AASFP亚体学院Q4课程集锦
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1、《专业+高级体适能教练证书课程》10月17日 广州、深圳;11月1日 北京、杭州;11月17日上海、西安;

2、《运动治疗教练(二级)证书课程》10月21日 北京

3、《产前运动方案》10月24日晚8点 线上直播 全球可看

4、《极速放松疗法课程》12月13日 北京

5、《专业产前产后训练技巧证书课程》12月16日 北京
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女友和健身哪个更重要?女友
如果女友说不许你健身呢?分手

#泉州爆料##石狮爆料##AASFP亚体学院##土人生活##土人私教##土人观点##土人私教笔记##土人健身科普##土人健身科普[超话]##土人私教日志#20190926说好的目标

今天的私教日志,土人想要批评一下某些领导和同志哈!欢迎大家对号入座!因为最近有些客户都积极地懈怠啦!从暑假到中秋再到国庆,一路各种失踪推脱。

有道是:训练不积极,思想有问题!说好的小目标呢?当初的信誓旦旦呢?一周也就两三次,正常应该是要排除万难来训练,有的人却是想法设法地完美避开!

还是您真的以为买了私教课程就会瘦?就会美?有时间还是来工作室看看吧,为什么属于您的改变还没有出现!请大家一定珍惜每周仅有的两三次预约,好好训练!

我深深知道:其实很多人最需要的恰恰是严格的监督和催促!所以,土人还是会不厌其烦地和你们预约训练,确认上课时间,交代饮食和有氧!关键还是您要来! https://t.cn/AiHEYHyE

#泉州爆料##石狮爆料##AASFP亚体学院##土人生活##土人观点##土人私教笔记##土人私教日志#20190924适量地训练

今天,我想表扬一位事实上感冒还没好但是坚持来赴约的老母亲!看着她的状态,土人很温柔地虐了她四五十分钟。

最后老母亲很愉快地和我道别并表示本周的另外两次预约她都要继续!我是说:只要适量操作,我们并没有自己想象的那么难!

其实,很多人更多的时候是因为懒!但是懒也是最没有办法的事情!你都说你自己太懒了,你都没有真正想要去改变现状!

土人一直认为:健身训练是我们改变现状最好最简便的切入口!规律地适量训练,就会慢慢地调节到整个练吃睡的良性循环。

而我们的身体则会这种调节中越来越有明显的改善和提升!所以,我一直建议大家简单粗暴一点,先练为敬,当然,适量为宜。

关于具体如何适量训练的问题,在土人私教工作室里,强度全部由土人教练拿捏把控!你只要负责按时赴约即可哈! https://t.cn/AiHEYHyE


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