喧闹的年代如风一般远去,那颗经过生活磨砺的心,却已变得沉静柔软,撒下了温情的种子,萌生出平和的心境。不再去追逐一场繁华,知道时光是把无情剑,会消遣世上的一切,好花也难免缤纷一地,盛景也有暗淡的一天。只有那平淡的岁月,伴随我们质朴的生命,眺望细水长流,闻听鸟语花香,一起走到人生的尽头。

有人说自己很容易被情绪所左右,别人的一句话都可以影响自己的情绪。问应该怎样做。

《庄子》里有一篇,颜成子游问老师南郭子綦什么是天籁。子綦曰:“夫大块噫气,其名为风。是唯无作,作则万窍怒呺。而独不闻之翏翏乎?山陵之畏佳,大木百围之窍穴,似鼻,似口,似耳,似枅,似圈,似臼,似洼者,似污者。激者、謞者、叱者、吸者、叫者、譹者、宎者,咬者,前者唱于而随者唱喁,泠风则小和,飘风则大和,厉风济则众窍为虚。而独不见之调调之刁刁乎?”子游曰:“地籁则众窍是已,人籁则比竹是已,敢问天籁。”子綦曰:“夫吹万不同,而使其自己也。咸其自取,怒者其谁邪?”。

情绪其实就像是风声一样,我们的思想意识就是风,我们的大脑就是树洞,情绪是大脑在意识的作用下产生的声音。南郭子綦说不同的树洞产生不同的声音,那些声音一旦发出则消失于虚空中,觅之不可得也。风已吹过,声音早已消失,只有那些草木犹自摇动不已。我们受情绪的影响也就同草木一样。不同的思想观念产生不同的情绪,那些情绪就如声音一般,作用其实早已过去,唯有我们的心犹自摇动不已。

别人的一句话也如风一般早已过去,觅之了不可得,你何以紧抓不放?你如让话语随风而去,如虚空般不挂,你又何来生气?

当情绪来的时候,去直面它,去认识它,而不是去评价它,逃避它。情绪难道不是思想意识,即自我的产物吗?当你听到某人一句话,难道不是思想意识即自我在作反应吗?这个反应就是情绪。当你的思想意识对这一句话没有想法的时候,你不会反应。当思想意识认可这句话时你开心,相反,你会感觉被冒犯。所以,一切不过是思想意识的反应罢了,而思想意识不过是一堆概念,是过去记忆的堆积,是前尘虚妄相想。如同在我们心灵堆积的尘雾,遮天蔽日,流转不息,攀缘不止,时不时刮起大风。你何不让那股风就这么刮过去,而你如虚空般任风刮过,任其消亡,不挽留,不阻挡,不评价。这样情绪来了又何妨?何恼之有?世间的一切烦恼都是同一道理,请善思念之!

当然要做到这样是要有强大的觉知力,去探明情绪运作的整个过程,要对自我,对思想意识的运作,对心理的反应作深入的探明,对问题有很清楚的认识。这不是一件容易的事,但唯有这样才能得到根本的解决。

我们回过头来说什么是人籁、地籁和天籁。一切乐器发出的声音是人籁,人的语言也是人籁;一切大自然发出的声音,如风声,水声等是地籁。那什么是天籁?天籁不是一种声音,天籁是我们的寂常心性,是无声之音。人籁和地籁就如同空中生灭来去的客尘,而虚空寂然,此虚空性即是天籁。如能体悟到本性,那么一切声音都是声尘,是刹那生灭的,虚幻不实的,唯有本性是那永恒的,真实不虚的。体悟到真实,谁还会在乎虚幻。世间的一切烦恼就都如声音般刹那生灭,船过水无痕了。请仔细领悟之,此即是灭苦之道。 https://t.cn/R2WxFX7

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