2019.8.13
早餐：
鸡蛋一个
葡萄10颗
冷萃咖啡➕牛奶（拿铁）
橙子半个（图上是一个，只吃了半个）
味全没喝❌
午饭：
葱丝煎牛肉一半黑胡椒味一半酱香味，酱香味更好吃
黄瓜半根
牛奶半盒（早上剩的）
晚饭：
鸡蛋一个
芹菜炒肉丝
运动：
今天低强度
早上美丽芭蕾大腿内外侧
晚上快走

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009  葡超 塞巴图尔vs通德拉

联赛中下游球队塞图巴尔近几个赛季发挥稳定均能成功保级，上赛季联赛倒数第二轮客场2-1力克同为保级队的沙维什，拿到关键三分提前一轮保级成功，最终积36分联赛排名第13。塞图巴尔上赛季主客场成绩较为均衡，17个主场4胜6平7负打入13球失18球，球队攻击火力虽不强，但防守端的表现不俗，赛季总失球数仅多于联赛前五。在赛季前的热身赛中球队表现不俗，4战1胜3平打入7球失4球，攻防两端均有亮眼发挥，而球队在赛季前开赛的葡联杯资格赛中1-0击败摩雷伦斯闯入小组赛。

联赛中下游球队通德拉上赛季发挥不佳，上赛季最后一轮主场5-2大胜沙维什，拿到保级的关键三分惊险涉关。通德拉是一支主强客弱属性明显的球队，上赛季17个客场2胜5平10负打入18球失30球，对于处于保级边缘的通德拉场均一球的攻击火力较为稳定，但球队防守端的表现则客场联赛排名倒数第五，球队依靠客场拿分11分，占比总积分的31.4%。在赛季前的热身赛中球队表现不佳，6战1胜3平2负打入9球失8球，其中2-2逼平劲旅布拉加颇具含金量，而球队在赛季前开赛的葡联杯资格赛中0-1不敌佩纳菲耶尔无缘小组赛。

本场交手的两队均为联赛中下游球队，近几个赛季两队均为保级而战，那么从球队实力和市场形象上来看两队差距不大。本场比赛彩票公司开出两队交手塞巴图尔主场作战的历史最浅盘，结合前文分析中提到两队赛季前的状态及各自主客成绩来看，塞巴图尔要明显好于通德拉，再结合两队历史交手也是主队占据绝对优势，但反应在盘面上彩票公司对于主队的保护明显不足，不利于主队顺利打出，基于此本场看好通德拉客场不败。
竞彩：让负 

图一：
去年某个主场被嘘的他，如今助攻榜排在首位。
图二：
去年临场指挥饱受质疑的他，如今率队已取中超13连胜，继续向前奔跑，争取赛季结束拿到他职教生涯中第一个火神杯
杨立瑜和张修维都是老卡要买来的球员，也希望张修维有一天可以练出来！
他说希望把最好的状态带到天河，那我们就期待一下吧
图源见东方IC水印