【自我觉察】
近来觉察到:1⃣️粗笨的动作,无觉知的动作,重,粗,笨,一般在下一秒,知道,上一个动作无觉知。2⃣️,自我攻击,觉察到非常凶狠的自我攻击。(在投射在别人身上之前觉察,投射出去的时候,反而不容易承认。)这种攻击源自于恐惧,对无我的恐惧。

今天的天气很美,花儿也美,很容易就,跟当下融合了[微风]

#小赵的留学生活#
今天学校校庆真是太嗨了,被泼了一脸水不说,脸也被前面的小姐姐马尾辫打的生疼,节目真的好看,小哥哥也太帅了,小姐姐也很美,中间有个鸟叔,也不知道是不是本人,毕竟我也不关注这个,最后压轴的rapper好像是bewhy
全场都疯了,那个歌手唱了很多歌,很宠粉,也很嗨。昨天好像也有,但是没去,下午上课的时候那个韩国教授说泫雅也会来,据说是明天,哈哈哈

#100个小幸福# 99/100

傍晚时分,天空出现了粉色的晚霞,很美很美~
坚持跟小徐饭后散步走路锻炼身体,今天走的有点感觉了,有个榜样作为标杆还是挺好的,我期待等到40岁的时候,也有像潇洒姐这样挺拔矫健的身姿![加油]
在散步的时候,小徐忽然想起说,今天是24号吗?我说对呀。他说,那是戒烟的第四个月啦!我跟他相互击个掌,棒棒哒[心]


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