小新#考研倒计时#打卡
距离2023考研还有237天
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打卡宣言：“心有所期”“全力以赴”“定有所成”

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【今日养铁互动】
请兔妈们都来参与官博铁和rps互动加⭕，完成的兔妈15字打卡

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官博每日铁【重点‼️】

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#今日份运动打卡博# 1⃣️7⃣️/
补27、28号
每日碎碎念
▪️饮食一直保持着，每天都是家常菜为主，偶尔也会吃吃零食。运动一直有保持着，空腹有氧一周五次左右，晚上偶尔也会运动。但接下来早上不会一直跳绳了，会加点上肢的训练。
▪️上私教一个月，作为一个超小基数我的体脂下降了4%肌肉增加1.9%，体重没变[鼓掌][鼓掌][鼓掌]结果很满意[偷乐][偷乐][偷乐]继续保持
#运动就是坚持##减肥[超话]##就这一刻##努力奔跑悄悄拔尖[超话]# ​​​ ​​​