锻炼是可以反映人生态度的
每组做到力竭，坚持挥汗如雨日复一日，面对枯燥反复的训练，同时控制饮食，是追求的目标。
草草打开音乐戴上耳机，在器械旁练一分钟歇十分钟，一周两天三天马马虎虎的训练，是要被摒弃的。
不过锻炼确实容易上瘾，这比较于烟瘾直接点燃就可以让尼古丁抵达大脑从而兴奋不同，训练获得的快乐往往始于训练本身的痛苦。如果一趟训练下来脸不红心不跳，那唯一的快乐莫过于说服自己今天我锻炼了。
但是也不能只注重训练和饮食，在训练或增肌计划中，休息时间的把控和激素水平控制也缺一不可。
每组做到力竭，坚持挥汗如雨日复一日，面对枯燥反复的训练，同时控制饮食，是追求的目标。
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不过锻炼确实容易上瘾，这比较于烟瘾直接点燃就可以让尼古丁抵达大脑从而兴奋不同，训练获得的快乐往往始于训练本身的痛苦。如果一趟训练下来脸不红心不跳，那唯一的快乐莫过于说服自己今天我锻炼了。
但是也不能只注重训练和饮食，在训练或增肌计划中，休息时间的把控和激素水平控制也缺一不可。
今天体测800米真的要我命[泪]
值得开心的是，前边的小伙伴带的节奏很好跑了4′03″（但这不能让我爱上跑[允悲]）
今天突然发现这学期一直懒得跑步
步道乐跑也没跑几次，睡觉最近也觉得不够
书又觉得看的马马虎虎[失望]
为什么我看书最近获得不到成就感[失望]
今天社团值班看完上周看的余华的《活着》
感悟还在输出中ing争取这周末写完
ps：但是今天都天气真的好好哇
我还吃了西瓜，不过学校的西瓜好贵噢
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p1 p2 p3今天终于打了大二以来的第一场球 马马虎虎吧 感觉还是有点不敢太放开打 新球场也是新buff！
p4 p5沃尔沃小程序签到的一百天 随手一抽 竟然抽到了保温杯！！开心死了[偷笑][偷笑]
p6 黄瓜炒蛋 自己动手丰衣足食
p7 p8 烦躁的时候写字真的可以让我静下心来
p9 线下课的无聊瞬间 看着自己的耳机壳 更饿了[泪][泪]
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