人的环境有两种，一种叫外环境，指的是我们身体之外的食物、空气、水；一种叫内环境，指的是我们身体内的血液、情绪和思想。
大家有没有注意到，外环境百分之百不是我们管，它是由国家、政府、企业来管，可是内环境，百分之百是由我们自己来管。
所以，你如果想在同一个职业下，同一个环境下比别人更健康，不得职业病，不得大病，你唯一的方法就是管好自己的内环境， 因为内环境百分之百是由自己来管。
可是现实生活中，很多人把注意力，情绪都放在了外环境，他们认为空气污染、水质污染、食品不安全，这是他得病的原因，他就开始抱怨。
反过来让他关注自己的内环境，比如说调理好心情，然后管住饮食，控制体重，净化自己的血液的时候，他却说，这个不让吃，那个不让吃，人活着有什么意思？
他不认为他得病，跟这些内环境有关系，所以他轻易的放弃了自己恢复健康的机会。
大家有没有注意到，外环境百分之百不是我们管，它是由国家、政府、企业来管，可是内环境，百分之百是由我们自己来管。
所以，你如果想在同一个职业下，同一个环境下比别人更健康，不得职业病，不得大病，你唯一的方法就是管好自己的内环境， 因为内环境百分之百是由自己来管。
可是现实生活中，很多人把注意力，情绪都放在了外环境，他们认为空气污染、水质污染、食品不安全，这是他得病的原因，他就开始抱怨。
反过来让他关注自己的内环境，比如说调理好心情，然后管住饮食，控制体重，净化自己的血液的时候，他却说，这个不让吃，那个不让吃，人活着有什么意思？
他不认为他得病，跟这些内环境有关系，所以他轻易的放弃了自己恢复健康的机会。
励志减肥文案
1.要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
2.没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
3.不瘦下来不准买新衣服！
4.你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
5.别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
6.胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
7.瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
8.有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
9.要想人前显贵，你必得人后受罪。
10.不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
11.人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。
12.时间会证明一切，汗水从不会骗人。
13.都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
14.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
15.胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
16.胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。
17.就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
18.我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
19.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
20.我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
21.苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
22.做你自己，因为别人已经都有人做了。
23.要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
24.今日不减肥，明日徒伤悲！
25.你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
1.要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
2.没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
3.不瘦下来不准买新衣服！
4.你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
5.别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
6.胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
7.瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
8.有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
9.要想人前显贵，你必得人后受罪。
10.不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
11.人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。
12.时间会证明一切，汗水从不会骗人。
13.都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
14.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
15.胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
16.胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。
17.就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
18.我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
19.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
20.我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
21.苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
22.做你自己，因为别人已经都有人做了。
23.要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
24.今日不减肥，明日徒伤悲！
25.你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
往后的日子里，愿我们做到下面的8件事，调整好心态，在向上的路途中，踏实地走好每一步，迎来更好的自己。
态度积极[可爱]
有人说，世界是一面镜子，你对它微笑，它也会还给你笑容。人生道路不会一帆风顺，遇到棘手的事情，我们也许会在刹那间不知所措。但事情击不垮人，遇到难事，想开点；遇到伤心事，看淡点，不仅会治愈自己，更能感染身边的人。
坚持读书[报税]
越是贪玩的时候，越要提醒自己静下心来看看书。读书，是拓宽视野的捷径，也是最低成本的自我增值方式。那些读过的书、收获的感悟、浸染过的气质，会不断提升你的认知，让你和过去不成熟的自己告别。
坚持运动[赢牛奶]
生活再拥挤，都要留下充足的时间锻炼，有个好身体，才能保证冲锋时有好的状态。喜欢运动的人，大多有更健康的身体和更强健的体魄，以致拥有更良好的心态。春节期间，饮食丰富，闲暇时光也比较多，给自己制定一个合适的锻炼计划，节后元气满满地回到工作岗位，再好不过。
关注未来[彩虹屁]
有一些往事或许会浮上心头，让人难以忘怀。脑海里的种种回忆，是一份宝藏，但你要知道，路过的都是风景，留下的才是人生。与其沉浸过往不可自拔，不如多花点心思在将来的日子上。不念过往，不负当下，不畏将来，不忘初心。
管好脾气[爱你]
无论在任何场合，都要控制好自己的脾气。生气，是用别人的错误惩罚自己；懊恼，是为不值得的事浪费时间。世间不如意之事不少，即使是最亲的人，也没有义务承受你所有的坏脾气。负面情绪要记得打包扔掉，然后轻装上阵，迎接新的挑战。
行事踏实[抱一抱]
要拼搏，但不要太着急。只要方向是对的，慢一点也无妨，关键是每一步都要走好走实。最怕你在制定目标时好高骛远，在努力赶路时没打好基础，导致推进事情时纰漏百出，不得不回头修补。别太艳羡那些走在你前面的人，你要做的，是耐心播种，然后静待花开。
常怀感恩[心]
凡事锱铢必较，必会心乱如麻、徒生怨怼。没有谁是一座孤岛，多想想他人的好，常怀感恩之心，珍惜每一次相遇，别辜负每一份热情，和气待人，也能让自己过得舒服。
善待自己[鲜花]
有句话说得好，每个人最终的归宿都是自己。在必要的操劳之外，也请多花点心思在自己身上。和相处舒服的人在一起，和懂你的人相伴余生。培养生活的爱好，点亮自己的心情；做个自律的人，以最好的状态迎来每一天的到来。
态度积极[可爱]
有人说，世界是一面镜子，你对它微笑，它也会还给你笑容。人生道路不会一帆风顺，遇到棘手的事情，我们也许会在刹那间不知所措。但事情击不垮人，遇到难事，想开点；遇到伤心事，看淡点，不仅会治愈自己，更能感染身边的人。
坚持读书[报税]
越是贪玩的时候，越要提醒自己静下心来看看书。读书，是拓宽视野的捷径，也是最低成本的自我增值方式。那些读过的书、收获的感悟、浸染过的气质，会不断提升你的认知，让你和过去不成熟的自己告别。
坚持运动[赢牛奶]
生活再拥挤，都要留下充足的时间锻炼，有个好身体，才能保证冲锋时有好的状态。喜欢运动的人，大多有更健康的身体和更强健的体魄，以致拥有更良好的心态。春节期间，饮食丰富，闲暇时光也比较多，给自己制定一个合适的锻炼计划，节后元气满满地回到工作岗位，再好不过。
关注未来[彩虹屁]
有一些往事或许会浮上心头，让人难以忘怀。脑海里的种种回忆，是一份宝藏，但你要知道，路过的都是风景，留下的才是人生。与其沉浸过往不可自拔，不如多花点心思在将来的日子上。不念过往，不负当下，不畏将来，不忘初心。
管好脾气[爱你]
无论在任何场合，都要控制好自己的脾气。生气，是用别人的错误惩罚自己；懊恼，是为不值得的事浪费时间。世间不如意之事不少，即使是最亲的人，也没有义务承受你所有的坏脾气。负面情绪要记得打包扔掉，然后轻装上阵，迎接新的挑战。
行事踏实[抱一抱]
要拼搏，但不要太着急。只要方向是对的，慢一点也无妨，关键是每一步都要走好走实。最怕你在制定目标时好高骛远，在努力赶路时没打好基础，导致推进事情时纰漏百出，不得不回头修补。别太艳羡那些走在你前面的人，你要做的，是耐心播种，然后静待花开。
常怀感恩[心]
凡事锱铢必较，必会心乱如麻、徒生怨怼。没有谁是一座孤岛，多想想他人的好，常怀感恩之心，珍惜每一次相遇，别辜负每一份热情，和气待人，也能让自己过得舒服。
善待自己[鲜花]
有句话说得好，每个人最终的归宿都是自己。在必要的操劳之外，也请多花点心思在自己身上。和相处舒服的人在一起，和懂你的人相伴余生。培养生活的爱好，点亮自己的心情；做个自律的人，以最好的状态迎来每一天的到来。
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