保供便当｜一只「疫前咸鸭蛋」，静静的、乖乖地躺在冰箱深处一个多月了，已经完全记不起当时买它的目的，可能只因为它是双黄蛋？

双黄蛋的蛋黄部分很大，剥开来像一对双胞胎，碾碎后还会流油，内心如此丰富，那么的有自信，不可以被辜负，决定炒个金沙拌豆腐。

收拾一下刚到的盲盒猪肉，这次拿到的是猪脚圈，自从上次午夜肢解完一只整鸡后，面对生鲜肉也开始不再觉得尴尬，抚摸着猪表皮上密密麻麻的硬毛，竟然产生一种快感，好像对着他说：一会儿您就知道我的厉害！

拿出镊子站在水槽旁一根一根将它们拔除。

从3月28日开始的静态管理，已进入28天。这些日子内心的变化如物转星移，仿佛一个世纪那么长。但若全神贯注于当下的一件小事，时间仿佛又可以在瞬间变得透明，在不经意下静静流淌。

凡事都一样，任何事情，不管是上班还是做家务，只有两个内心状况；一就是很想做完一件事情，二就是很想做好一件事情。

当你心中的目的只是很想做完一个需要完成的任务；时间会过得好慢，心情可能会越做越差，因为心不在。

但是如果心存完美，希望尽自己所能把事情做好，时间就会过得很快，而且可能越做越有兴趣.... 大脑分泌更多的多巴胺，不断的奖励着心中那个把事情做得更好的目的，愉悦因应而生。

生活就应该是这样过的，爱上拔猪毛也不是一件坏事。

拔光猪毛，长吁口气，感觉神清气爽，喏，眼前一亮，又是块软软糯糯的好猪皮了，把它跟黄豆炖一炖，便是饱含胶原蛋白，有满足感；而且是非常美味、非常治愈的一餐。

食物做法在图9

【疫情防控靓丽风景线 ——凌源聚义堂高跷】#辽宁好网民抗疫在行动##记录温暖瞬间##美好辽宁欢迎您# 一只健康向上的队伍，他们的成员来自各行各业，因为踩高跷这个共同爱好快乐相聚，又因为同一个心愿投入到疫情防控中来。业余时间相聚在广场街道娱乐健身，为市民带来欢乐。在防控疫情的关键时刻他们紧急成立了志愿者小分队，穿上防护服为封控小区去做力所能及的事。从第一天十几个人到后来三十几人参加的志愿者活动。不辞辛苦昼夜排班，虽说是微薄之力，但是这种精神值得赞扬。“老姚”队长自己家买卖都不管了，只身奋战一线6天6宿；“老郑”凌钢下0点班，家都没回，直接奔赴一线去抗疫；“雷子”工地不去，钱也不挣就是防控；“大美丽”把两个孩子扔在家，为志愿者们送给养；“大鹏”事无巨细的为大伙着想。这种例子在聚义堂志愿者团队数不胜数，每个人都克服自己困难冲在一线。他们是一只正能量的队伍，护我家园，大美凌源！脱去戏装去增援，换上大白冲在前。虽然身上无光环，微薄之力心也甜！凌源加油！

用爱坚守，“疫”路有你们——江西建设职院海天班在行动

用爱坚守，“疫”路有你们

这是一个很长很长的故事，没有人知道它的结尾，但我们都正在经历这个过程。

2022年三月，绿芽悄悄地爬上了枝头，花骨朵儿正开心地在枝头绽放，江西建设职业技术学院里每一处充满鸟语花香。可是，无情的疫情好似一只猛虎，在美丽的校园里恣意漫游。

面对复杂严峻的防疫形式，江西建设职院海天班积极响应党、政府和校领导的防疫号召，用实际行动诠释海天学子们崭新风采，让学院的党旗在防疫一线高高飘扬。

3月17日晚21点，学生们戴好口罩，安静在教室等待学校安排的第一次核酸检测，严阵以待。

夜晚，天空突然下起毛毛春雨，春风也格外的刺骨。海天班的学生正在进行全员核酸，队伍虽然很长，但大家丝毫不抱怨，因为他们知道，同心抗疫是他们唯一能做的事情。

同学们先准备好核酸检测码，这可是关键的一步。

在困难来临之时总有勇士冲在前方——防疫工作者和学院志愿者们，是令我们安心的支援军。

疫情期间，我们的课堂严格按照学校的规定，实行单双号教室-寝室授课，减少人员接触与流动。

战“疫”必胜

美好终会踏花归来

在袅袅炊烟的黄昏

疫情也总会与我们告别

未来仍可期

我们现在能做的

就是继续全副武装

不出校门，搭好堡垒

不让疫情有机可乘

待疫情结束，我们将继续远眺祖国的大好河山，用爱和希望洒满所有我们热爱的地方，所有的美好正在来的路上！