最近身边有位朋友让我有点担心,就感觉情绪不太好,总是郁郁寡欢的,朋友圈也不发了,打电话给也是三言两语就挂了。可是一起吃饭的时候就又好像看不出来有什么,就… 说不上哪里不对但就是感觉不对就对了。
我是个有点敏感的人,因为之前也有个好友曾经有过这样一段时间,说自己每天都感觉很累,身体很沉重,说话声音变得越来越小,也不愿意跟人交流,每天回去就在屋子里自己待着,越来越封闭自己。
那时候我就咨询了我的医生朋友,她是个人美心善的姑娘,专业研究临床DEP,我特喜欢跟她聊天儿。她说,这个DEP就是这几年越来越多的出现在大众视野里的一种精神疾病,俗称抑郁。她跟我讲,抑郁不同于一般情况的不高兴,一般不高兴的时候自己能感觉到自己不高兴,能知道自己为什么不高兴,然后发发牢骚,等这不高兴的事儿过去了,也就好了;而抑郁不太一样,抑郁的人往往不自知,只觉得自己不想与人交流,身体这儿也不舒服那儿也不舒服,就觉得自己病了但又查不出有什么具体的问题。而抑郁也分抑郁情绪和抑郁症,大多数人都会有抑郁情绪,即使自己没有意识到,也能在一段时间内排解掉压力恢复正常;而抑郁症就不一样,抑郁情绪积累的时间太长且没有得到有效的排解,突然受到某件事的刺激,心理防线全面崩溃,严重了甚至会出现自杀之类的行为,就很危险。但即使真的患了抑郁症,也并不是传说中的那么可怕。抑郁症是病,是病就能治,通过心理咨询,由专业的人给予专业的指导,帮助患者打开心扉,让患者自己找到问题出现的真正原因。因为抑郁,一定是有一个具体原因的,找对了原因,解决这个问题,必要时也需要服药治疗,但咨询、药物,都只是辅助,真正让患者恢复健康的,是自己,自己重新建立了心理防线,不再害怕这个世界,真正的勇敢和坚强起来。
说了这么多,主要是我不想跟这位朋友面对面的交流这件事,因为我知道出现抑郁情绪的时候并不愿意承认,只说自己没事儿没事儿。但我希望你能看到这些话,能意识到自己并不是自己想的那么不好,只是被没有意识到的情绪困住了。那就意识一下,感受一下,面对一下,笑一下,接受这种奇怪的感觉,然后用自己的方式把这种情绪转化成为自己新的力量。
加油,没问题的![心]
我是个有点敏感的人,因为之前也有个好友曾经有过这样一段时间,说自己每天都感觉很累,身体很沉重,说话声音变得越来越小,也不愿意跟人交流,每天回去就在屋子里自己待着,越来越封闭自己。
那时候我就咨询了我的医生朋友,她是个人美心善的姑娘,专业研究临床DEP,我特喜欢跟她聊天儿。她说,这个DEP就是这几年越来越多的出现在大众视野里的一种精神疾病,俗称抑郁。她跟我讲,抑郁不同于一般情况的不高兴,一般不高兴的时候自己能感觉到自己不高兴,能知道自己为什么不高兴,然后发发牢骚,等这不高兴的事儿过去了,也就好了;而抑郁不太一样,抑郁的人往往不自知,只觉得自己不想与人交流,身体这儿也不舒服那儿也不舒服,就觉得自己病了但又查不出有什么具体的问题。而抑郁也分抑郁情绪和抑郁症,大多数人都会有抑郁情绪,即使自己没有意识到,也能在一段时间内排解掉压力恢复正常;而抑郁症就不一样,抑郁情绪积累的时间太长且没有得到有效的排解,突然受到某件事的刺激,心理防线全面崩溃,严重了甚至会出现自杀之类的行为,就很危险。但即使真的患了抑郁症,也并不是传说中的那么可怕。抑郁症是病,是病就能治,通过心理咨询,由专业的人给予专业的指导,帮助患者打开心扉,让患者自己找到问题出现的真正原因。因为抑郁,一定是有一个具体原因的,找对了原因,解决这个问题,必要时也需要服药治疗,但咨询、药物,都只是辅助,真正让患者恢复健康的,是自己,自己重新建立了心理防线,不再害怕这个世界,真正的勇敢和坚强起来。
说了这么多,主要是我不想跟这位朋友面对面的交流这件事,因为我知道出现抑郁情绪的时候并不愿意承认,只说自己没事儿没事儿。但我希望你能看到这些话,能意识到自己并不是自己想的那么不好,只是被没有意识到的情绪困住了。那就意识一下,感受一下,面对一下,笑一下,接受这种奇怪的感觉,然后用自己的方式把这种情绪转化成为自己新的力量。
加油,没问题的![心]
早上好呀,小可爱们
给你们分享一句正能量的电影台词
能勇敢地坚持自己,那才是真正的英雄!
加油呀[给你小心心]
继续用的句子翻译:
The vocal opponent of intellectual property law maintains they actually harm invention, and he’s acted on that belief: In 2014, Tesla promised not to sue people for using its electric car patents.
给你们分享一句正能量的电影台词
能勇敢地坚持自己,那才是真正的英雄!
加油呀[给你小心心]
继续用的句子翻译:
The vocal opponent of intellectual property law maintains they actually harm invention, and he’s acted on that belief: In 2014, Tesla promised not to sue people for using its electric car patents.
曾经有人告诉我,射手座很浪,随随便便对着个谁都能说爱TA,但射手座真正的爱很含蓄,勇敢随性的射手座真正爱一个人入骨子,反而会不敢展现,但是会体现在小细节。所以我每次看着这位“心智不成熟”中年大叔的某些行为,都觉得好好笑,例如很少直接说“我爱你”但是会很傲娇地用我们的“爱你”小暗号,例如晚上帮我吹头的时候我说你是个熟手技工,他会很嚣张地说“话晒都吹咗六年啊”(其实并没有这么长…),例如我今天早起下床的时候看到他的拖鞋是这么夹着我的拖鞋摆的,例如我起床洗漱回来之后发现他不知道什么时候滚到了我睡的那一边[笑cry][笑cry][笑cry]
可惜这个傻子是个心智跟不上年龄的傻子,还分不清“想要”和“需要”。
可惜这个傻子是个心智跟不上年龄的傻子,还分不清“想要”和“需要”。
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