#长期坚持跑步有什么好处吗#
周日刚被朋友邀请参加了一个美容院组织的郊游活动。去了以后我才意识到这是美容院的推广活动，指望扩大影响，卖出去更多的美容项目和美体内衣。他们主打项目是可以塑身塑型的美体内衣，介绍说面料中有啥高科技加持，可以瘦腰减肥，还可以丰胸治疗腰肌劳损云云。活动中所见的穿了他们这高档高科技面料的美体内衣的大多数是五六十岁发胖失去腰身的大妈奶奶辈的女人，发胖减不了肥只得靠美体内衣勒一勒，勉强勒出来腰线。
说了这么多，是他们给我推销美体内衣时，我说我有坚持运动，还保持和二十多岁时一样的身体线条，压根不需要美体内衣，其实内心里也不信这所谓的高科技内衣。
坚持运动有八年多了，一直有在跑步。身材保持的挺好，五十岁的年纪，能达到我这样我自己挺知足的。所以坚持跑步，于我是保持健康，维持身材，显得年轻，有一点自信，二十多岁未嫁时的衣服我今天照样也能穿。

上海→老师科普
大腿腰腹威塑水动力负压美体塑型

上海是经济发展中心，医美资源自然是在全国前列，挺多外地的姑娘们都跑到上海来做手素，但并不是去大医院 就能做好手素的，找老师也要找到适合自己的才行，我做了一份上海医院和老师的推荐书，大家可以作 为参考。

A老师：主任医师，教授，博士生导师。培养博士、硕士研究生近50余人，获科技成果奖9项，承担国家、省部级 科研项目12项，新型实用专利6项，专利金奖1项。擅长项目：脂肪填充、塑形、眼鼻、腹壁

B老师：美容外科硕士 6P”医学理念提出者；提倡快乐体雕”理念 美国埃默里大学与耶鲁大学访问者； 台湾长庚医院学术老师团受邀老师； 擅长：塑形、脂肪移植（面、、臀）

C老师：医师代表 美容外科老师 欧式艺术面雕老师 具有多年外科经验经验的专业医师，欧式面雕 老师。其以扎实的理论基础，具有较高的审美标准与眼界。

D老师：副主任 10年公立经验经验 双主治老师 中国美容青年学者，拥有公立医院外科经验科 研诊治工作10年经验，川内双主治医师与美容主诊医师；

E老师：擅长精雕塑形、面部轮廓。善于根据爱美者的需求制定专属个人的手素方案。手素必须精益求精、精 雕细琢。正是凭借这样的工匠，完成了无数例高难度手素。

正规的医院能保证设备的，适合自己的老师能保证做出来的效果能另自己满意，缺一不可！当然zui后一步还 有的护理工作也是必不可少的！任何一步都决定了手素的成功和失败。##夕夕的变美课堂#

随着天气渐暖，#美体塑型进入消费高峰期#而那些办了却没锻炼过的健身卡和价格高昂的减肥药，揭示了当代年轻人“自律很难，减肥很贵”的无奈现状。于是，越来越多消费者选择用科技手段来实现“零意志”瘦身。#健康医美指南#联合权威医生从种草、面诊、实操、术后四大环节给出科学提示，帮助各位求美者理性决策。