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【夏至：饮食篇3】夏季天气炎热,人体消耗增大，急需补充营养物质和津液，在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。要少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应少量多餐 【薏米除湿气吃法】薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。中药的泡制方法里，还有一种是、麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的十分之一，加热到冒烟时，加入净薏米，炒至表面呈黄色鼓起时取出，筛去麦麸后放凉

#生活# 客户竟然给我寄来这么多啤酒[苦涩]还解释说青岛啤酒好喝的关键是水，虽然其他地方都生产，但青岛生产的是最好喝的[偷笑]不过尝了一罐确实还挺nice，原浆肯定更好喝[偷笑]（但是5L人多点才能喝完)，话说做业务这么多年，压力不仅大，还面对很多复杂的人事关系，无数次的崩溃，但也收获了挺多，认识了很多优秀的人，得到过很多客户的认可，还收获了很多次的投喂[允悲]（呼伦贝尔的牛肉，乌海的葡萄，宁夏的枸杞，山西的牛肉等）所以仔细想想，工作还是挺好的，我的岗位还是挺好的[笑哈哈][笑哈哈]

丝瓜络

这种看起来其貌不扬的东西，谁能想到它是一个最好的洗碗布呢？

丝瓜络是植物纤维，用来泡水喝可以促进血液循环，在厨房可以用于洗碗。

丝瓜络起泡很快且泡沫绵密，洗出来的碗很干净，又非常透气，完全不用担心洗碗的时候会滋生细菌。

最最重要的是，丝瓜络价格便宜，十几块钱可以买一大包。我喜欢整段整段的买，用的时候再把它剪开就好了。

有的人担心洗洁精洗碗会对人体造成伤害，那你就可以试试用丝瓜络洗碗。丝瓜络特别刮油，根本不需要洗洁精就可以将碗清洗干净。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6XZvmxT