关于牛奶的十二个疑问

众所周知,喝牛奶不仅有利于儿童青少年的成长发育,还有助于成人的骨骼健康。想简单喝个纯牛奶,却容易被市场上种类繁多、名字各异的牛奶“整懵”,究竟如何选择适合自己的牛奶?了解以下12个问题,买牛奶就再也不会迷茫了。

  1.买牛奶,选常温还是低温?

  有时间经常买牛奶,有条件冷藏,对牛奶风味要求较高的人:选低温奶。

  没时间经常买牛奶,没有冷藏条件,喜欢促销时囤货的人:选常温奶。

  常温奶(超高温灭菌乳)是采用超高温瞬时灭菌技术生产加工,并灌装入无菌包装内的牛奶。由于杀菌温度比较高,虽然牛奶中的蛋白质和钙等营养素不会损失,但是叶酸和B族维生素会有损失,牛奶的风味也会出现细微变化。经过高温杀菌,牛奶的清甜味道会变淡,味道更浓烈,有的人觉得“有怪味”,有的人反而更喜欢这种“浓烈”的风味。

  常温奶通常采用无菌复合纸包装,无需冷藏和防腐剂就可以使牛奶在常温下保存较长时间。

  低温奶(也就是鲜牛奶)通常指巴氏杀菌乳。与常温奶相比,巴氏杀菌乳的灭菌温度相对低,因此其风味口感、维生素保留得相对更好。

  此外,牛奶中的一些对热敏感的生物活性物质,例如乳铁蛋白等,保留得也更多一些。但就补充蛋白质和钙而言,常温奶和低温奶区别不大。

  低温奶保质期短,一般为2—8天,需要放冰箱里冷藏,适合平时方便购物和冷藏食物的人。如果条件不允许,买常温奶即可。

  如果直接饮用,低温奶能享受到更清甜的牛奶风味。

  如果用牛奶做烹调、烘焙或者做咖啡,味道浓厚的常温奶更适合。

  2.巴氏奶更新鲜、营养更高吗?

  一般来说巴氏奶是更新鲜的。与常温奶相比,巴氏奶的大部分营养素,例如蛋白质、钙等没有差别。但整体而言,巴氏奶营养价值相对更高。

  做巴氏奶要求杀菌温度低,对牛奶本身的基础条件要求比较高,因此一般都是最好的奶源用来做新鲜的巴氏奶。

  3.低脂脱脂奶比全脂奶更好吗?

  饮奶量很大、需要严格减肥的人,可以选择低脂奶。

  中国居民膳食指南并没有对低脂或者脱脂奶做特别的推荐。对于普通人,不建议选择低脂奶或脱脂奶。如果去掉牛奶中的脂肪,就会丢掉85%以上的脂溶性维生素。而牛奶中的维生素A和维生素D都是中国人比较容易缺乏的维生素。同时,牛奶脂肪并不全是饱和脂肪,它还含有一些有益的脂肪酸,比如共轭亚油酸。

  减肥的人可能会纠结喝牛奶是否会长胖,这主要取决于牛奶摄入量。如果每天按照中国居民膳食指南推荐,喝300克全脂奶,按脂肪含量3.1%计算,通过牛奶摄入的脂肪为9.3克;如果换成脱脂牛奶,按脂肪含量0.5%计算,约摄入脂肪1.5克。因此,把全脂奶换成脱脂奶也就减少了7.8克脂肪,不到1汤匙炒菜油的量。

  4.复原乳牛奶兑水了吗?

  复原乳,简单说就是用奶粉加水兑成的牛奶——不是牛奶兑水,而是奶粉兑水。

  中国的产奶区比较少,奶源比较少,原奶的价格比较贵。因此,从国外进口奶粉再复原变回液态奶,是一个较为经济的办法。但是这种复原乳风味确实差很多,因此往往会加入糖和其他东西调味,最典型的就是不少人小时候爱喝的“旺仔牛奶”。

  5.什么样的“奶”兑了水?

  如果包装上标明“乳饮料”几个字的,就是兑了水的牛奶。因此,在购买相关产品时,一定要仔细阅读商品包装上的说明。

  6.学生奶最适合孩子吗?

  作为专供在校生饮用的牛奶,学生奶不在商场上销售。中国实施“学生饮用奶计划”的基本原则是安全、营养、方便、价廉。因此,平时给孩子喝市场上能买到的纯牛奶即可。

  7.什么是零乳糖牛奶?

  零乳糖牛奶是去除了牛奶中乳糖的奶,适合乳糖不耐受的人。很多人对“乳糖不耐受”并不陌生,乳糖不耐受的人喝完牛奶会出现产气、打嗝甚至腹胀、腹泻等症状。

  牛奶中的乳糖含量约为4.5%,现代工艺已经可以降低或者去掉牛奶中的乳糖,低乳糖奶中乳糖含量≤2%,无乳糖的乳糖含量为≤0.5%。如此一来,有乳糖不耐的人也可以喝牛奶了。

  需要注意的是,牛奶中的乳糖并不是凭空消失了,而是一分子乳糖经过降解后生成了两分子单糖。因此需要提醒糖尿病患者,零乳糖牛奶的升糖指数会更高,不适合糖尿病患者。

  8.高钙奶是否更补钙?

  首先,要看自己是不是很缺钙;其次,看看高钙奶里加的是什么钙。

  牛奶本来就富含大量的钙,每100克牛奶大约有100毫克的钙。高钙奶每100克牛奶中至少要含120毫克的钙,其实也没有高出多少。

  牛奶中天然存在的乳钙吸收率非常高,可有的企业为了节省成本,在“高钙奶”中加入的钙是碳酸钙,人体对这种钙的吸收率比较低,与牛奶放在一起,存在意义就更弱了。如果要买高钙奶,可以选择添加乳钙的产品。

  9.什么是特浓奶?

  一般来说,特浓奶就是浓缩的奶。这种奶的蛋白质含量更高、奶味更香浓,但是要注意,脂肪含量也更高。不过也有厂家贴心地把特浓奶的脂肪去掉一部分,因此购买时要注意营养标签。

  10.什么是A2奶?

  只含有A2型β-酪蛋白,而不含有A1型β-酪蛋白的牛奶,就是A2β-酪蛋白奶,简称A2奶。目前并没有研究发现这种牛奶营养更好,但是价格往往更高。

  有研究证明,A2型蛋白更容易被人体消化吸收,不会引起消化不良的症状。如果一喝牛奶就出现腹胀、腹泻等不适症状,且喝无乳糖牛奶仍不见好转,可以尝试A2β-酪蛋白奶。如果平常喝牛奶没什么不舒服,喝普通牛奶即可。

  11.有机奶值得买吗?

  有机奶是按照有机标准生产的奶。有机奶的安全性更高,但是营养成分并不比普通牛奶更高。

  需要提醒的是,有机奶会比普通牛奶贵不少,请按自己的经济状况进行选择。

  12.蛋白质越高的牛奶越值得买吗?

  注意了!牛奶90%以上都是水,不能指望喝牛奶来补充蛋白质。普通牛奶每100克含蛋白质3克,即使一些高蛋白质牛奶能达到每100克牛奶含蛋白质5克,按照中国营养学会推荐每天喝300克牛奶计算,这样也只比普通牛奶多摄入6克蛋白质,还不如多吃一口肉。

  不过,如果高蛋白质的牛奶是原生的,不是浓缩出来的高蛋白质,确实能说明牛奶的奶源是不错的,依然请按自身的经济状况来选择吧。

【凯钧话趋势】滋养係保养精选
维持肌肤良好的「保湿」能力,可说是人人皆知的保养肌本常识 ; 但保湿的定义和方法为何?就不一定是每个人都清楚,更别说是否能每次都将保养做到位,这就是为什麽常有人会纳闷『明明都有保养,为何肌肤就还是很不受控呢?』的原因了!

而完整的「保湿」,不能只是「补水」而已,「补油」当然也可马虎 。原理其实很简单,也就是透过亲水性保养品,为肌肤密集补充水分 ; 再以亲油性保养品,提升肌表滋养与弹润力,并可封存水分,以延长肌肤润泽度,达到锁水的作用。尤其在寒冷季节,水分实在太容易散失了,若想维持良好的油水平衡,为肌肤补充具滋养性的保养品,肯定有其必要性。以下就彙整出20款滋养系保养逸品,快给自己一个拥有青春美丽的好理油吧!

为肌肤提升「保湿」力,其实就是为肌表的角质层维持丰沛的含水量,如此能使角质层的新陈代谢稳定运行,进而可降低产生细纹、粉刺与痘痘等困扰,亦会让皮肤显得细緻又透亮。值得一提的是,保养时若只补水未补油,保湿的效力将仅剩一半的作用力,且肌肤水分流失的速度,当然就会比有锁水时流失更快!

因此,在日常保养过程中,不只补水,更要补油!才能为肌肤筑起水润且丰盈的锁水屏障,进而让水分减缓流失速度。而帮肌肤补充好油能维持良好肤况,道理就如同饮食要摄取好油,用以养润五脏六腑,便可维持机体运作正常而常保健康状态!在如常生活中,其实只要透过一水一油,便能保持肌楚平衡,青春非难事,持之以恆,油其重要!

乳液精选
宝拉珍选AC+超弹力淡斑活肤乳
内含A醇活性成分,主动为展现完美赋活能量,转瞬肌生紧緻弹力,同时密集抚平老化细纹,肌肤宛若新生,更使活力再现。剂型极致舒适,并结合维他命A、维他命C与5种神经醯胺的完善配方,有利重建肌表保水结构,积极撑起弹力及澎润感 ; 更让保养修护力表现卓越,紧实、明亮又饱满!

La Mer海洋拉娜高渗透自律修护乳
其中「不思议均质超微乳」蕴含大豆、海藻及珍稀海洋矿物质等营养润护成分,同时结合经典的「浓缩精华Miracle Broth™」配方,能主动舒缓及强化防御屏障,达全天候修护保湿力,并维持油水平衡作用。无重力超轻盈的水感质地,一抹瞬渗且不造成负担,持续使用还可由内而外復甦纯淨的润嫩光透感。

vitoas蜜得丝多效极妍锁湿菁华
当中汇集胶原蛋白、玻尿酸、蛋白聚醣及赛洛美等美容成分,在肌肤上依序发挥养护作用,先充分浸润,接着注入美容精华,再锁住滋润能量。一瓶结合化妆水、精华液、乳液与乳霜的美肤成分,更将三种迥异形态质地组成独特的WOW构造。与肌肤接触时,便开始逐步渗透至肌底,省去繁琐的保养步骤,即可轻鬆实现理想的润泽好肤质。

d program敏感话题滋润益生乳液
当中崭新添加2大独家专利成分,并为容易缺水乾荒的肌肤打造专属之调理成份-「滋润调理配方」,融合艾草萃取、高纯度凡士林与超级玻尿酸,用以缓解脱屑搔痒的敏弱困扰,并深度保水与锁水,平衡好菌微生态,强健天然屏障,重返稳定健康的理想美肌。

乳霜精选
雪花秀滋阴蔘回弹霜(轻盈版)
第五代全新升级的「滋阴蔘回弹霜」, 延续经典人蔘养肤传奇,应用6000倍人蔘修护能量,使抗老更有感,立现紧、润、弹!特添「人蔘赋活极萃Ginsenomics™」,以蒸引萃取工法萃取「人蔘原液」,完整保留人蔘精华最佳活性,为疲劳肌注入满满的胶原能量,更能同时维持油水平衡。

CHIC CHOC花萃保湿菁华霜
剂型如轻盈乳酪般柔嫩亲肤,一抹即化为润泽精华,且添加奢华酪梨油等植萃配方,可深层调理与修护,由内而外带出弹力与紧緻活力!

belif斗篷草高效水分炸弹霜
为品牌指标性润泽神器,属于清爽型的保湿凝霜,其轻盈凝胶质地,润泽不厚重,适用于各类肌肤。能够为肌肤充盈水分,转瞬告别乾燥晦暗困扰,弹润光滑美肌即刻拥有!

Skin1004马达加斯加积雪草舒缓面霜
内含积雪草提取物高达72%,并富含三种亲肤油脂成分,能快速让肌肤吸收,修护肌肤与筑起天然锁水屏障,深入滋养且能缓解乾燥现象;其轻盈的黄色凝胶状质地,能紧密附着及深层渗透,不仅滋润肌表,还能深入底层,自然提升丰盈弹性。

Peter Thomas Roth 云朵极润水凝霜
含天然保湿成分,包括玻尿酸、蚕丝蛋白、分子钉、墨西哥龙舌兰萃取等。其轻肤轻盈质地,可预防水分流失,提升补水表现,并积极维持长达72小时的水润防御力。

美容油精选
绿藤生机奇蹟辣木油 X 奥图玫瑰限量版
以顶级奥图玫瑰精油与辣木油调和,打造兼具润泽与细緻香氛的顶级油保养,为高油酸精华之极致保湿润泽逸品。选用来自东欧卡贊拉克玫瑰谷的珍稀大马士革玫瑰,唯有透过艰难的蒸馏技术,极大化保留玫瑰中的精萃成分,才能被称之为「奥图玫瑰」。每朵玫瑰仅能淬炼出 0.02% 的稀有香氛,实弥足珍贵。

Sukin 有机认证玫瑰果油
含有超过70%的必需脂肪酸和维生素,可助舒缓、柔软和滋润肌肤。主要成分含有脂肪酸可使肌肤留存水分 ; 维生素E能降低水分流失的可能,并舒缓肌肤乾燥。而β-胡萝蔔素能有改善肌肤暗沉、淡化细纹和抚平皱纹的作用。番茄红素则具有积极的深层滋养表现。

DARPHIN 百妍24K黄金极緻芳香精露
採用品牌经典百妍精油複方,添入高科技细緻 24K 金箔,融合能高效渗透的全新「Dry Oil 轻质油」质地,能全方位修护肌底,超高亲肤性能瞬间渗透吸收,使肤触如丝缎般超乎想像的细滑柔软,并带来高贵温润的光泽肌肤质感。

Prophecy Morocco铂翡斯 超级複方油(玫瑰焕颜)
严萃天然有机大马士革玫瑰精油、珍稀仙人掌籽金萃油以及摩洛哥坚果金萃油等珍贵天然植物油,调配出最佳比例。超级複方油系列质地轻盈、迅速渗透高效吸收,同时还可打造出优异的保水防护力。日復一日,感受越发匀亮,焕发出年轻光采且保养弹力透亮的绝美肤质。

DEW 暖橙香氛活颜油
柔润的温感精华油,在掌心温热化开后,于全脸按摩延展,渗透吸收,能为肌肤带来柔软与润泽御护。主成分包含玻尿酸钠、地榆根萃取、药蜀葵根萃取、蜂王浆萃取、黄山药根萃取等。可提升光采且柔软富张力的状态,并展现满满元气活力的丰盈饱满度,同时散发暖橙薑茶的舒心香氛,让使用经验更具恬淡疗癒作用。

Augustinus Bader 奥古斯汀巴德AB修护精华油
当中零添加化学香料,只採取高浓度植萃精华,并结合独家抗老科技TFC®,使用德国AB蓝霜后,即可均匀涂抹修护精华油于眼部。能加乘修復能量,并完整封存营养精华于肌底,勇于减缓冬季乾痒与敏弱困扰。其独特的清透质地却有着乳霜的高效润度,能深层润泽与滋养,调理出彷若天鹅绒般细腻的水嫩魅力,同时更可提亮光泽度,打造由内而外透亮嫩白的年轻美肌!

子有你 哺育护理油
严选五大有机认证植物油,包含米胚芽油、山茶花籽油、荷荷芭籽油、巴巴苏籽油及有机大豆油,提供肌肤全方位的修復润泽力,并添加经典保养配方-台东丘陵「天然红藜精华」、「天然金盏花」、「角鲨烷」等配方,当中蕴含丰富的维生素E,且延展性高而质地轻盈。除提供怀孕后期及哺乳期妈咪使用外,同时也适合长期久坐或缺乏运动者使用。

AGILE COSMETICS PROJECT 白油
来自日本代官山的AGILE COSMETICS PROJECT推出的首款养润神器,採用99%天然来源成分,添加世界首创的高浓度白兰花VC,效率且不间断地改善暗沉。当中严选8种低油酸天然美容油,使用时需轻摇瓶身,使内容物混和均匀,藉由水溶性成分为肌肤提升润泽与补水,再透过精华油进一步达到锁水保湿作用,带来非同凡响的崭新养护体验。

Aromatherapy Associates英国皇家芳疗修护面部滋养油
添加依蓝成分,用以平衡肌肤油脂分泌,并保持肌肤舒爽细緻,极致呵护油性、痘痘肌,细心维持油水平衡。剂型清爽无负担,油性及混合性肤质皆适用。

童颜有机乳香紧致馥活油
当中添加独家「轻馥活油LRO」配方,质地清爽无负担,一抹即透无油腻感;可有助肌肤保湿锁水,并提升对外的保护力。还可採「油乳」或「油霜」调配使用,每日即按照自己的肤质与情境自由调配专属的黄金比例。

Neogence 霓淨思角鲨烷润泽轻感精华油
透过微分子精粹纯化科技以发挥超速吸收力,能迅速形成柔肤轻油膜,长效封存润泽感。并採用义大利植萃角鲨烷,改善乾燥与淡化细纹,即刻打造润泽柔嫩肌。更添加仙人掌果油+琼崖海棠油+摩洛哥坚果油,主动恢復肌肤弹力与饱满度,全力展现年轻能量。

#凯钧话趋势#

【冬天,我们应该如何选择服装产品?】

你们就当我啰嗦好了,但最好还是听一听,双十二东西多,防止自己选错,很有可能你们自己需要的是A,但错误的选择了B。

①关于打底衫选择。

如果你是个懒人,请选择德绒打底衫,德绒好打理,而且如果你是东北这种地方的,那选德绒,因为你都在东北了,咱就真的实惠点,不要虚头巴脑的。

如果你是南方,比如那种职场丽人路线,可以选择羊毛打底衫,看起来更精致优雅,我们羊毛衫使用的都还是新澳集团的纱线,肤感各方面都可以。

高龄低领你自己看着办,但提供一个建议···有两个妹子和我说喝奶茶和咖啡不小心漏了一下搞到了领子上哈哈哈哈哈哈。

总结:抗寒懒人选德绒,职场丽人选羊毛。

②关于羽绒服的选择。

我科普了很多关于羽绒服的东西,但有些人可能听过头了,蓬松度越高,当然越保暖,但羽绒服的保暖还有很多因素,比如面料是否扎实,充绒量多少,绒含量如何?

从纸面数据来看,新款羽绒服着实天花板,900蓬,97含绒量,很多人觉得这肯定比派克暖啊,但事实上我告诉你们还真不是这么回事儿。

因为派克的充绒量高,210g~240g,这个在短款里已经属于非常高的充绒量了,新款是140~170左右,虽然蓬松度,绒含量,包括面料也厚了,但我个人认为保暖性没有派克好,会差上一些(虽然我没有亲自做过测试),当然这是以我的经验给出的判断。

昨天我微博直播时,好几个客人,我记得有一个是北京的,都在反馈说派克服这玩意儿是真的热····早上出门上个班通勤穿的,热的要死。

但昨天很多人和我抬杠,说就是不在乎,新款更好看,那我特么是真无话可说。

另外有一款鸭绒的,给男朋友,老爸买也很不错,90白鸭绒,充绒量扎实也是200多g,499,超级性价比。

总结:

派克:风格更加中性,保暖能力拉满,绝对不会出错的。
鸭绒:超性价比,给男朋友,老爸用够了,别给他们买太好。
新款:市面上同充绒量的天花板,外观好看。

③关于毛衣的选择

一共有两款毛衣,上次一款,这次有一个新款。

其实一样的思路,上一款的你拿到手上就知道分量多夯实,两款全是使用的100美利奴羊毛纱线,区别在于第一款用了双梭嘴工艺,每一个羊毛纱线在编制的同时还混入了一根棉纱线。

新款纯白高领风格,整体感觉非常慵懒。

差别其实也不言而喻,两个羊毛毛衣的肤感都很好,因为羊毛纱线好,但如果要说做到极度亲肤,是上一款忍冬毛衣,因为里面多+了棉线,虽然增加了一些重量,但在亲符合保暖性上,直接给你们拉满了。

尤其是保暖性,非常夸张,我个人感觉在市面上的毛衣里,基本没几款能喝它比的。

那如果你就喜欢那种纯羊毛纱线,很慵懒的风格,你就可以选这次新款。

总结:
上一次的毛衣:美利奴羊毛+棉双梭嘴工艺,保暖性S级,免去你穿几件的烦恼。
本次新款:100%美利奴羊毛,保暖性A,慵懒风格。

④关于裤子的选择:

上次我们有两条裤子,一条羊毛裤,一条羊毛西裤,这次是绒感直筒裤,和锥形裤。

如果你的腰臀比比较大,就是有些女性比较苦恼,收自己梨形身材,腰还可以,但臀推维度比较大,想都别想,就是羊毛裤了,弹力大,对腰臀的包容度相当之大。

两条西裤,上次的西裤和这次西裤其实版型大差不差,区别在于臀围这里有了改动,上次的西裤有点高腰阔腿裤的感觉,是比较放松慵懒的,这次新款有了一定的收缩,更修饰腿型。

新款西裤面料更偏重一点绒感,质感上也厚一些,比较休闲风,上一款面料给人的视觉感觉更偏正式西裤一些,比较适合上班族。

但这这个版型经过上次验证后反向非常不错。

还有一个新款的锥形裤,这个裤子用户比较垂直,瘦一点的人穿了肯定好看,这款是完全闭眼入,穿上去之后腿型非常好看。

总结:
两款西裤都很白搭,风格稍微各有侧重一些。
羊毛对裤臀腿宽容度极大,慵懒舒适
锥形裤,瘦子闭眼入。

⑤关于唯一选择
刺绣款/圆领款/磨毛开衫/新款卫衣

都闭眼入。

⑥关于马甲

马甲除非你自己知道怎么搭配,你可以单买,否则只建议你和其他产品搭配买,因为这完全是一件穿搭单品,他是一个服务于其他单品产品。

你和其他产品组合,超级加倍,单买,就不保证。

⑦关于500价格左右的单品选择。

如果你的预算就是五六百,那没啥好说的其实···就是买上次两款大衣,倒数第二第三张图。

山羊绒+高支羊毛,599和699的价格,这两款是我们卖的最好的,说实话,这价格,还要啥自行车啊!

昨天有个用户在后台问,要不要咬牙,买件羊绒大衣或者兔绒,我告诉你,真没必要,完全一点必要都没有,衣服这东西,最终是穿的舒服,提高生活品质的,如果这东西成为了你的消费负担,你就不该选这种东西。

就像羽绒服这玩意儿,我可以那很好的料子出来做,用到天花板,但好多少?是有限的,毕竟我们的产品没有什么做的特别坑的骗钱产品,我不会为了把贵货卖出去就给你疯狂吹牛逼说提升多大多大,翻天覆地,这就是骗人了。

如果你经济宽裕,去追求这种提升,我支持,但如果刚工作,收入不高,有些还是学生,我不支持,不提倡,如果被我知道你哪个账号,我就给你手动拉黑了。

其实我的消费观念始终是提倡大家在自己的消费能力里去选择对的产品,而非贵的产品,你只要不是特别没礼貌的那种,任何产品问题我都给你解决,不分高低贵贱,中国人不骗中国人。

#年终心愿季##在微博一起12.12# https://t.cn/A6xH74NX


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