上个月吵着要控糖要减肥，打算把主食从米饭换成红薯，婆婆便给了我一大袋红薯，哪知空有一颗减肥心，奈何不住两片嘴，红薯一直在角落里被冷落。今天心血来潮，把快要发芽的红薯找出来洗干净蒸熟，嚯上面粉发酵，使了吃奶的劲揉啊揉，裹上软糯香甜的豆沙，变成了甜过初恋的豆沙包[笑cry] https://t.cn/A6GoT9FD

什么是肥胖?

你也觉得体重大就是肥胖吗？错错错错错，很多人对于肥胖并不了解，吵着要减肥，却连最基本的肥胖都不知道是什么意思，那想要成功势必会走很多弯路，甚至陷入歧途。

实际上体重大并不代表一定就是肥胖，只是肥胖者的体重普遍偏重，就会存在这样的认知误区。我们的体重包括了很多方面，比如骨头、肌肉、水分、脂肪等等，体重大很可能是你天生大骨骼，肌肉量较多，或者水肿导致的，这些情况下就不是肥胖。

所谓的肥胖肥胖，肥就是我们的肥肉，也就是身体里面的脂肪组织，通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变，导致甘油三酯堆积过多，形成的一种身体状态，体重会过多增长让人看起来比较胖，同时严重者会危害身体的健康，引起人体病理及生理的改变，这也是为什么让大家减肥的原因，主要就是为了健康。

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昨天下午都在山上跑，晚上超级疲惫，深夜EMO症又突然发作。然后就没搭理自己做卡套，不给我做芝麻街的朋友（我错了[苦涩]）。
然后今天一早睁开眼睛，她躺在我旁边叫我伸手，说要给我一个礼物[泪]。
虽然每次起床都要把她吵醒，每天都要狗她无数次，拖她减肥后腿，但她还是爱我[悲伤][悲伤][悲伤]！！！好恨自己不是个男人！