打工日记4.8 天气☀️
终于！有一天！没有迟到！不枉我八点不到就起床了！[苦涩]以后还是得早睡早起惹
今天开始正式跟项目了，从最基础的工作开始做起，不得不吐槽品牌方真是事多钱少，又想要好的效果又不给够[怒]
果然flag是不能立，昨天刚说拒绝内卷，今天就自动加班了半个小时呜呜主要还是操作太慢了，拖了好多时间 希望自己赶紧熟悉平台操作！把效率提上去就不用加班惹[并不简单]
而且这周是大周双休！我真的会很快乐嘿嘿

肝不好，牙先知，若牙齿发出这5个“暗号”，需要多警惕

1、肝气郁结——牙齿松动
2、肝部浊气——口苦口臭
3、肝血不足——多有牙痛
4、肝火旺盛——口腔溃疡，舌头有齿痕
5、肝功能受损——牙龈出血

不仅是牙齿和口腔会有表现，若是出现以下情况，则肝脏受损严重。

1、大便粘腻，沾马桶
2、睡不着，醒的过早
3、两鬓白，且头发枯黄
4、脸部及头部容易出油
5、人疲惫，精神差
6、情绪极端，易怒或郁闷

【4件事多做，护肝养肝 更健康】

1、早睡早起，睡眠是养肝第一要素
2、喝水要够（每天1500毫升左右），帮助肝脏将毒素排出
3、要多运动，增加肝脏排毒功能
4、肝脏喜欢绿色的食物，要多吃

老中医推荐【春季养肝小经方】

养肝六君子：

1、金银花——疏通肝气，减少郁结、排肝毒；
2、菊花——降肝火、现代养肝明目必备；
3、决明子——历史最早的养肝明目用药；
4、枸杞子——清肝明目，滋补肝肾，益精明目；
5、牛蒡根——清肝热、解肝毒，保肝护肝；
6、桂花——疏肝气，缓解情绪，清新口气；

准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科学配伍，清肝泻火、疏肝解郁，每天泡一袋，男人强壮，女人漂亮！肝脏舒服了，身体才健康。 #周五优选日# #种草花花万物#

体乏无力、郁郁寡欢，医生提醒：9个信号提示你要抓紧养肝了：

1:眼红有血丝
2:腹部赘肉较多、消化不良，还爱放屁；
3:体乏无力、郁郁寡欢
4:眼睛干，发痒、眼屎多；
5:小便不通畅，时间长
6:视线模糊
7:眼睛干，发痒、长期眼圈很黑，熊猫眼严重；
8:口苦，总是口干，想喝水，且经常有口腔臭味；
9:面色暗黄，两鬓有白发。

养肝，这几点你一定不要忽视：
1:少吃含太多添加剂的食物；
2:喝酒，或者说酗酒；过多的酒精伤害了肝脏本身的能力；
3:少盲目用药，给肝脏增加负担；
4:早睡早起，早起喝一杯温开水

【中医推荐一个春季养肝方】

准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花；调配成茶包。开水冲泡5分钟，每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻，一个月后等你的好消息！ https://t.cn/A6cp6y11