#日常[超话]#
0805#晚安-颜人中[音乐]#
♡今天是窝在家里的一天！
♤中午寄几煮的螺蛳粉！ 精神柳州人真的是我本人了！（好香！）[跪了][跪了]
♧晚上一家四口和朋友一起恰饭 ，祝一起吃饭的弟弟未来的大学生活愉快鸭 。
♢今天是两个麻花辫的小牛。[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
最后祝大家#晚安-颜人中[音乐]#。☪️
0805#晚安-颜人中[音乐]#
♡今天是窝在家里的一天！
♤中午寄几煮的螺蛳粉！ 精神柳州人真的是我本人了！（好香！）[跪了][跪了]
♧晚上一家四口和朋友一起恰饭 ，祝一起吃饭的弟弟未来的大学生活愉快鸭 。
♢今天是两个麻花辫的小牛。[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
最后祝大家#晚安-颜人中[音乐]#。☪️
#吴磊[超话]#[微风]#30天安利吴磊##吴磊理想生活##吴磊sisley法国希思黎首位品牌代言人#
昨天说今天去健身房，然而今天被上班折磨到回家吃过饭就睡过去了[允悲]八点多才苏醒，感觉自己好废[失望]磊磊那么高强度的工作都还能一直保持着精力和热情，自己真的太渣了[允悲]回头做个瑜伽吧。我的理想生活就是床上躺尸天上掉钱[doge]@吴磊LEO
昨天说今天去健身房，然而今天被上班折磨到回家吃过饭就睡过去了[允悲]八点多才苏醒，感觉自己好废[失望]磊磊那么高强度的工作都还能一直保持着精力和热情，自己真的太渣了[允悲]回头做个瑜伽吧。我的理想生活就是床上躺尸天上掉钱[doge]@吴磊LEO
#Kome是日运动记#
2019.8.05
早 [太阳] 1个鸡蛋➕ 1根玉米
午 荷兰豆炒虾仁➕ 青菜➕ 杂粮饭
晚 [月亮] 豆浆燕麦➕ 老唱片面包
动 [加油] 1小时臀腿➕ 30分钟椭圆机
代谢好的人
周末吃大餐体重上去了
周一二练两天就马上恢复
代谢差的人
周末吃大餐体重上去了
练一周才能恢复
接着周末又吃又是一周恢复
所以一直不进不退
没错我就是后者[二哈][跪了][允悲]
2019.8.05
早 [太阳] 1个鸡蛋➕ 1根玉米
午 荷兰豆炒虾仁➕ 青菜➕ 杂粮饭
晚 [月亮] 豆浆燕麦➕ 老唱片面包
动 [加油] 1小时臀腿➕ 30分钟椭圆机
代谢好的人
周末吃大餐体重上去了
周一二练两天就马上恢复
代谢差的人
周末吃大餐体重上去了
练一周才能恢复
接着周末又吃又是一周恢复
所以一直不进不退
没错我就是后者[二哈][跪了][允悲]
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