“火鸡脖”的形成

年轻的颈阔肌坚实有张力，呈连续层状分布。随着年龄的增长，皮肤松弛下垂、肌肉老化、肥胖等因素可导致颈阔肌松弛、下垂、萎缩，颏下脂肪蓄积下垂，出现双下巴。

在用力(强迫吸气)或愤怒时，颈阔肌收缩形成颈阔肌带。随着颈部老化，软组织支撑和颈部皮肤弹性不断丧失，部分颈阔肌纤维收缩成束、静息张力增加，导致颈阔肌的收缩更加突出，颈阔肌带持续可见，加之皮下脂肪堆积，形成老态的“火鸡脖”。

#跑步日记##跑者日常##运动健身#
跑步7年来，我才get到的重点
——你穿对跑步袜子了吗？

上周我穿新买的跑鞋连续跑了两天，然后发现脚脖子的皮肤流血了，仔细检查发现我穿的是短袜，皮肤暴漏与fly 4鞋跟内衬突起部分相互摩擦导致皮肤被磨破了，fly 4鞋跟设计的最上沿和其他鞋不同，有轻微的向内突出，如果没有穿包裹性的运动袜极易可能磨破皮肤。
总结经验分享
✅跑步一定要专业的跑步运动袜，如果临时没有跑步袜，至少要穿可以包裹脚脖子的袜子。
✅跑步运动袜比较吸汗透气，可以适当保持鞋里的干燥，当然在运动量少出汗少的时候你可能感知不到。
✅新鞋开光第一次一定不能跑太多，跑个几公里适应一下脚感等各方面。#跑步[超话]#

这个真的好用 安利给除孕妇哺乳期以外的会有脖子腰痛的同龄患者使用

前几天脖子仰不起来了 脖子的大筋一直酸痛着好几天
花了几百大洋去店里推拿 疼的差点眼泪都掉出来了 不过推拿小哥哥是东北的，是真能唠嗑 半个小时的推拿时间一下聊没了，但是脖子依旧疼 …

后来连续贴了两天这玩意儿

脖子竟然可以仰起来了。不过麝香膏药 见效了就不能再贴 宫斗剧经常会用到的杀崽儿利器，适量贴没问题 https://t.cn/R2WxOVh