说,他们也一直在针对问题权衡利弊,没有人真的问过我到底开不开心)。
看了一些心理方面的书之类的,但是自己还是会忍不住产生很多这样的情绪。
很抱歉让大家接受我的负面情绪啦,想问问大家一般都是怎么处理自己类似的情绪的,谢谢大家[心][心]

什么时候我的快乐才不是吃吃喝喝

甜泡芙甜板栗甜芝士我的神经都是甜腻腻的了
今日份感动:交班的时候超哥悄悄的说他抽屉里有我最喜欢吃的 特意给我留的哈哈哈还好超哥英年早婚不然该迷倒多少少女啊

呜呜呜如果非要说有点成长 大概就是和胖瘦和解了叭 不然我现在早就郁郁了(为难的苦笑)但是我一定会瘦的!!!因为要练厨艺 要开始吃自己做的难吃的饭菜了

好想要长头发啊


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #吸血鬼后裔# 第四季完结篇#吸血鬼后裔[超话]#“我最亲爱的hope我的小狼女我的奇迹之女能够给你留下最后一些话,真是莫大的礼物希望这些话能够在未来继续伴随着
  • 那么,2007班的少年们,就在我们自己身上,克服这个时代吧!晚上不例外的也站在窗口边发发呆,秋天微凉,让人感到舒服;住的镇上过了8点以后街上基本一个人都没有了,
  • 所以我能在有人抱怨学校不为教师创造更好发展环境的时候埋头做自己的事,因为我知道我和学生是变革的最大受益者。这样的事我不止干了一次,还有的名师专家擅长写作,发表了
  • 今天拿药的时候在红绿灯路口和我妈进行了爱的辩论可能我的车胎看不下去了旁边大哥就说你们怎么还骑呢引来了四周围观不得已和我妈暂停唇枪舌战仔细一看车胎同学不仅瘪气还脸
  • Emm,混混沌沌的过了一天,晚上聚餐喝了一点,洗个澡,这会反倒不晕,醒叻[笑而不语]晚上的时间很神奇,有时会叫人感性加巨、情绪放大,偶尔也会让人变得人间清醒今晚
  • ❸海氏M5作为小型家庭厨师机热门榜no.1的机器,除了外观小清新,我还比较喜欢它三合一的压面配件。上次无意吃了一个好吃的烤串,不知道是什么东西,今天问了老板才知
  • 话痨上线了,开始疯狂读书模式,我不知道别人会不会这样,越人多找你玩越想装模作样读书,哈哈哈哈哈哈,组了五排局,我哥家小孩儿睡觉的时候就可以支棱,那个小屁孩决定了
  • “若生活以痛吻我,我必然会报之以歌”虽然我也知道并了解他也没多久,但我真的觉得他(哪怕有一点)在网上真的没有立人设。设计图是我跟制版的老师修改很多次,才有了成品
  • 四,联系没断,情感没断,但缘分断了——那么,缘分虽浅,但起到的作用就是让两个人相遇,相知,相爱,如果缘分不再保驾护航,剩下的就是两个人好好经营,维护情感,照样可
  • 所以,众生在这种情况之下,如果给他们直接讲大乘法门,“破法不信故,坠于三恶道”。因为你到三恶道,当然很多痛苦,那就算了,痛苦生灭法就过了,关键是你从三恶道出来,
  • 。。
  • 幸好封之前收到了,最近指着它修身养性了[笑cry]图7,东方甄选的慈梨膏,不大甜,挺好喝的,适合现在这个季节,考虑回购#食探爱洛克[超话]#现生遇到一些男的,感
  • ”他总结称,一汽-大众建成了全亚洲最大的汽车试验场,总投资9.6亿元的新技术开发中心已开工建设,全年累计开发9款中国专有车型。一汽-大众表示,目前佛山MEB工厂
  • 【汪小帆委员:以饱满热情和专业精神为教育发声】#两会谈教育# “今年是本届政协最后一年,要继续以昂扬的精神状态履责于行,努力交出一份高质量的履职作业,以新作为和
  • #舒畅[超话]# 演员舒畅佩戴. ᴺᴵᶜᴱᴺᴱˢˢ®艺术珠宝「玛丽兰梦露」、「滴水兰瓣」巴洛克耳坠媒体|《PurplePearl臻品》中文版Styling A
  • 第3句是:心门关得太紧,看起来是自己安全了,其实错过了外面世界的精彩。第3句是:心门关得太紧,看起来是自己安全了,其实错过了外面世界的精彩。
  • 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈其实我知道一点,但是她说出来让我更开心了[笑哈哈]虽然跟姐姐认识才两年,但是她是我18年来说过最多话,很多事情都是第一次尝试,都是姐姐给
  • #张根硕在日本# 【JKS CHINA 40+20170413Z店推特更新】#张根硕2017年zikzin# 名古屋现场有周边买哦( •̅_•̅ )(翻译:
  • 每次不想学中文听完他的课我超爱我的专业[哈哈]神仙老师❎看书太少了~没健身~作息不规律[馋嘴]最近抖音给我的推送,定位基本都在普陀山五台山九华山,文案基本都是人
  • 掬一水柔情,盈一袖暗香,从一条雨巷出发,轻轻的我便走进了烟雨江南。阿南撑着把朱砂色的油纸伞来到了湖边,雨后的雾缓缓从湖面升起,枝上的嫩叶像绿翡翠啊,湖面和雾的反