#日弥生酮菁小主[超话]#
✎﹏咨​‌询‎的​很​多客​户‎都‎会和我说,“我​喜欢​吃面‎包​,面‎条​,蛋‎糕‎,奶​茶”“不‎吃主‎食​,太‌难​了‎~我​管‎不住​我​自己‎,怎么办”。

真​‌的‎,任​何​跟欲​望‎抗​衡‎的​行‎为​我​都‎知​道,不​容‎‌易,很‎不‎容​易‎!毕竟‎我​也‎是​这​么‎过​来的​[偷笑]
但‎是​想​‌想‎结‎果​,看‎‌看​缓‎慢,以及‎持‎续下​‌降的​体‎‌重‎数​据!这‎是​支撑‎你‎走‎下​‌去的动‎力
#新加坡禁高糖饮料广告#

我真是好喜歡吃碳水[坏笑].吃肉包喜欢吃白皮包...肉不爱(有次有人自作聪明..把包都吃完了剩下肉..献媚一样来邀功...然后就被打了一顿还觉得好委屈[怒])...吃烤鸭我喜欢吃那些饼皮....吃蛋挞也是爱吃酥皮....什么粉丝扇贝就喜欢吃粉丝..什么龙虾伊面就喜欢吃面.......[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]

日常减少碳水摄入有点痛苦[泪]

果然在家吃了睡睡了吃很长肉啊,此时体重比早上称重了4斤???!!!早上6点饿醒了煮了一大碗面,又光顾着吃肉没怎么吃面,吃完回床上继续瘫着,中午饿了点了鸡煲外卖,点的爆辣真的也太好吃了!辣的我喜欢,还点了一杯奶茶嘻嘻,吃完又继续回床上躺着,睡了3h的午觉,一觉醒来不饿嘿嘿晚上不吃了,现在买完凉茶慢悠悠荡回去冲凉继续躺着,凉茶就要一口闷!!!!


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