1.选择一个伴侣，无需对方必是“知识分子家庭”，不必排斥“单亲家庭”，要看对方是不是“问题家庭”，及其独立性和思辨能力。（需要来一本手札修正二十年记给我的儿女[笑cry]）
2.理论和实践也要阴阳调和，一味照书会在生活中格格不入，并不能引起最令人舒适的结果，因而养生应因地制宜，结合情境，看总量。
3.外观和内观也要阴阳调和，不可偏颇。佛家中的“放下屠刀立地成佛”，有它字面后的精意，私以为主要在“放下”，包括喜怒哀乐，包括酸甜苦辣，皆应有度。其根本，在于内观要坚韧有效，外物则不可侵也。
4.即便一粒枸杞也要敬畏，避免错补。运动要适量，不可过于外耗。凡事循序渐进，顺势而来，就势推去，不可急于一时，不求立竿见影，避免外形健美却形容枯槁。
5.扁桃体发炎是一个小挫折，它带来了《黄帝内经》，与另几本心中书目共同构成研读目标。以前看不懂，皆是因为看不进去，现在看不懂，是因为真的不懂。但如同练酒，吹着牛逼来，带着兴趣走，兴致所致，一次便比一次更容易了。[佩奇]
6.对我来说，有几件事参不透，别的事都不能一直做好。道法自然，我要的是自心通透。 https://t.cn/R2Wx94B

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