韩国的坡真是爬死人,今天去안양대 找教授累得不行了,特别是提着给他买的重重的果汁。教授今天是真高兴啊,所以喝得有点多了,我也感觉轻飘飘。干杯时好几次谢谢我来韩国以后联系他,说再次见到我很高兴。还记得当年离开晋州时也是他请我吃饭,这次他请我吃烤肉,我也没有成功抢单,还问是我的钱多还是他多。所以希望以后有机会再见,我一定要请他吃次饭! https://t.cn/zR4wbnB
半亩花田身体乳[心]磨[good]砂[good]膏有券
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>上初中后跟小学朋友断了联系,上高中后跟初中朋友断了联系,上大学后,高中的朋友也不大联系了 ,半亩花田除螨皂的估计大学毕业后就没朋友了, 从一个环境到另一个环境 ,过去的关系全都无力维系,是青春太过单薄,风轻轻一吹就散了,离开时请记得彼此的微笑,给彼此祝福。蓦然回首,生命是一场无法回放的绝版电影。#手膜[超话]##脚膜#
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>上初中后跟小学朋友断了联系,上高中后跟初中朋友断了联系,上大学后,高中的朋友也不大联系了 ,半亩花田除螨皂的估计大学毕业后就没朋友了, 从一个环境到另一个环境 ,过去的关系全都无力维系,是青春太过单薄,风轻轻一吹就散了,离开时请记得彼此的微笑,给彼此祝福。蓦然回首,生命是一场无法回放的绝版电影。#手膜[超话]##脚膜#
NO.4
穿着合适的衣服并涂抹防晒霜
在户外,应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。如果一定要进行室外活动,要注意防晒、降温。
可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜,并涂抹SPF15或以上的防晒霜。
NO.5
仔细计划行程
高温天气里应尽量避免外出。如果一定要在室外活动,最好避开正午时段,并且尽量多在背阴处活动或休息。
如果需在高温条件下行走或锻炼,应逐渐增加强度,让身体慢慢适应外界的环境。
当感觉到自己的心跳加重且胸闷憋气,尤其已经感到头晕、意识模糊、虚弱,甚至晕倒的时候,要立即停止一切活动!迅速找到背阴或凉爽通风的地方或背阴处休息!
NO.6
待在凉爽的环境里
尽量在室内活动,如条件允许,应开启空调。
使用电扇可以暂时缓解热感,用凉水洗脸、擦拭身体,尽量减少炉灶、烤箱等的使用。
如一定需要长时间使用炉灶、烤箱等,则应注意及时补充水分。
NO.7
结伴行动,互相关心
需要在高温的环境下工作时,同事间应互相留意彼此的健康状况。如发现有中暑的迹象,要及时采取措施。
热浪来袭时,建议65岁以上老人的家人或朋友,至少每天上下午两次电话确认老人的健康状况。
NO.8
关心高危人群
1、婴幼儿及儿童,更易受到高温的影响,并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。
2、65岁以上的老年人,他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害,身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。
3、工作或运动强度过大的人,有可能脱水,更易中暑。
4、病人,尤其患有心脏病、高血压,或正在服用某种药物的人。
这些人更易受到高温的影响。高温天气里,对于这些高危人群中的成年人,请至少每天上下午两次确认他们的安危,密切关注他们是否有中暑的迹象。婴幼儿及儿童应当给与更多更频繁的关注与照顾。
NO.9
不要将婴幼儿或儿童单独留在车里
即使在还算凉爽的天气里,在太阳照射下车内温度仍然会迅速升高并造成危险。此时留在车里的任何人都有严重中暑甚至死亡的风险。
当家长与孩子一同驾车出行时,请一定注意以下事项:
1、永远不要把婴幼儿或儿童留在停放好的车里。即使车窗留了缝隙,也不要这样。
2、请时刻提醒自己还有一个孩子需要照料。
3、当停好车辆准备离开时,请确认随行的所有人都已经下车。不要忽视睡着的孩子。
穿着合适的衣服并涂抹防晒霜
在户外,应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。如果一定要进行室外活动,要注意防晒、降温。
可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜,并涂抹SPF15或以上的防晒霜。
NO.5
仔细计划行程
高温天气里应尽量避免外出。如果一定要在室外活动,最好避开正午时段,并且尽量多在背阴处活动或休息。
如果需在高温条件下行走或锻炼,应逐渐增加强度,让身体慢慢适应外界的环境。
当感觉到自己的心跳加重且胸闷憋气,尤其已经感到头晕、意识模糊、虚弱,甚至晕倒的时候,要立即停止一切活动!迅速找到背阴或凉爽通风的地方或背阴处休息!
NO.6
待在凉爽的环境里
尽量在室内活动,如条件允许,应开启空调。
使用电扇可以暂时缓解热感,用凉水洗脸、擦拭身体,尽量减少炉灶、烤箱等的使用。
如一定需要长时间使用炉灶、烤箱等,则应注意及时补充水分。
NO.7
结伴行动,互相关心
需要在高温的环境下工作时,同事间应互相留意彼此的健康状况。如发现有中暑的迹象,要及时采取措施。
热浪来袭时,建议65岁以上老人的家人或朋友,至少每天上下午两次电话确认老人的健康状况。
NO.8
关心高危人群
1、婴幼儿及儿童,更易受到高温的影响,并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。
2、65岁以上的老年人,他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害,身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。
3、工作或运动强度过大的人,有可能脱水,更易中暑。
4、病人,尤其患有心脏病、高血压,或正在服用某种药物的人。
这些人更易受到高温的影响。高温天气里,对于这些高危人群中的成年人,请至少每天上下午两次确认他们的安危,密切关注他们是否有中暑的迹象。婴幼儿及儿童应当给与更多更频繁的关注与照顾。
NO.9
不要将婴幼儿或儿童单独留在车里
即使在还算凉爽的天气里,在太阳照射下车内温度仍然会迅速升高并造成危险。此时留在车里的任何人都有严重中暑甚至死亡的风险。
当家长与孩子一同驾车出行时,请一定注意以下事项:
1、永远不要把婴幼儿或儿童留在停放好的车里。即使车窗留了缝隙,也不要这样。
2、请时刻提醒自己还有一个孩子需要照料。
3、当停好车辆准备离开时,请确认随行的所有人都已经下车。不要忽视睡着的孩子。
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