忘年！忘病！忘情！
往事如烟，忘昨日的是非，不自忧，不自悲，不沉沦；面对现实中的不幸或打击，视有若无，豁达宽容。恬淡虚无，精神内守。
心宽则事达，心静则人和。
平和消化负面情绪，冷静理智地对待生活中的难题，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，才是最好的养生之道。
善忘则无忧，无忧则深谙平衡苦乐之道；不以物喜，不以己悲，心境才能清澈、通达洒脱，从而使血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿。

芸芸众生，世相不同。有的人有着鮮为人知的背景，鲜衣怒马，一路顺风顺水；有的人只有孤独无助的背影，衣衫褴褛，一路荊棘丛生。多少岁月里的沧桑，让有的人的命运和生活支离破碎，亲情残缺不全；又有多少经历中的磨难，让有的人的生活，苦难重重，命运坎坷艰辛。差异是客观存在，是现状，非人力而为，若欲缩小差异，改变现状，需主观努力，不能“望洋兴叹”，垂泪自悲，裹足不前，自甘沉沦。

别人的嘴巴，自己的道路

（以下文章仅提供合适因缘之人参考，若有不适之处敬请见谅）

一只可敬的青蛙～

从前有一个故事是这样说的：有一群青蛙在比赛谁能爬上最高的铁塔，比赛开始了，一大群的青蛙看着那高大的铁塔议论纷纷：「这太难了！我们绝对爬不到塔顶的……」、「塔太高了！我们不可能成功……！」听到这里，有些青蛙便放弃了。

看着那些仍然继续爬的青蛙，大家又继续说：「这太难了！这是异想天开，没有谁能爬上塔顶的……。」就这样你一言我一语，越来越多的青蛙退出了比赛。

但有一只却越爬越高，最后当其他的青蛙都无法再前进的时候，牠却成为唯一到达顶点的选手。

其他的青蛙都想知道，牠是怎么做到的？于是便跑上前去询问，才发现原来牠是个「聋子」！

所以，你知道这个故事告诉我们什么吗？是的，「嘴巴是别人的，但人生的路却是自己的！」

虽然我们不必做个真正的聋子，但却要永远充满希望、乐观和积极，不要只听那些消极、悲观、谣言；或者没建设性以及对自己完全没帮助的话，因为他们只会泼别人的冷水，浇熄你的毅力与信心。要将充满力量的话，时时记在心里，因为这将影响你往后的一生。

嘴巴长在别人嘴上，但自己却要走属于自己的道路。在这个现实的社会里，即便是遭受旁人无情的冷落、批评、否定、流言、是非甚至排挤，也不能表示你就必须哀声叹气、自怨自悲，唯一能否定你的人，「只有你自己」！

摘录自无畏洲上师编辑之清心集一书