【晚上咳嗽老不好怎么办?可以试试这十招,没有缓解尽快看医生】#健康一春##健康vlog##微博健康公开课#

每个人都经历过咳嗽,事实上,咳嗽可以通过消除肺部的刺激物或过多的粘液来起到有用的作用,咳嗽也可以帮助清除肺部的细菌并预防感染。但是,当夜间咳嗽发生时,它可以打断睡眠,防止一个人晚上好好休息。幸运的是,有几种方法可以缓解夜间咳嗽,包括用药,改变生活方式和自然疗法,今天介绍10种缓解夜间咳嗽的方法。

  一、夜间咳嗽的原因

  夜间咳嗽可能是由多种情况引起的,其中一些是短期的,一两周内消失。在其他情况下,夜间咳嗽的原因可能是长期的。

  以下情况是夜间咳嗽的常见原因:

  1、过敏

  2、哮喘

  3、气肿

  4、慢性支气管炎

  5、胃食管反流病

  6、普通感冒

  7、流感

  二、咳嗽什么时候应该去看医生

  如果患者有下列任何一种症状,应该去看医生:

  1、发烧大于38.3°C

  2、咳嗽一个多星期

  3、咳血

  4、喘息

  5、胸痛

  6、呼吸困难

  三、夜间咳嗽时间性

  夜间咳嗽的严重程度取决于病因。例如,由于普通感冒引起的夜间咳嗽通常会在一两周内消失。如果导致慢性肺病,咳嗽可能更难以减少。

  患有过敏症、哮喘或GERD的人可以通过控制病情和与医生一起寻找减少症状的治疗方案来改善他们的前景。

  四、10个缓解夜间咳嗽方法

  1.试试加湿器

  干燥的空气会使咳嗽加剧,夏季的空调和冷却风扇以及冬季的供暖系统可以使环境变得干燥。

  一个人可以尝试在晚上使用加湿器为他们睡觉的空气增加水分,通过这种方法增加湿度可以帮助舒缓喉咙并防止咳嗽。

  但是,过多的水分会导致霉菌生长,霉菌可能是一种过敏原,导致更多的咳嗽。可以使用称为湿度计的设备来检查房间中的湿度水平,卧室的湿度水平约为50%是一个很好的目标。

  2.减少过敏原

  当免疫系统对通常无害的物质反应过度时就会发生过敏。打喷嚏、闷热和咳嗽等症状很常见。

  常见的过敏触发因素包括霉菌、宠物皮屑和灰尘。根据美国国家睡眠基金会的资料,一个人可以通过以下方式减少卧室内与过敏相关的咳嗽:

  每周在卧室地板上使用带有HEPA过滤器的真空吸尘器清除灰尘。

  去除房间里灰尘,如杂志,书籍和小装饰品上的。

  每周一次在热水中洗涤床上用品。

  睡前淋浴去除室外过敏原,如花粉。

  3.管理GERD

  胃食管反流病(GERD)是一种消化系统疾病,会导致胃中的一些内容物回流到食道。它可能导致喉咙刺激和咳嗽,尤其是在夜间。

  患有GERD的人应该与他们的医生讨论如何管理他们的病情。避免食物可能引发胃灼热,并在睡前约4小时不进食可能有助于减轻症状。

  4.喝喝蜂蜜茶

  用蜂蜜加热茶可以舒缓喉咙,减少刺激,并松动粘液。

  由于存在一种称为肉毒杆菌的食物中毒的潜在风险,不应该给1岁以下的儿童服用蜂蜜。

  5.考虑非处方药

  如果咳嗽特别严重,可能需要咳嗽抑郁剂和祛痰药,有些人可能会考虑在咳嗽使得无法入睡时服用非处方药。

  咳嗽药物通常被归类为以下之一:

  咳嗽抑制剂:这些可以阻止咳嗽反射,也可以使用含有可待因的处方止咳药。

  祛痰药:一种祛痰剂可以清除肺部粘液,使咳嗽更容易咳嗽。通过帮助咳嗽粘液,祛痰可以缩短咳嗽持续多长时间。

  咳嗽药物可能有副作用并与其他药物相互作用,因此最好先咨询医生或药剂师。

  6.抬起头部

  咳嗽经常在晚上变得更糟,因为一个人平躺在床上,粘液可以汇集在喉咙后部并导致咳嗽。

  睡觉时头部抬高可以减少鼻后滴漏和GERD的症状,这些都会导致夜间咳嗽。

  一个人可以使用几个枕头支撑他们的头,睡眠位置的改变可以使粘液流动而不会引起咳嗽。

  晚上咳嗽老不好怎么办?可以试试这十招,没有缓解尽快看医生

  7.睡前用温盐水漱口

  盐水可以缓解疼痛或刺激性喉咙,它还可以帮助清除喉咙后部的粘液。

  为了减少咳嗽,一个人可以在大约200毫升的温水中混合一茶匙盐,并在睡前漱口几次,盐水应该在漱口后吐出而不能吞咽。

  8.戒烟

  吸烟是长期咳嗽的常见原因,戒烟有助于减少咳嗽,但不会在一夜之间阻止这种问题。

  与医生讨论戒烟的辅助手段也很有帮助,例如尼古丁贴片、口香糖和药物。

  9.使用盐水喷鼻剂

  盐水喷鼻剂可以减少干燥,稀薄的粘液,并清除鼻子上的刺激物和过敏原。

  盐水鼻腔喷雾剂含有盐和水,也可能减少鼻后滴漏。

  10.治疗哮喘

  哮喘是一种长期的肺部疾病,涉及炎症和气道狭窄。哮喘的常见症状是咳嗽,晚上常常变得更加严重。

  处方吸入器可能因哮喘而在晚上停止咳嗽。一些吸入器含有呼吸药物以打开呼吸道,这可以缓解咳嗽并使呼吸更容易。

  五、总结

  1、轻度的晚间咳嗽可以用10个常见手段在家解决;

  2、出现发烧、长期咳嗽等等恶化情况,应该尽早去看医生。

蜂巢能源的短刀片电芯生产和发展路线

#微博新知博主##车圈新星驾到#

蜂巢能源近日举办了一次小规模的金坛工厂参观活动,主要介绍短刀电池的智能制造过程,我整理分享一下我看到的内容。

蜂巢能源的短刀电芯产品,首次出现是在2019年4月上海汽车展上,然后在2021年底蜂巢能源发布“领蜂600”全域短刀化后占据了产品序列的C位,这次在蜂巢能源二期短刀电池工厂,“短刀”电池量产线落地,年产能为2.5GWh。

▲图1.短刀磷酸铁锂的生产落地

Part 1

短刀的生产过程

在二期工厂的8GWh产能里,铁锂和三元(含无钴)大概占了一半。预计2022年,在各个电池企业里面铁锂估计占比都在50%以上。

现场可以看到,锂电池的第一道生产工序匀浆也是按这个比例安排的,单个2300L大容量双行星搅拌设备,每罐浆料对应600KWh(纯电动车10辆左右)——这部分其实和电池的最终形态没直接的关系。

▲图2.现场看到的化学体系的比例

比较明显的是第二道的涂布工艺,短刀电池的长度(近600mm)比普通电芯(148mm或者220mm)更长,涂布的宽幅、速度、精度决定了电池极片生产的效率和品质。在现场能看到1400mm超宽幅涂布机,一次出两列,涂布速度也非常高(80m/min)。幅度宽了,为了保证涂布精度,需要在涂布设备上设置三套β射线在线面密度检测系统和两套CCD实时涂宽检测系统,来实现数据实时检测和控制,保证涂布的自动闭环管控(面密度控制在±1.5%以内,正反面错位≤0.5mm)。

▲图3.短刀相比之前的宽幅涂布有很大的变化

在辊压工序中,整体工艺没有很大的差异,由于幅度比较宽,通过正极热辊压,负极双辊连续滚轧,在辊压机上进行电磁加热、红外线在线烘烤、在线激光测厚、废料边去除等技术集成,效率还是有很大的提升。

在模切工序,蜂巢能源应用了激光模切,节省模具投入和设备维护的费用,模切效率也得到40%的提升(30m/min提升至40-50m/min)。

在这里的最大挑战是激光过程产生的毛刺,需要检测层面非常精细化的算法。下一步产线的提升,主要依靠卷对卷模切+切叠一体设备,在工艺层面进行集成。

对于刀片系列的电池而言,某种意义上是从软包进化过来的(叠片工艺的电池生产),叠片速度一直是行业痛点,在这里看到的是双工位叠片效率高达0.4s/片,已研发完成的下一代超高速刀片式电芯极组成型设备,叠片效率可以做到0.125s/片,配合电芯的设计可以在电芯封装层面,对于卷绕极组成形效率形成实质性的挑战。

▲图4.高速叠片机

软包的电芯厚度瓶颈,在刀片设计的理念下,其实突破了。所以这颗磷酸铁锂的电芯,在21mm的厚度下达到了184Ah,还有进一步增长的空间。

▲图5.双卷芯的设计9mm合成21mm的厚度电芯

从生产的过程来看,二期工厂相比于之前看到的一期,在细节上有很多的改进,主要是兼容性方面:二期兼容了VDA、短刀两种不同的设备,在细节方面诸如传输设备方面作了改进,特别是导入了卷芯磁悬浮的物流体系,加上改进的AGV运输物流,极大的提高了节拍和效率。在参观过程中,工厂配置的人员又少了很多,而加入了更多的检测手段,通过强大的软件系统和数据分析来提高工艺直通率,变得更加智能化了。

走低成本,高体积利用率的路线,从VDA电芯一路演化到刀片,整体的卷芯到Pack效率还是非常靠前的。从目前来看,围绕电芯层面的革新,比围绕Pack结构的设计,能够使得电芯在制造层面的成本的降低,在Pack层面也会提高成组效率,降低电池系统的重量(能量密度提高),而且Pack内部的零部件数量减少,特别是相关结构件的减少,有效实现电池系统的成本目标。最终,电池安全性能也会进一步提升——对于方壳而言,薄的电池相对更安全。如果不往宽度方向做文章,往厚度扩展,对于电池安全的影响是很大的(散热面小,热导不出来,内外部的温差大)。

▲图6.刀片电芯的成组率,真的是非常高效的

Part 2

技术发展方向

●围绕全域短刀电芯的迭代

在技术交流环节,比较有意思的话题就是围绕短刀电池的进化。

由于目前磷酸铁锂材料技术的进展,可以在工艺环节和材料环节做进一步迭代。对于电池企业来说,最喜欢的进化方向就是这样:在电池生产线,电芯尺寸、电池系统和整车接口,什么都不需要变,直接能通过多迭代实现能量密度上5%、10%的升级。

蜂巢能源在短刀电池升级的路径上,不管是磷酸铁锂混磷酸锰铁锂,还是磷酸锰铁锂混三元,都在同时进行开发。今年底到明年还会陆续推出第二代和第三代,能量密度也将进一步提升。

从研发逻辑上来看,原材料的来源非常广泛,是更好的解决方案,为整个行业的进步和电动汽车的竞争力的增强,提供非常大的贡献和价值。磷酸铁锂和铁锰锂的下一步,是开发快充能力,目前的高性价比产品是配置1.6C快充能力,下一步开发2C-2.2C的铁锂,然后往4C方向上开发磷酸铁锂。

●高镍电芯开发

围绕低成本磷酸铁锂技术路线的出现,会逼着三元进一步向上,也会逼着无钴进一步向上,通过提高高镍的克容量和提中镍的电压,2022年上半年量产4.4V高电压产品和2022年年底(或者2023年初)无钴4.4的产品也会推出。这个技术方向上面,首先可以配合快充的设计,实现高性能电池的路线。

▲图7.围绕短刀的设计,主要迭代的是性能

做电池有意思的地方,就是产品一直在进化:产线通过不断的升级,改进效率和良品率。平台化可以适应多数客户的Pack设计,这是产品灵活性所带来的。

随着2021年新能源汽车市场的狂飙突进,2022年电池成本受到上游原材料上涨不断提升,这需要电池厂家和车企一起来承担,而2022年能看到新能源汽车的产品结构可能会有所调整。

目前每个电池公司面临的成本压力都是非常大的,但是这种压力是阶段性的压力,随着天气变暖,上游供给包括盐湖生产供给和矿山的锂的供给会增加,在国内外的共同努力下会得到逐渐的缓解。

在从材料端来看,蜂巢能源从2021年年中开始做了大量的行动,包括上游的一些原材料的锁定(锁量、包销、预付),有铺垫以后,整体材料供应能满足2022年全年的需求量。在成本的控制上要多重并举:除了提早地锁定一些原材料买进之外,还要做技术创新来降低成本——国产原材料的替代,新化学体系的使用,通过调整结构吸收一些成本的上涨。

预计在2022年,相比去年,蜂巢能源的磷酸铁锂比重会增加(超过50%),短刀电芯的比例也会增加。现在全球规模(300GWh)不是很大的情况下,供应链都已经出现了比较大的供应风险和挑战,未来成几倍,十倍的增长,到TWh时代电池材料的供应挑战会更大。从长远来看,蜂巢能源会自制一部分核心的原材料,并对上游原材料端进行一些投资,会对下一代电池技术的原材料进行一些投资。

从设备端来看,电池公司80%的投资是设备,需要以更高的生产效率和更智能化的,少人化的产线的设计,来规避未来人工成本上涨,来规避制造成本高的问题,同时做了柔性化的高效产线设计,短刀产线兼容300-500多毫米。电池制造过程中产生的海量数据如何利用起来,对提升产品质量,缩短制成周期都有非常大的好处。蜂巢能源专门做AI智能制造的落地,在电芯制造精益上做文章。

另外,蜂巢能源很有意思的是人才战略,随着品牌影响力的提升和规模扩大,本身公司开放,具有新势力思维的企业文化,在人才招引说是比较成功的。对于员工的激励,不只是围绕薪水,包括合伙人制度的推进、员工持股等措施其实都能让企业的发展更稳定。

小结:电池做到现在,对一个企业从技术、设备、上游材料和人才全方面提出了要求,随着车企的入局,整个电池产业会呈现出我们之前看不到的多元化色彩。

石趣
河石本天然,人隨石性转。风雨十几年,庭堂垒石山。大小多奇秀?
色彩呈斑烂?石亦能言语,体健福自延。奉展微博群,共品天道缘。

青叶捡石趣事多,
捡石就象着了魔。
一年四季风雪雨,
寒冬酷暑都不避。
春天风大满身土,
夏天顶着烈日走。
秋雨淋成落汤鸡,
有时差点溜河里。
冬天寒风冷刺骨,
黄洋遇险把魂勾。
有惊无险把命捡,
江边捡石不间断。
每当洪水阵势过,
日急慌忙河边座。
等着看到河滩现,
急忙过河把石捡。
大水冲石一漫滩,
石头摞了一岸边。
眼尖手快打标记,
警示别人我捡得。
一左一右来回走,
手忙脚乱到处瞅。
老远盯住一块石,
几步抢先把它拾。
捧在手心仔细看,
是好是坏作判断。
如果看好背囊装,
不如意的扔一旁。
每次捡石像应战,
背上石头好喜欢。
有时捡石没收获,
锻炼身体仍然乐。
捡石本是冶情操,
不为钱财所讨扰。
捡石能有好身体,
其他娱乐不能比。
瑞卿捡石十几年,
一头青絲往依然。

我最喜欢汉江石,
汉江石在河滩拾。
每年都有枯水季,
十月至冬春来去。
五个月的捡石季,
好者争相河滩去。
偶而也去沙场逛,
人头攒动捡石忙。
男女老少谁都有,
争先恐后拔头筹。
一石蹦出几人抢,
相视一笑礼先让。
新手稀奇啥都捡,
疙瘩烂锤一包揽。
大块顽石半人高,
都能费劲往回抱。
搬到屋里当珍宝,
整个麻袋盖上了。
一般人还不让看,
悄悄藏到家后院。
捡石你得有经验,
跟着老手慢慢看。
捡石老手有心计,
一步一移看仔细。
方的园的都过手,
翻来覆去用心瞅。
揣摸像人还像狗!
远看有点像条鱼,
近看咋又像头驴。
前面黄石像头牛,
后面黑石像只猴。
指指点点言自语,
念念有词摇头比。
苦思冥想异天开,
白日做梦奇石来。
眼花缭乱定下心,
自知捡石靠缘分。

那年腊月二十三,
记得时逢星期天。
我跟老公逛江边!
看到河里捡石人,
妄想之心开了门。
跃跃欲试心跳快,
激情四射变了态。
都是捡石爱好人,
我也下河寻一寻。
如有奇石缘相会,
错过岂不很后悔。
说干就干抢时间,
拽着老公到河边。
烧伙老汉脱鞋袜,
卷起裤脚下水啦。
娘啊天啦我的妈,
冬天江水贼寒呀。
有心想打退堂鼓,
称強好胜面得顾。
自己提议要过河,
硬着头皮也得过。
老汉是比老婆強,
老公扶我把河趟。
河底石头有青苔,
光来光去没法踩。
一个爬扑三个倒,
费力巴劲不看好。
跌跌撞撞好半天,
好不容易到岸边。
嘴唇冻得紫乌青,
牙格子是打不停。
双脚冻得麻又痛,
浑身打颤像狗熊。
老公笑我姿态好,
我只想到找火烤。
还好中午有太阳,
背包当垫座地上。
把脚擦干晾一晾,
老公问我为个啥?
我说喜欢你咋啦!
老公无奈摆摆头,
无可奈何任你吧。
冬日太阳能取暖,
不大一会精神缓。
豪情万丈又起身,
赶紧河滩把宝寻。
满滩石头都是宝,
得靠自己用心找。
捡石须得有技巧,
眼观六路八方找。
大小石头都得看,
害怕得一漏了万。
生怕漏掉一个角,
缘分石头没捡着。
瑞卿捡石很执着,
如神附体着了魔。
我找石头很仔细,
边边角角不放弃。
老公笑我像扫雷,
抹布擦桌走来回。
忽看前方眼一亮,
大石底下有情况。
一块石头像飞鸟,
好象抱喜把我找。
陈彬快看像只鸟,
凝神屏气这边找。
老公抬头细端详,
说是有模又有样。
这块石头确实好,
真的就象抱喜鸟。
白是白来黑是黑,
白色鸟儿展翅飞。
黑色地子象髹漆,
白色鸟儿象美玉。
三刨两挖捧在手,
如获至宝喝醉酒。
口中念叨又有词,
受冻过河来得值。
石头小心装进包,
继续前行把石找。
已是三道走河边,
猛看水里亮闪闪。
有个白石很显眼,
上面黑花很好看。
咬牙又把裤脚扁,
下到水里把石捡。
呲牙咧嘴捞上石,
捧到手上才觉值。
石头大小正合巧,
白身黑眼象个猫。
问他石头好不好?
老公说它象熊猫,
憨态十足很好笑。
眼睛耳朵大园腰,
黑色点缀形象好。
双手捧竹嘴里喂,
又像抱头在大睡。
鬼斧神工像原雕,
活灵活现大师造。
如此奇石那里找,
没有石缘碰不到。
我等欢呼又雀跃,
完全成了老年少。
儿时乐趣又唤醒,
老婆老汉少儿童。
背上行囊继续找,
溜来溜去八九道。
捡到一块中意物,
欢笑雀跃炸了窝。
捡到一块不如意,
横挑鼻子竖生气。
使劲扔到深水里,
生怕别人再捡去。
不知这是啥心里?
石头捡了一大摊,
左挑右选放一边。
打开背包往里捡!
刚把背包挎上肩,
忽觉腿咋打闪闪。
原是肚饿人发虚,
两腿打恍正常得。
捡石时间没着落,
一恍下午六点多。
上游发电要涨水,
赶紧过河来躲避。
两包石头背上肩,
你搀我扶到水边。
早上过河有经验,
脚踩河底不打颤。
摸着石头过了河,
两人对笑苦着乐。
过河才把兜兜搁,
石头捡了八九个。
惦惦重量五十多,
一人一半分到装。
穿袜穿鞋整行囊,
他背我扛回家忙。
气候马叉回到家,
放下石头座沙发。
你看着我我看他,
老婆老汉笑哈哈!
捡石多少咱不管,
目的就是去锻练。
陶冶情操趣无限,
好似旅游去悠闲。
年复一年这样过,
强身健体老来乐!


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