昨天写论文的时候
着实感觉到脑子像被糊了一层
就像洗澡耳朵进水一样
总感觉和想要的东西隔着一层什么

于是陷入怀疑和恐慌
啊不是吧不是吧不会真的有人太久不动脑子退化变笨了吧

今天再动手
突然感觉好了很多
把整个outline全部改了一遍（约等于前两天白干？）
所以说精神暗示法果然有点东西吗[摊手]

#阿满心语[超话]#
占卜反馈

这周六见面能顺利复合嘛？
南交巨蟹10 木星白羊3
天王处女6

木星天蝎6

骰子是真的非常直接的，有些事要达成需要有一个前提条件，比如说你想找对方说某个事情，前提是你能约到他能见上面才行。木星白羊3和天蝎6都显示出来见面的事情会有变化，南交巨蟹10则是一直在等待的过程，天王星处女6，有一些意料之外的事情让见面的流程变得混乱繁琐先是打算周六下午，又改到晚上，对方突然发消息来木白羊3，又改到了周五晚上，但是由于没有明确时间点天王处女6，对方直接去应酬，导致当事人只能一直等南巨蟹10，木天蝎6，并且还出现了意料之外的新情况，对方的朋友今晚要来留宿木白羊3，木天蝎6，天王处女6，所以天王处女6也暗示当事人要在事前最好把见面的流程细节和对方提前豆确认好。
不过有些事情即使提前说好了，也会有临时打破约定的可能。

#阿满反馈#

最近的我真的异常暴躁，每天心想着，给不了最好的教育就给丸子被爱包围的幸福底色，结果随着孩子自主能力增强，自我行为变多，我越发沉不住气，要求越来越高，气性越来越浮躁，不知不觉间变成了一个厉害的严格的妈妈。
今天大约是生气并且严肃讲道理三回。不知什么时候我对孩子没有包容性，预设她是个情绪稳定、完美无缺仿若机器人的孩子；所以她的行为稍微有点差池，我不再用游戏引导化解，不再全盘接受，一下子立规矩的心很急切，每次都会板起脸来假装冷静地讲道理，却完全没想想我觉得不好的行为，只是孩子这个年龄段不能自控的行为而已，说教不能解决问题本身，只能给孩子施加压力，毁掉了孩子情绪的出口，以及自己面对、化解再转头表达需求、解决问题的能力。情绪管理这一课的学生更应该是我而不是孩子。
1⃣️早晨我给丸子准备好面包水果早餐，再叫她起床时有些迟了，一下子自己的情绪就紧张起来。催促语言变多了，但并没有爆发冲突；后来临出门，我顺手拿起她没吃完的面包边边放进嘴里，她一下子爆哭起来说那是她要吃的，我还是没当回事，毕竟已经放嘴里了。一边准备出门一边等她哭完了，当时我有一点烦躁但很快化解掉，只是等她冷静后有点严肃的告诉她：“妈妈以为你不吃了，时间也来不及了就帮你吃掉；你看，妈妈到现在还没空吃面包，给你做了早餐后你没有谢谢妈妈，还因为妈妈吃掉面包边突然大发脾气，妈妈有点难过和委屈。”她说：“我是准备吃的，被你吃了我很着急很伤心。”我说：“那我们的误会解除掉啦！你现在冷静了吗？感觉好了吗？”她说：“我好了。妈妈对不起。”早上这个小冲突里，我没被她的情绪引爆，但是示弱让她给我道歉了，想想其实更难过的是她，我有时候太过于幼稚，比她还小气，心胸狭隘受不得孩子给我的委屈。
下次，先给她道歉，共情她安慰好她，再表达感受，至于一个单方面要求的谢谢或者道歉，要她发自内心觉得该这么去说才是有意义的管教和启发。
2⃣️晚上在奶奶家，她想吃山楂片还想吃饼干，我一联想到奶奶可能给她吃了乱七八糟零食在她的鼻炎没好的情况下，一下子来火气了，我说：妈妈不是不给你吃零食，妈妈也给你准备了健康的零食，只是你的鼻子正在生病，你需要控制自己，不要吃太多。又吃山楂片又吃饼干就有点多了，妈妈觉得你可以下回再吃饼干。”可是小孩子的冲动哪有这么容易压下来，看他还吵着要，奶奶在那里说你来拿个橙子给妈妈就给你拿个饼干，我马上冲过去自己拿过橙子，沉不住气大声：“妈妈也可以不管你，你甚至可以把奶奶这里的零食都吃光，但是鼻子生病了一直不好，你自己肯定不舒服。你现在就下去找朋友玩，和朋友一起分享零食就不担心自己吃太多了，并且也会很开心。”丸崽就往外跑走了。
下次要反复自我提醒，不要把对大人的气，撒在孩子身上，或者是把情绪并入言语里面。吃零食这件事，我只需要明确自己的原则，生病了每天最多一个，没生病每天最多三种，只能当饭后点心。不管在哪，要记清楚自己的原则，先弄清前情再做后续决定。对孩子难以自抑的冲动，可以采取游戏方式化解。例如她想吃饼干可以说：“哇，要把一桶饼干都吃掉啊？嘘，别被饼干听到这个计划，它们瑟瑟发抖就把自己抖碎啦，就没有一整块饼干吃了哦！然后还有饼干长出腿，喊饼干们一起逃命！快跑兄弟们，有贪吃怪兽来吃我们啦！…”总之故事乱编一气，或者从饼干要联合牙斑菌搞破坏的角度，把孩子注意力分散掉，等她开心了再讨论已经说好的吃零食原则，才会被接受吧。严辞说教的副作用是恐惧和讨好，谁也不希望自己的孩子变成如此。
3⃣️接着是回家洗澡时，才刚开始打湿头发她就大喊道：“你不要把我搞得摇来晃去，我要做实验！！”包容度低的我就瞬间炸了一下，接不住她的情绪，索性走出浴室，说我出去了你冷静了我再进来。后来过了约三分钟我自己进去，又开始严辞说教，主题是大发脾气就像喷火龙一样会伤害到别人，让她说清楚自己的想法和需要妈妈做什么不要妈妈做什么，并且给妈妈道歉。在床上时余火未消，她又大声吆喝着要我给她拿鼻喷雾，我竟然也觉得这是一种对我的权威挑战，要她礼貌的说请帮忙。也很快意识到自己的这些言行，对一个三岁半孩子来说严厉的过分，就紧紧抱住她和她解释几句再道歉。孩子太容易原谅大人了，她一脸释然的抱着我亲亲我好几遍，我更加羞愧，我怎么会如此小肚鸡肠，打着管教孩子的名头，对孩子没有丝毫包容和原谅呢，我还不如自己的孩子。
愿反思得当，愿明天更好，晚安。