春天到了夏天还会远吗？
要到漏肉的季节了！
现在不减肥更待何时？
尤其是肚子上厚厚的“游泳圈”
好显富态穿衣服也不好看！
赶紧拿出野小兽呼啦圈

这个不是智商税！亲测有用！
他是带了一个重力球 
通过带动球摇晃消耗腰部脂肪
可拆卸调节合适的腰围大小
不仅可以计数计时还可以看到消耗的卡路里数
也算是每次对自己的减肥进度有很好的了解

每天早上和下午各运动15min
现在腰围变小了一个size
以前的裤子都有一丢丢松了！
我要继续坚持下去！早日成为小腰精！#减肥#

#牛奶叨# 虽然全脂牛奶的营养丰富，富含多种微量元素，但对高血压以及有瘦身需求的人群来说，脱脂或低脂牛奶中的脂肪含量更友好，摄入起来也让人更加放心。优倍0脂肪鲜牛奶不含胆固醇，身体0负担。采用低温浓缩工艺，确保每1千克优倍中蛋白质含量大于等于33克，高于国际标准。通过75℃巴氏杀菌工艺，最大限度保留免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶等天然的活性营养。

1、储钙之王—— 羊奶的含钙量是牛奶的 1 .5倍 。
2、美容佳品—— 羊奶中含有抗衰老的启动因子SOD
3、健脑核心—— 羊奶️含有组成脑细胞的重要物质环核苷酸
4、护胃使者—— 羊奶中含有上皮细胞生长因子，可修复胃黏膜
5、壮阳之神—--《本草纲目》记载：“羊乳：益精气、补贤虚。”羊奶对保护视力、恢复体能有好处。
6、糖尿病克星——《本草纲目》记载：“治消渴、疗虚痨 。
7、润肠通便—--《本草纲目》记载：“羊乳：和小肠、利大肠。”
8、强体不发胖—— 羊奶中含有中链脂肪酸，不会造成脂肪堆积，长期饮用壮体而不发胖 9、最接近人乳—— 羊奶与人奶蛋白质形态非常相似，不含过敏源，脂肪球细小，营养成分均衡,易吸收。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
10、羊奶还是喝牛奶腹胀、腹泻、哮喘、皮肤过敏等牛奶不耐症人群的珍贵食品。