免疫力是一个人最大的竞争力
别挑食，吃得杂一点。
《黄帝内经》里说：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。
吃点粗粮杂粮，吃点蔬菜水果，可以有效预防心脑血管疾病。
很多人偏食挑食，很容易出现身体问题。
所以三餐均衡搭配，荤素要吃、杂粮也要吃。
不挑食，不偏食。
酸甜苦辣咸，寒热温凉，都要吃一些，才能保证身体健康。

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