你是属于哪种体质呢?

你会发现一个现象,那就是吃同样的东西,有的人很容易就长胖,而有的人却很难胖,其实就跟每个人的体质有关,也就是我们常说的易胖体质和易瘦体质。

易胖体质:哪怕你感觉自己的体重感觉不是很重,但是由于身体内没有足够的肌肉成分,脂肪含量较多,看上去还是很胖,并且减肥相对更慢,多见的就是不怎么或者根本不锻炼的人群;

易瘦体质:这种恰恰相反,可能感觉体重比较重,但是由于体内肌肉成分含量高,肥肉比较少,所以看上去其实没有那么胖。基本是积极而且坚持经常参加锻炼的人群,或者是参加锻炼一阵后发现体型变好了,但是体重没有减少的人,主要原因是肥肉(轻)变成了肌肉(重)。
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