小敏（化名）是一位企业高管，年薪200万。
2016年3月，《反家庭暴力法》刚实施，她就找到了姚律师。她身上带了四五个本子，几乎每本记的都是她的血和泪——四五个本子上记录的，是老公每一次打她的经历，时间、地点、受伤情况。
小敏老公是练习散打的，结婚10多年来，只要老公心情不好、夫妻俩闹矛盾了或者因家庭问题意见统一不了，老公都会用拳头解决问题。
练过散打的老公，出手力度之重可想而知。每次挨打，小敏都没有报警，也没有去医院，如果伤不重，她就自己去药店买一些跌打药涂一下或者膏药贴一下；挨打重了，她在床上躺几天（因为是高管，上班比较自由）。
“她都通过自愈的方式疗伤。身上的乌青一时消除不了，她就穿长衣长裤遮起来，脖子上的伤痕她就用围巾遮住。”
律师问她为什么十多年一直没有报警？她说自己想过反抗，但碍于面子以及考虑孩子的将来，她都没有报警，而选择保持沉默。
直到2016年反家暴法的实施，她终于主动找到了律师。
遗憾的是，每一次家暴小敏都没有报警，也没有去医院，丈夫对她的家暴缺乏强有力的证据。当律师找到小敏丈夫时，他没有承认也没有否认。
最终小敏成功离婚了，可是长达十多年的家暴带给她心理上的创伤，却只能通过时间慢慢来治愈。
在现代的社会，家暴的时间频繁发生，不管是男人，还是女人，如果遭遇家暴时，我们应该怎么做呢？
遭遇家庭暴力怎么办？妇女遭受家庭暴力一定要敢于用法律武器维护自己的合法权益，不要受所谓的“家丑不可外扬”的观念影响，逆来顺受、委屈求全。此外，要选择正确的维权手段，切忌“以暴制暴”。遭受家庭暴力的妇女有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当对施暴方予以劝阻，对双方进行调解，也可以向妇联或妇女公益组织等求助，或者拨打“110”报警，要求公安机关给予施暴方治安管理处罚，如警告、罚款、拘留。
对于已构成犯罪的家庭暴力行为，受害妇女可以依刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉，对于暴力致被害人重伤、死亡的，受害人或其近亲属可以向公安机关报案，公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。对于被害人因受强制、被恐吓等原因不能告诉或者由于年老、患病、盲、聋、哑等原因不能亲自告诉，其法定代理人、近亲属可代为告诉。
遭遇家庭暴力如何解决？一般采取以下几种情况：
（一）逃离加害人；
（二）报警；
（三）验伤；
（四）求助；
长期的家庭暴力生活会使一方在精神上和身体上都受到伤害，也可起诉到法院离婚并要求精神赔偿。
家庭暴力的行为不仅违背了道德而且还伤害到受害方的人格尊严。也会给双方的家庭都带来伤害，家庭暴力不仅仅涉及到身体伤害，还会涉及到许多其他的问题，比如子女心灵的伤害，起诉到法院离婚还会涉及到离婚财产分割、子女抚养、精神的赔偿等问题，而且对财产分割可能还会涉及到照顾受害方。