|男朋友的可爱瞬间4.0|
P1是我给他画的搞怪丑东西 他说很可爱然后发出来了
P2是那天我们在视频 我刚好看到推送说罗湖区给城中村居民发300块补贴 然后我随口说了句可惜我不是呢没得领了 然后就收到了转账 他说“别人有的你也要有”
P3是他昨天看到烟花然后发了超让我感动的朋友圈让我看
P4是“浪漫藏头诗” 然而本直女认真回答了“我没有诶”
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4.12
Day53
今日练臀
好像有半个月都没练臀了[苦涩][苦涩]
真的很想练臀
跑步机热身10分钟 坡度5 速度4.5
无氧:臀推40kg*15*4
坐姿髋外展*15*4(组间加一片重量)
T杆负重深蹲*5kg*15*4
(剩下的忘记了)
有氧:自行车10分钟
椭圆仪22分钟 阻力6
跑步机30分钟 坡度15 速度4.0
早餐:酸奶*1 鸡蛋*2 全麦咖喱土豆欧包*1 梨*1
午餐:咖啡*1 赛百味:全麦牛排滑蛋三明治
晚餐:无主食三明治*1 柠檬黑胡椒鸡胸肉
晨起空腹:98.8
洗后净重:100.2
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[烟花][烟花][烟花]升级啦!
4月14日上午点,
「好奇说」APP正式开启4.0版本!
1. 「好读家庭」计划上线,全新升级的儿童阅读订阅服务
2. 「会员」页集合你的常用功能,让操作更便捷
3. 「发现」更多,严选全球优质童书,每一本都是经典
2022,让阅读发生!#教育##亲子阅读[超话]##绘本育儿##育儿##书店##晚上好##育儿##好书推荐##绘本推荐##我们爱绘本##儿童绘本#
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