我是一个不能给自己设置条条框框的人
最初打算减肥 我并没有说一个月想瘦多少
我不再发朋友圈说坚持一个月怎么样怎么样的话
在坚持不下去的很多时候我都自己跟自己对话
无数个夜晚
想吃宵夜 零食 火锅 我都劝自己不要
然后身体就真的很乖就真的听从我的内心
也并没有给自己设定一周一次的欺骗日

但是这所有都在最近全都反常了
就像一桌子摆好的饭菜全都掀开推翻

我突然脑海里出现了很多奇奇怪怪的想法
欺骗日还没到 就纵容自己说就让欺骗日提前几天吧没关系 等欺骗日到了不吃就是了
但是我太高估自己的毅力了
接着一天两天三天 内心觉得:咦 反正昨天吃了 那今天也吃吧 最多跑下步不就好了刚好抵消卡路里
到了晚上就想想算了吧 明天吧
这样的想法连续三天 我已经感受到这样下去的严重性了 突然上涨3斤?我不知是经前雌孕激素上升还是吃多了的原因 应该都有吧

但我还是说服自己 今天是中秋节 晚上家庭聚会
赏月肯定还要吃月饼 所以今天也放肆了 早上各种饮料 零食 明天开始不再这样 真的!

我经常跟猪哥说 你要管住我 我想吃牛排火锅榴莲披萨烤鱼的时候不管怎么撒娇怎么说你都别理我,你尽管说些刺耳的话来攻击我,但是真的到那一刻,他都被我打败了,我各种撒娇他就心软

家里最近多了很多小零食 猪哥说你最近是怀孕了吗,为什么最近家里多了那么多零食 你不怕胖了吗辛辛苦苦减下来的肥 我突然发现我最近太过于纵容自己 不爱看书了 还不爱运动了 爱睡觉了
其实是我出现了心里与自我反抗的一个过程

昨晚跟猪哥去散步了 我说你上次不是跟我说有家牛肉粉特别好吃吗 我们去吃嘛 他说老婆你真的要吃吗
我说真的 他笑我

然后就开车去吃了
其实每当我吃甜食吃油炸品的时候他都会说我
我挺感谢这样的他的 因为他知道我减肥 在我很不理智的时候 他都再三问 你确定你吃吗 你确定不怕胖了吗 然后我就默默放下
我知道他很爱我 就算之前106斤的我他也很爱 但他不想我吃了后悔再来埋冤他为什么不阻止我
所以选择我吃之前先问我

最近在接触生酮饮食
买本书回来研究一下 再改变一下运动方式

我不会再给自己任何压力 我突然想到了最近会这样是因为给自己设定了目标说月底瘦多少斤,然后越是这样身体就越反抗 取消它 重新开始重新来过

我相信我很快可以调整回来
之前煮杂粮饭蔬菜蛋白质我都会称重精确到小数点的我 拒绝很多次朋友聚餐的我 做到一周五次运动的我 这点肯定不会难倒我 不会的!

明天开始振作起来 我可以的
我是最棒的 加油!

浆乳发病的病理基础为过去哺乳不好,腺体退化,腺小叶腺泡退化不好,后期体内雌激素量上升,然后腺小叶腺泡分泌物多,导管上皮功能异常,分泌物增多,增多以后导管比较纤细,储留在里边。然后细菌随着内陷的乳头进来。
如果这时候抵抗力强,喜欢运动,还能杀得了这种细菌,但是如果细菌进来的时候抵抗力弱,又不爱运动,心情又不好,细菌就会跟乳汁一样的分泌物结合在一起(乳汁一样的分泌物是细菌的培养器),然后开始发炎,在乳腺导管里开始发作,进行一系列化学反应,发炎、水肿,慢慢发生感染。
当炎症发生之后,人的导管系统是一个像葡萄一样的结构,乳头后为主导管,慢慢分支,像树杈一样,细菌从乳头进来(就是主导管这里),然后开始发炎扩展,导管里边都是液态分泌物,然后快速扩散至整个导管系统(食物中雌激素或孕激素高的时候会导致这个病加重)。

我喜欢百香果,可能因为她香还不胖人
有时候是内向的
有时候是外向的
有时候有点自闭
有时候就很开朗
有趣也会很无聊
爱安静也爱吵闹
有时候聪明有时候愚蠢
全靠状态(大部分时候运气都很好,该笨就笨
我大概有病
我喜欢花,香水,戒指,和男人
不知道喜欢什么样的,
前男友那样,或者你这样
我不会去感动你,也不需要你来感动我
我喜欢王八看绿豆那样的
我从来都尊重爱情,
我很专一
只是可能我还不怎么会恋爱
喜新也念旧,我的东西都是最好的
冰淇淋爱吃麦当劳
因为可以第二个半价
我什么都吃,
好吃的更爱
爱喝水,感觉排毒
爱运动也不爱
只有我不愿意做的事
有时候也,自私
我喜欢真诚和实话,我会努力改变我的缺点
我也很善解人意的,
我的生活很没趣的,因为我很懒
我只会跟想一起出去玩的人出去
或者,我需要请吃火锅的
我喜欢你,
我想经过你的同意后再喜欢你
我愿意有这样的一个人,让我爱上他,让我不再计较得失,让我不再心猿意马,让我不再
我?
还有吧,以后再补充吧 https://t.cn/R0HN0FG


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