2022.4.18—24这周有是很累的一周，天天面对电脑，嫌弃时间少，要弄的东西好多啊，还好精力充沛。
4.18，大晴天，17号的雪今天就全化了，也因为雪所以今天停电全乡排查线路，在下午五点多终于来电。所以今天终于有时间看堆积在我桌子上的文件了，以前也没怎么认真的看过，现在能让自己静下来看这些了，虽然还是会感叹自己写不出这些文字，很多字句看不懂，因为县级市级的文件和乡里的真的差别很大，所说的内容关于乡镇的都是统筹情况，而各个乡镇会有自己不同的涉及领域，这个需要在实际的了解中按照自己乡的情况去部署，以前的我不了解这些，都是上面发啥我发啥，而现在的我随着了解的东西越来越多，所以能很轻松的可能还是有不足的看待我所负责的工作，至少我会自己去判断有些不足，学会了结合实际，我能问心无愧我做的工作，我在尽可能完善不足了。因为化雪，所以家里又不出意外漏雨了。滴滴答答协奏曲，在这样的声音中睡着了。
4.19，来电了就是不停的打印，补齐东西。我们问县级部门相关信息大部分是没有消息再反馈回来的，如我问过乡里去年水利负责的人，有没有去县里拉防汛物资，全部告诉我没有，然后我问县里，就没消息了；如上次检查说要我们每月23报一个什么东西，然后文件我们现在（4.23）才拿到要报的东西的文件，总是跟不上他们要东西的数据，感觉我们能预知未来知道他们这时候要，所以我们能在这个时候的一天内弄完，都不用去问村里自己就全部知道的，这个是一直不能理解的：今天发的通知下午下班前就需要报上去，只是简单的数据还好，如果是那种要排查出才能知道的，真心不想理县里的。这种情况我总是想来一句你行你上吧。实在不想弄的我就开始拖字决了，如我实在写不出改不出**机制，**奖励制度，工作制度，对从来没接触过的东西我咋知道它的这些。唉，太心累，所以为了自己不这么累，就开始检查啥补啥，只要标题对上，你说的我有，至于适不适用就不是我这个补检查材料的人该考虑的，有本事你一个一个看，然后我整改。
4.20，我还在这个要报那个要交的文山中徘徊，接到通知自然资源局有个培训要我参加，好烦啊，工作都忙不过来还要去县里参加这个一天的培训，还是上午知识下午演练的这种？你这培训能再水一点吗？我只能躺平，能干完啥干啥，要报的随便吧，我有时间再说。下午下班回家收拾东西就坐上乡里的车（乡长要去开会，所以有车）去县里了，继璞明天也有会，但是后来到县门口时说取消了，没办法也到县里了就没回去，办其他事情。开启大吃大喝，先蜜雪冰城走起，再去吃继璞推荐的乐儿杯烧烤，还行，就是有点油有点腻。然后去包住的酒店入住，吃的太撑，睡觉都难受[允悲]。
4.21，要求九点二十就到，所以我还是八点半起，洗漱等继璞一起去吃饭，最后还是我先去吃早饭，我吃完她才来，正好在九点二十赶到。地质灾害防治知识培训会，我又了解了一点点应急知识。主要讲了滑坡、崩塌、泥石流，其他也没时间讲了，而且讲前面那两个还好，讲泥石流的时候特别水，一笔而过，最后说点防治，就是加强预警的意思，就结束了，这培训有啥用，最重要的关于施工有关的灾害直接说明年再讲也是特别无语了。上午结束，下午在去年弄藏王旅游文化节的场地进行演练。我搭上了同批培训人员玉许的人的车到现场，要求我们两点到，然后等到三点才开始，县级单位的效率啊，能不能准时？这个演练就是村居监测员发现灾害，然后上报上级部门，安排部署救援工作，能跑的第一批跑了，不能跑的等待消防、医院、公安的救援，然后后续灾后看望受灾人员。第一次我是第二趟跑的，第二次我是被消防小哥哥抬着走的，只是被健步如飞的掂来掂去，如果真是受伤人员应该会二次伤害，第三次终于在我的吐槽下脚步慢了没那么掂了被抬着走，然后副县长来看望我[允悲]，安抚伤员。终于结束。回到县城，找继璞，躺了一会，准备去吃饭时乡长说回去了，赶紧去买吃的带回去，然后回乡。这个培训的效果不强，内容少，案例少，演练安排不足，每年一次每次都这样？不每年的完善的吗？敷衍了事，让我们都学会了这样的敷衍。
4.22，上午下村，米堆米美没电，让他们来乡里拿表也一直没拿，所以我直接和书记乡长申请下村了，其实表格挺好填的，因为对于基本数据我按照去年的做参考，而我不了解的我已经联系县里的和扎木镇的朋友问到了我的疑问，所以填表速度特别快十到二十分钟，只是去米堆车程就要五十分钟单程，所以才花费了一个上午。下午就是把表格录入系统了，但是办公室在改造线路所以没电，只能在值班室弄东西，再把乡里的表的内容统计完，其实我觉得我做起来挺轻松的，完全没有他们说的统计弄起来很难。只要真正理解了这件事，其实很简单，只是了解的过程要花很长时间，但是这个过程去特别重要。
4.23 ，周六，休息，还是十点就起床了，因为施工的在我隔壁弄房间改厕所，乒乒乓乓，只能起床去食堂加个班，有两个村的表没录，继续收集照片。写了一个简报，也没报。然后吃完午饭就回家躺起了，一躺就到第二天。
4.24，周天，上班，因为要放五一假了。我今天检查站值班，昨晚应该是下了一晚的雨吧，反正起来才知道进行交通管制了，松宗那个去年塌了的地方不让通行，我们这边检查站没放行，都堵这了。所以我上午十一点走回去了，又停电了，报完了联网直报，整理完明天的三农会议要宣传培训的内容。上午结束，吃饭午休，三点二十走去检查站，二十分钟吧，还是没放行，一直到下午下班时间都没放行。走回乡里时突然想起明叔接了松宗的修路项目，就打了个电话才知道七点单向通行，回乡里的路很奇怪啊，走出检查站和到乡办公室那没下雨，中间那段下了，到食堂今天吃火锅，因为没啥菜了[笑cry]。七点给我打电话让去检查站，我还没吃饭呢。吃完到九点才来电，然后就被通知去办公室打扫会议室，我就想知道下午没电时在干啥，不能弄？到十点才上来，洗漱睡觉。
4.18，大晴天，17号的雪今天就全化了，也因为雪所以今天停电全乡排查线路，在下午五点多终于来电。所以今天终于有时间看堆积在我桌子上的文件了，以前也没怎么认真的看过，现在能让自己静下来看这些了，虽然还是会感叹自己写不出这些文字，很多字句看不懂，因为县级市级的文件和乡里的真的差别很大，所说的内容关于乡镇的都是统筹情况，而各个乡镇会有自己不同的涉及领域，这个需要在实际的了解中按照自己乡的情况去部署，以前的我不了解这些，都是上面发啥我发啥，而现在的我随着了解的东西越来越多，所以能很轻松的可能还是有不足的看待我所负责的工作，至少我会自己去判断有些不足，学会了结合实际，我能问心无愧我做的工作，我在尽可能完善不足了。因为化雪，所以家里又不出意外漏雨了。滴滴答答协奏曲，在这样的声音中睡着了。
4.19，来电了就是不停的打印，补齐东西。我们问县级部门相关信息大部分是没有消息再反馈回来的，如我问过乡里去年水利负责的人，有没有去县里拉防汛物资，全部告诉我没有，然后我问县里，就没消息了；如上次检查说要我们每月23报一个什么东西，然后文件我们现在（4.23）才拿到要报的东西的文件，总是跟不上他们要东西的数据，感觉我们能预知未来知道他们这时候要，所以我们能在这个时候的一天内弄完，都不用去问村里自己就全部知道的，这个是一直不能理解的：今天发的通知下午下班前就需要报上去，只是简单的数据还好，如果是那种要排查出才能知道的，真心不想理县里的。这种情况我总是想来一句你行你上吧。实在不想弄的我就开始拖字决了，如我实在写不出改不出**机制，**奖励制度，工作制度，对从来没接触过的东西我咋知道它的这些。唉，太心累，所以为了自己不这么累，就开始检查啥补啥，只要标题对上，你说的我有，至于适不适用就不是我这个补检查材料的人该考虑的，有本事你一个一个看，然后我整改。
4.20，我还在这个要报那个要交的文山中徘徊，接到通知自然资源局有个培训要我参加，好烦啊，工作都忙不过来还要去县里参加这个一天的培训，还是上午知识下午演练的这种？你这培训能再水一点吗？我只能躺平，能干完啥干啥，要报的随便吧，我有时间再说。下午下班回家收拾东西就坐上乡里的车（乡长要去开会，所以有车）去县里了，继璞明天也有会，但是后来到县门口时说取消了，没办法也到县里了就没回去，办其他事情。开启大吃大喝，先蜜雪冰城走起，再去吃继璞推荐的乐儿杯烧烤，还行，就是有点油有点腻。然后去包住的酒店入住，吃的太撑，睡觉都难受[允悲]。
4.21，要求九点二十就到，所以我还是八点半起，洗漱等继璞一起去吃饭，最后还是我先去吃早饭，我吃完她才来，正好在九点二十赶到。地质灾害防治知识培训会，我又了解了一点点应急知识。主要讲了滑坡、崩塌、泥石流，其他也没时间讲了，而且讲前面那两个还好，讲泥石流的时候特别水，一笔而过，最后说点防治，就是加强预警的意思，就结束了，这培训有啥用，最重要的关于施工有关的灾害直接说明年再讲也是特别无语了。上午结束，下午在去年弄藏王旅游文化节的场地进行演练。我搭上了同批培训人员玉许的人的车到现场，要求我们两点到，然后等到三点才开始，县级单位的效率啊，能不能准时？这个演练就是村居监测员发现灾害，然后上报上级部门，安排部署救援工作，能跑的第一批跑了，不能跑的等待消防、医院、公安的救援，然后后续灾后看望受灾人员。第一次我是第二趟跑的，第二次我是被消防小哥哥抬着走的，只是被健步如飞的掂来掂去，如果真是受伤人员应该会二次伤害，第三次终于在我的吐槽下脚步慢了没那么掂了被抬着走，然后副县长来看望我[允悲]，安抚伤员。终于结束。回到县城，找继璞，躺了一会，准备去吃饭时乡长说回去了，赶紧去买吃的带回去，然后回乡。这个培训的效果不强，内容少，案例少，演练安排不足，每年一次每次都这样？不每年的完善的吗？敷衍了事，让我们都学会了这样的敷衍。
4.22，上午下村，米堆米美没电，让他们来乡里拿表也一直没拿，所以我直接和书记乡长申请下村了，其实表格挺好填的，因为对于基本数据我按照去年的做参考，而我不了解的我已经联系县里的和扎木镇的朋友问到了我的疑问，所以填表速度特别快十到二十分钟，只是去米堆车程就要五十分钟单程，所以才花费了一个上午。下午就是把表格录入系统了，但是办公室在改造线路所以没电，只能在值班室弄东西，再把乡里的表的内容统计完，其实我觉得我做起来挺轻松的，完全没有他们说的统计弄起来很难。只要真正理解了这件事，其实很简单，只是了解的过程要花很长时间，但是这个过程去特别重要。
4.23 ，周六，休息，还是十点就起床了，因为施工的在我隔壁弄房间改厕所，乒乒乓乓，只能起床去食堂加个班，有两个村的表没录，继续收集照片。写了一个简报，也没报。然后吃完午饭就回家躺起了，一躺就到第二天。
4.24，周天，上班，因为要放五一假了。我今天检查站值班，昨晚应该是下了一晚的雨吧，反正起来才知道进行交通管制了，松宗那个去年塌了的地方不让通行，我们这边检查站没放行，都堵这了。所以我上午十一点走回去了，又停电了，报完了联网直报，整理完明天的三农会议要宣传培训的内容。上午结束，吃饭午休，三点二十走去检查站，二十分钟吧，还是没放行，一直到下午下班时间都没放行。走回乡里时突然想起明叔接了松宗的修路项目，就打了个电话才知道七点单向通行，回乡里的路很奇怪啊，走出检查站和到乡办公室那没下雨，中间那段下了，到食堂今天吃火锅，因为没啥菜了[笑cry]。七点给我打电话让去检查站，我还没吃饭呢。吃完到九点才来电，然后就被通知去办公室打扫会议室，我就想知道下午没电时在干啥，不能弄？到十点才上来，洗漱睡觉。
腰腹抽脂会松弛？
kitty昨天无意之间看见一条评论，所以给你们写这偏笔记
评论是我想去腰腹抽脂，但听说抽完皮肤会变松，感觉有点害怕了。
我不知道这是你们多少人的想法，其实这是一个误区哈，并不是所有的腰腹抽脂都会导致皮肤松弛，【个别除外，后面我会细说】
-
【腰腹抽脂不会松弛的情况】
大部分的情况下都是不会松弛的
腰腹脂肪堆积是较多的，不管再瘦的人都会有肉肉，一般是因为坐久了，上班吃完就坐，在家里躺，也不运动，就算是天生不胖体质，腰腹都会堆积一些脂肪。
开始我也不懂这是什么原理，后来因为自己在这行待，去参加活动交流讲座的时候，就会问一些脂肪医-生，他们说这是因为腰腹和大腿有深层脂肪和浅层脂肪的堆积，一旦脂肪膨胀就比别的部位更突出，
所以这两个部位也是抽脂比较多的
而我们在做腰腹抽脂的时候其实是把深层脂肪抽取出来，留下表面约为1厘米厚的浅层脂肪，腰腹的抽脂量也是比较大的，一般是800-4000m.l左右，少于800会没有效果，而多余4000就会考验yi生的技术，同时恢复期也会变长。
一般情况下适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛的人。也就是相对年轻，不是肥胖的人，这样做出来效果会更好，皮肤也不会松弛。
我们皮肤的本身是由一定的弹性，比如越年轻弹性越好，抽脂后还有塑身衣的左右，回慢慢回弹，恢复到开始的样子。
-
【什么情况下做完腰腹抽脂会松弛】
Da:年纪偏大、生过宝宝、腰腹本身就比较松弛的人】做完之后会更加松弛。
有没有可以解-决松弛的办法？
Da：有的，松弛情况不太严重的，可以【结合黄金微雕等提拉】的项目，来帮助恢复。
但如果生过几个宝宝，自己的腰腹本来就恢复的不怎么好，还有严重的游泳圈的，就不建议腰腹抽脂，可以选择【腹壁】（不过这个风险大，做的人少，一定要做好功课才选择）
-
所以只要你们提到腰腹抽脂，kitty都会耐心的问你们一些基础情况，有没有生过宝宝呀、皮肤弹性怎么样之类的，这也是对你们负责，不要嫌弃我啰嗦哈。##夕夕的变美课堂#
kitty昨天无意之间看见一条评论，所以给你们写这偏笔记
评论是我想去腰腹抽脂，但听说抽完皮肤会变松，感觉有点害怕了。
我不知道这是你们多少人的想法，其实这是一个误区哈，并不是所有的腰腹抽脂都会导致皮肤松弛，【个别除外，后面我会细说】
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【腰腹抽脂不会松弛的情况】
大部分的情况下都是不会松弛的
腰腹脂肪堆积是较多的，不管再瘦的人都会有肉肉，一般是因为坐久了，上班吃完就坐，在家里躺，也不运动，就算是天生不胖体质，腰腹都会堆积一些脂肪。
开始我也不懂这是什么原理，后来因为自己在这行待，去参加活动交流讲座的时候，就会问一些脂肪医-生，他们说这是因为腰腹和大腿有深层脂肪和浅层脂肪的堆积，一旦脂肪膨胀就比别的部位更突出，
所以这两个部位也是抽脂比较多的
而我们在做腰腹抽脂的时候其实是把深层脂肪抽取出来，留下表面约为1厘米厚的浅层脂肪，腰腹的抽脂量也是比较大的，一般是800-4000m.l左右，少于800会没有效果，而多余4000就会考验yi生的技术，同时恢复期也会变长。
一般情况下适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛的人。也就是相对年轻，不是肥胖的人，这样做出来效果会更好，皮肤也不会松弛。
我们皮肤的本身是由一定的弹性，比如越年轻弹性越好，抽脂后还有塑身衣的左右，回慢慢回弹，恢复到开始的样子。
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【什么情况下做完腰腹抽脂会松弛】
Da:年纪偏大、生过宝宝、腰腹本身就比较松弛的人】做完之后会更加松弛。
有没有可以解-决松弛的办法？
Da：有的，松弛情况不太严重的，可以【结合黄金微雕等提拉】的项目，来帮助恢复。
但如果生过几个宝宝，自己的腰腹本来就恢复的不怎么好，还有严重的游泳圈的，就不建议腰腹抽脂，可以选择【腹壁】（不过这个风险大，做的人少，一定要做好功课才选择）
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所以只要你们提到腰腹抽脂，kitty都会耐心的问你们一些基础情况，有没有生过宝宝呀、皮肤弹性怎么样之类的，这也是对你们负责，不要嫌弃我啰嗦哈。##夕夕的变美课堂#
“想做一朵云，阴霾堆积在心里，也能下成雨，润泽万物。”
“他们说，明天云就成熟了。第二天早晨睁开眼睛，我果然听到了窗外淅沥的雨声。”
“看明月娇羞入云，感微风携雨吹轻涟漪，总总夜色撞我脸颊，我举起手想抚摸那些被吹散的曾经很重要的事情，美丽的事情它们离去之后还是美的。”
“看明月娇羞入云，感微风携雨吹轻涟漪，总总夜色撞我脸颊，我举起手想抚摸那些被吹散的曾经很重要的事情，美丽的事情它们离去之后还是美的。”
“你在天台看夕阳 第四十三次
落日的余晖停在你的睫毛上
你眨了眨眼
像是在翻一本书
颤动的书页打碎了一整片晚霞
成了云后的满天星光 ”
“想做一朵云，阴霾堆积在心里，也能下成雨，润泽万物。”
“看明月娇羞入云，感微风携雨吹轻涟漪，总总夜色撞我脸颊，我举起手想抚摸那些被吹散的曾经很重要的事情，美丽的事情它们离去之后还是美的。”
“看明月娇羞入云，感微风携雨吹轻涟漪，总总夜色撞我脸颊，我举起手想抚摸那些被吹散的曾经很重要的事情，美丽的事情它们离去之后还是美的。”
“他们说，明天云就成熟了。第二天早晨睁开眼睛，我果然听到了窗外淅沥的雨声。”
“看明月娇羞入云，感微风携雨吹轻涟漪，总总夜色撞我脸颊，我举起手想抚摸那些被吹散的曾经很重要的事情，美丽的事情它们离去之后还是美的。”
“看明月娇羞入云，感微风携雨吹轻涟漪，总总夜色撞我脸颊，我举起手想抚摸那些被吹散的曾经很重要的事情，美丽的事情它们离去之后还是美的。”
“你在天台看夕阳 第四十三次
落日的余晖停在你的睫毛上
你眨了眨眼
像是在翻一本书
颤动的书页打碎了一整片晚霞
成了云后的满天星光 ”
“想做一朵云，阴霾堆积在心里，也能下成雨，润泽万物。”
“看明月娇羞入云，感微风携雨吹轻涟漪，总总夜色撞我脸颊，我举起手想抚摸那些被吹散的曾经很重要的事情，美丽的事情它们离去之后还是美的。”
“看明月娇羞入云，感微风携雨吹轻涟漪，总总夜色撞我脸颊，我举起手想抚摸那些被吹散的曾经很重要的事情，美丽的事情它们离去之后还是美的。”
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