五一前瘦20斤
讲在前面"如果你真的瘦下来，靠的不是节食和跑步，而是你自己。要知道，这是种本事，
可以抵达任何你要的目标的真本事。
它不只是站上去很轻，看上去很美的本事，还是让日子一点儿也不痛苦难熬的本事，是让自己很酷很有趣，变得很靠谱的本事!
《我们终究要学会当一个禁欲系的“食客”，有些食物我们确定它很好吃，
但要提醒你的是，
味道是暂时的，皮囊才是永恒的。
《这世界没有真正的胖子，只有对自己不够认真的人。
《随心所欲的生活没什么不好，可如果你恰巧喜欢健康、苗条、有型的生活，那就去行动和改变吧!
小马上又到夏天了，两个月时间一切来得及，现在逼自己一把，在夏天给自己一个更美的自己。
图片里给大家整理了，四周减肥法，减脂时间安排表、和一些很有用的减肥小tips收藏下来，从现在开始行动，逼自己一把，给更好的那个自己相约在这个夏天见~
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但要提醒你的是，
味道是暂时的，皮囊才是永恒的。
《这世界没有真正的胖子，只有对自己不够认真的人。
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王小波《黄金时代》里写着：人生就是一个“缓慢受锤的过程”，接受自己平庸很难得，接受孩子平庸更是不易。其实，不以物喜，不以己悲，以平常心看待孩子成长，更利于长期发展。其实，坚持大于天分，在大多数情况下都能成立。把苦难熬啊熬，熬成粥一口干掉。没有人会一直陪在身旁，抱怨也解决不了问题。人能够解决问题的时常只有自己，最后帮你做决定的时常也只有你自己。一个拥有健全人格的人，内心蕴藏着巨大的力量。这种力量足以抵御“生活的苦”。让孩子们看到一个人怎样有尊严、有价值、有意义地活着。人人常会羡慕自己得不到的另一种人生。如果我们连眼前的生活都无法掌握，羡慕只会徒增焦#冒个泡# 虑。我们更应该引导孩子一步一个脚印朝着自己的目标踏实前进。人生是一场跨越几十年且没有终点线的长跑比赛。要支撑起这段旅程，钱固然重要，知识也很重要，热爱生活更重要。或许10年之后，有人读的是北大，有的上职校；或许20年后，他们有的年薪百万，有的月薪3000，但幸福这件事，没法从一个角度定义。最好的能力就是乐观、坚毅、从容地生活。 https://t.cn/RVJk9aF
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