因为一些原因大概从去年三月份开始就不喝牛奶了
真的就是完全不喝牛奶完全不喝
昨晚看彭彭喝的好香好香好香我也真的实在是太馋了！！！！刚出门拿快递的时候路过便利店想了想还是走了…………但是拿了快递走到小区门口我又返回去买了瓶牛奶和一小包薯片……

现在我坐在家里，心里有满满的仪式感打开牛奶盖子闭着眼睛喝了一口

真的快哭了好好喝啊怎么还这么好喝啊

说出来好丢人但是真的太久没喝了[失望]

给你们分享下我的孕期体重
我属于孕早期恶心干呕 但是能吐出来的不多
这种情况最倒霉 因为体重不掉 反涨很严重[笑cry]
一般孕前期4个月如果体重可以控制好 后面就会很轻松 但我5个月的时候已经胖了13斤哈哈哈
4-5月的时候我正好在外面 那会儿孕反结束 就疯狂吃[苦涩]也比较油腻 体重一下子涨上来了
后面医生批评了[笑cry]让我控制 才开始稍微控制下的
当然孕妇不能饿肚子哈 该吃就得吃 但吃什么要注意

早餐可以把你想吃的都吃了 丰富点没关系的
10点半左右吃些水果 我一般是蓝莓 车厘子 西红柿
午餐我吃的很少 主食也很少吃 基本就是吃点菜啥的 可能因为我上怀 顶着胃 所以我吃不下太多
下午2.3点再吃点水果 坚果
晚餐就也正常吃 主食少吃 但我偶尔会跟孕妇队长小兔胡吃海塞！！哈哈哈哈哈哈！导致吃完第二天都很胖哈哈哈
夜宵我一般是喝牛奶 或者吃点水饺 面条

关于嘴馋控制不住的时候，我也会偷吃的！整个孕期 咖啡喝了10杯内 西瓜吃了4.5次吧 冰淇淋十几根儿 可乐喝了一丢丢（每次我都只喝2口）

在孕妇心情愉悦下 控制好量去吃些想吃的东西都是无所谓的 少食多餐很重要 不要刻意控制 （我是胃口小[笑cry]）但我绝对不会饿着自己 所以包包里都会带些小面包小零食牛奶什么的～防止上班的时候突然饿了
最后祝准妈妈们 生完就可以立马瘦下来！！开心怀孕！健康饮食！生下健康的小宝贝！

#小费分享生活事##小费健身日常#
今天心情好不好啊
上完课在跑步机上跑步的时候，我一直在问自己健身是为了什么，我现在每天在纠结一瓶可乐一杯奶茶的热量，每天中午吃轻食，晚上因为要去健身房没有时间，所以只能吃全麦面包和牛肉，喝牛奶。
问题是我这样吃了这么久了，我也没瘦，身材也没什么变化，一点成就感都没有，我这么好面子的性格，真的很受打击。
所以一开始还挺兴致满满的，最近好像过了充满热情的时期了，我真的开始不快乐。我不知道只是今天，还是最近都会这样了。
晚上从健身房回来的路上跟爸爸打电话的时候就没忍住哭了。其实没什么大事，但就是很不开心。
我现在要去洗个澡，希望我明天起来，又能元气满满。
我可是超级坚强的小费[加油]