今天的开心来自一个班的小朋友不想上物理,用物理课来找我背政治,小学的小豆丁今天来开运动会,小短腿哒哒哒的也太太太可爱了叭,学生不屏蔽我发朋友圈就觉得很满足,哪怕他们不喜欢背书,背的很困难,开心成长努力就好了啊,是办公室同事一起点外卖喝奶茶的幸福生活了呀,每天都记录和小朋友们的日常时不时的翻看一下,就会抑制不住的开心[米奇比心]

今天同事聚餐一起做饭吃,然后他们说最近那个电影好像挺火的,叫,,,少年的你,我表面淡定,内心其实早就汹涌澎湃,然后有人问你们去看过吗?我说我去看过,问好看吗?我说好看,然后他们说好久可以安排一下,我抑制住内心的狂喜说我也还可以再看一遍。除了几个熟悉的朋友,没有人知道我追星,所以qq你真的太争气了,像我同事这种一点不关心娱乐圈的人都知道了这部电影,以后你的路一定会越来越顺利的,我就等着嘴巴咧到天上去吧。

健身房碰见一清流,飒帅飒帅的的。瞄了几眼,抑制住了冲动。主要在这学校碰见一个太不容易了。对比了一下自己,觉得想飒先在客观体重上得能飘起来。

to do list 常态化,如果某一件事情可以不管天气或其他任何原因都可以让你坚持下去,(比如上学/工作。)to do list上的其他事情,目的都是为了自己变好的为什么不能?

focus on myself,焦虑攀比着急忙慌一般是自我认知没到位,没在点上下对劲。

拒绝空洞的眼神和低沉的情绪,观察别人得到的,10有8/9。自己都不想看第二眼,警醒反思一下。
虽然生活很cd,但还是保持探索,尽量热爱。你要丧 丧不到底的。
出了一身汗,看书了。


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