分享一个关于提拉米苏的故事，提拉米苏，英文名字Tiramisu，意大利经典甜点。关于提拉米苏的故事有很多，但是我更喜欢这个版本，传说，二战时期，一个意大利士兵要出征了，可是家里已经什么也没有了，爱他的妻子为了给他准备干粮，把家里所有能吃的饼干、面包全做进了一个糕点里，那个糕点就叫提拉米苏。每当这个士兵在战场上吃到提拉米苏就会想起他的家，想起家中心爱的人。 在美丽的爱情故事中，提拉米苏的第一个含义是“记住我”，不管你在哪里，不管你在做什么，请记住我，记住我们相处的美好时光。所以提拉米苏是幸福的回忆。提拉米苏的第二个含义是“带我走”，美味终会过去，爱情却可以相随。带我走是一种承诺，也是一种美丽的诱惑。惟愿，与你一起。它以Espresso（意式浓咖啡）的苦，蛋与糖的润，调酒的醇，巧克力的馥郁，手指饼干的绵密，乳酪和鲜奶油的稠香，可可粉的干爽，以及背后的甜蜜爱情，冲击着我们的味觉和心灵，使人唇齿留香，一世难忘。灰暗的日子总会过去，阳光也终究会照亮角落，所以要继续加油呀！
人在世上生活，必须做选择和决定，也会遭遇疑惑、困难、挫折，皆需要力量的支持。在一切力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。
首先是生命的觉醒。
每个人来到这个世界上，首先是一个生命，也终归是一个生命。生命原本是单纯的，财富、权力、地位、名声等等是后来添加到生命上去的社会堆积物。
既然在社会上生活，有这些堆积物就不可避免，也无可非议，但我们要警惕，不可本末倒置。
其次是自我的觉醒。
这个自我是独一无二的，世上只有一个你。这个自我是不可重复的，你只有一个人生。
因此，对你的人生负责，实现你之为你的价值，是你的根本责任。自我的觉醒，就是要负起这个根本责任，做你自己人生的主人，真正成为你自己。
最后是灵魂的觉醒。
世间一切生命中，惟有人有自我意识，知道自己是一个“我”。但是，无论你多么看重这个“我”，它终有一死，在人世间的存在是有限而短暂的。
这就发生了一个问题：人生究竟有没有更高的具有恒久价值的意义，此种意义不会因为这个“我”的死亡而丢失？
其实答案已经隐藏在问题之中了，我们即使从逻辑上也可推断：要找到这种意义，惟有超越小我，把它和某种意义上的大我相沟通。
那么，透过肉身自我去发现你身上的更高的自我，那个和大我相沟通的精神性自我，认清它才是你的本质，这便是灵魂的觉醒。 https://t.cn/Ryhleq9
首先是生命的觉醒。
每个人来到这个世界上，首先是一个生命，也终归是一个生命。生命原本是单纯的，财富、权力、地位、名声等等是后来添加到生命上去的社会堆积物。
既然在社会上生活，有这些堆积物就不可避免，也无可非议，但我们要警惕，不可本末倒置。
其次是自我的觉醒。
这个自我是独一无二的，世上只有一个你。这个自我是不可重复的，你只有一个人生。
因此，对你的人生负责，实现你之为你的价值，是你的根本责任。自我的觉醒，就是要负起这个根本责任，做你自己人生的主人，真正成为你自己。
最后是灵魂的觉醒。
世间一切生命中，惟有人有自我意识，知道自己是一个“我”。但是，无论你多么看重这个“我”，它终有一死，在人世间的存在是有限而短暂的。
这就发生了一个问题：人生究竟有没有更高的具有恒久价值的意义，此种意义不会因为这个“我”的死亡而丢失？
其实答案已经隐藏在问题之中了，我们即使从逻辑上也可推断：要找到这种意义，惟有超越小我，把它和某种意义上的大我相沟通。
那么，透过肉身自我去发现你身上的更高的自我，那个和大我相沟通的精神性自我，认清它才是你的本质，这便是灵魂的觉醒。 https://t.cn/Ryhleq9
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转身不是相忘 而是铭记在心
一声杨队 一生杨队
“很惭愧，我不是这支队伍中最出类拔萃的，但我为这支队伍奉献一生、奉献忠诚！”这是杨鸣昨天退役感言中的最精彩一句。作为辽宁男篮历史上首位举办退役仪式的球员，杨鸣的身上浓缩了辽篮一代代球员身上拼搏、奉献、永不言败的精神，正是这些优秀运动员的代代传承，铸就了辽篮精神。
配得上这份荣耀的杨队
15个赛季职业生涯，一座总冠军奖杯，一个全运会冠军，为辽宁出战566场，从2004年到2019年……杨鸣退役仪式开始前，场内激光投影在地板上一个个数字，书写着杨鸣对辽篮的贡献，生动演绎着“择一城终老”的无怨无悔。嘉宾席上坐着辽宁省体育局局长宋凯、辽篮俱乐部董事长刘景远、总经理李洪庆、主教练郭士强，以及杨鸣的原队友岳鹏飞、田宇和他的启蒙教练。在自己的荣耀时刻，最要感谢的人，杨鸣把他们一一邀请到场。
仪式开始后，现场大屏幕率先播放了一部纪录短片，郭艾伦、刘志轩、高诗岩、贺天举等辽宁球员以及蒋兴权、崔万军、吴庆龙前辽宁队的教练员和现任主教练郭士强，在视频中均向杨鸣表达了祝福。
视频播放完毕，激动人心的时刻到来，在现场灯光的照射下，身着深蓝色西服的杨鸣，一步步走向球场中央，途中不忘与昔日的队友击掌致意，并向现场球迷挥手。这一刻，他成为全场瞩目的焦点，享受着这份属于他的无上荣耀。
郭士强深情讲述了杨鸣对辽宁男篮所作出的贡献：“杨鸣退役没有遗憾，他带领辽宁队拿到全运会和CBA联赛的双料冠军。双料冠军是他退役之前的最好礼物，作为辽篮历史上首位享受球衣退役的球员，杨鸣绝对配得上这份荣誉，他的职业生涯全部奉献给了辽宁队，在球队中演绎着传承，希望未来杨鸣能够在新的岗位上继续努力为辽宁篮球作贡献。”郭士强的一番话，让杨鸣眼圈发红，让全场球迷感动不已。
为辽篮奉献忠诚的杨鸣
在接受了辽篮俱乐部和辽宁省体育局赠送的礼物之后，退役仪式的主人公杨鸣拿起话筒，“很惭愧，在辽宁男篮历史上我不是这支队伍中最出类拔萃的，也不是最让人尊敬的。之所以退役我的球衣，是我为这支队伍奉献一生、奉献忠诚！回顾我的职业生涯，请允许我在这个特殊的时刻，感谢每一个帮助我的人。首先感谢俱乐部，俱乐部的大力支持，让这支球队获得了好成绩，成为了全省人民喜爱的球队，一张辽宁名片，一支CBA冠军球队。我要感谢辽宁省体育局，没有体育局对我20年的培养，就没有我的成就。感谢我成长各个阶段的教练，他们对我帮助最大，没有他们，就没有今天的我。”
20年的亦师亦友，杨鸣深深感受到了郭士强为自己和辽篮的付出，正是这位师兄的传承，让自己和辽篮一步步成长。杨鸣说：“主教练是一个压力很大的职业，你们看看郭指导现在的白发和比赛中发紫的嘴唇，就知道他有多么不容易！我特别尊重我刚上一队时候帮助我的老大哥们，其中就包括郭指导。让我记忆深刻的是，在我刚上一队的时候，郭指导的竞技状态很好，他为了给我这样的年轻队员更多成长的空间，毅然选择退役，这就是一种传承，一种辽篮精神。”
说到这里，杨鸣对着场下的辽篮队员说：“辽篮精神，就是这支辽宁队对比赛的执着和永不放弃的精神，希望大家继续努力。”
无论成败与辽同在的杨总
退役仪式最后，杨鸣把分量最重的感谢给了可爱的辽篮球迷，“每场比赛、每个CBA球馆都有球迷为我们加油，高喊‘我爱辽篮’。你们是这支球队前进的动力。今天，我用球迷们经常为辽篮加油的一句话结束我的退役感言，‘无论成败，与辽同在’。”
杨鸣话音刚落，全场灯光再次熄灭，辽宁体育馆上空，覆盖在杨鸣12号球衣上的红布缓缓升起，“辽篮12号”从此将永远飘扬在主场上空。
再见，杨队！你好，杨总！杨鸣在掌声中转身退场。退役仪式之后，杨鸣眼圈发红，心情久久不能平静，“能够享受这么精彩的退役仪式，我真的很激动。退役之后，我会继续为辽篮奉献，我会把工作重心放在球队的青训上，做好辽篮的传承。”
转身不是相忘 而是铭记在心
一声杨队 一生杨队
“很惭愧，我不是这支队伍中最出类拔萃的，但我为这支队伍奉献一生、奉献忠诚！”这是杨鸣昨天退役感言中的最精彩一句。作为辽宁男篮历史上首位举办退役仪式的球员，杨鸣的身上浓缩了辽篮一代代球员身上拼搏、奉献、永不言败的精神，正是这些优秀运动员的代代传承，铸就了辽篮精神。
配得上这份荣耀的杨队
15个赛季职业生涯，一座总冠军奖杯，一个全运会冠军，为辽宁出战566场，从2004年到2019年……杨鸣退役仪式开始前，场内激光投影在地板上一个个数字，书写着杨鸣对辽篮的贡献，生动演绎着“择一城终老”的无怨无悔。嘉宾席上坐着辽宁省体育局局长宋凯、辽篮俱乐部董事长刘景远、总经理李洪庆、主教练郭士强，以及杨鸣的原队友岳鹏飞、田宇和他的启蒙教练。在自己的荣耀时刻，最要感谢的人，杨鸣把他们一一邀请到场。
仪式开始后，现场大屏幕率先播放了一部纪录短片，郭艾伦、刘志轩、高诗岩、贺天举等辽宁球员以及蒋兴权、崔万军、吴庆龙前辽宁队的教练员和现任主教练郭士强，在视频中均向杨鸣表达了祝福。
视频播放完毕，激动人心的时刻到来，在现场灯光的照射下，身着深蓝色西服的杨鸣，一步步走向球场中央，途中不忘与昔日的队友击掌致意，并向现场球迷挥手。这一刻，他成为全场瞩目的焦点，享受着这份属于他的无上荣耀。
郭士强深情讲述了杨鸣对辽宁男篮所作出的贡献：“杨鸣退役没有遗憾，他带领辽宁队拿到全运会和CBA联赛的双料冠军。双料冠军是他退役之前的最好礼物，作为辽篮历史上首位享受球衣退役的球员，杨鸣绝对配得上这份荣誉，他的职业生涯全部奉献给了辽宁队，在球队中演绎着传承，希望未来杨鸣能够在新的岗位上继续努力为辽宁篮球作贡献。”郭士强的一番话，让杨鸣眼圈发红，让全场球迷感动不已。
为辽篮奉献忠诚的杨鸣
在接受了辽篮俱乐部和辽宁省体育局赠送的礼物之后，退役仪式的主人公杨鸣拿起话筒，“很惭愧，在辽宁男篮历史上我不是这支队伍中最出类拔萃的，也不是最让人尊敬的。之所以退役我的球衣，是我为这支队伍奉献一生、奉献忠诚！回顾我的职业生涯，请允许我在这个特殊的时刻，感谢每一个帮助我的人。首先感谢俱乐部，俱乐部的大力支持，让这支球队获得了好成绩，成为了全省人民喜爱的球队，一张辽宁名片，一支CBA冠军球队。我要感谢辽宁省体育局，没有体育局对我20年的培养，就没有我的成就。感谢我成长各个阶段的教练，他们对我帮助最大，没有他们，就没有今天的我。”
20年的亦师亦友，杨鸣深深感受到了郭士强为自己和辽篮的付出，正是这位师兄的传承，让自己和辽篮一步步成长。杨鸣说：“主教练是一个压力很大的职业，你们看看郭指导现在的白发和比赛中发紫的嘴唇，就知道他有多么不容易！我特别尊重我刚上一队时候帮助我的老大哥们，其中就包括郭指导。让我记忆深刻的是，在我刚上一队的时候，郭指导的竞技状态很好，他为了给我这样的年轻队员更多成长的空间，毅然选择退役，这就是一种传承，一种辽篮精神。”
说到这里，杨鸣对着场下的辽篮队员说：“辽篮精神，就是这支辽宁队对比赛的执着和永不放弃的精神，希望大家继续努力。”
无论成败与辽同在的杨总
退役仪式最后，杨鸣把分量最重的感谢给了可爱的辽篮球迷，“每场比赛、每个CBA球馆都有球迷为我们加油，高喊‘我爱辽篮’。你们是这支球队前进的动力。今天，我用球迷们经常为辽篮加油的一句话结束我的退役感言，‘无论成败，与辽同在’。”
杨鸣话音刚落，全场灯光再次熄灭，辽宁体育馆上空，覆盖在杨鸣12号球衣上的红布缓缓升起，“辽篮12号”从此将永远飘扬在主场上空。
再见，杨队！你好，杨总！杨鸣在掌声中转身退场。退役仪式之后，杨鸣眼圈发红，心情久久不能平静，“能够享受这么精彩的退役仪式，我真的很激动。退役之后，我会继续为辽篮奉献，我会把工作重心放在球队的青训上，做好辽篮的传承。”
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