春季病多见于头部,邪气从颈后部侵入,春季肝病多见,抑郁症多发季节,多出现鼽衄之病。
夏季常见心病,病从胸胁侵入,多见于内脏
秋季常见肺部病,病邪从肩背侵入,病变多见于肩背,容易患上风疟。
冬季多见肾的病变,病邪从腰股侵入,容易患上痹厥之症、飧泄、虚汗。
长夏多见脾病,病邪常从背脊侵入,出现洞泄等里寒的病症。
夏季常见心病,病从胸胁侵入,多见于内脏
秋季常见肺部病,病邪从肩背侵入,病变多见于肩背,容易患上风疟。
冬季多见肾的病变,病邪从腰股侵入,容易患上痹厥之症、飧泄、虚汗。
长夏多见脾病,病邪常从背脊侵入,出现洞泄等里寒的病症。
#关注孩子心理健康#
这是我自从转行后第一次踏进抢救室
秋季是抑郁症复发的高峰期
不管是自己班上还是其他班
或多或少都有患抑郁症的孩子
内心也深深觉得
我们国家的心理健康教育任重而道远
可是心理健康教育光靠学校是不够的
也希望各位家长引起重视
家庭教育是非常重要的一部分
抑郁症是一种病
需要寻求专业的治疗
而不是像很多家长想的那样
“这小孩就是想的多,性格敏感”
“没事找事”“吃药没用”“心理治疗都是骗人的”
如果孩子经常厌食,失眠
对周围事情都失去兴趣
不知怎么就哭,心情经常很沮丧
请您尽快带孩子去寻求专业医生的帮助
平时生活中也请尽量多多关注孩子心理状态的变化
这是我自从转行后第一次踏进抢救室
秋季是抑郁症复发的高峰期
不管是自己班上还是其他班
或多或少都有患抑郁症的孩子
内心也深深觉得
我们国家的心理健康教育任重而道远
可是心理健康教育光靠学校是不够的
也希望各位家长引起重视
家庭教育是非常重要的一部分
抑郁症是一种病
需要寻求专业的治疗
而不是像很多家长想的那样
“这小孩就是想的多,性格敏感”
“没事找事”“吃药没用”“心理治疗都是骗人的”
如果孩子经常厌食,失眠
对周围事情都失去兴趣
不知怎么就哭,心情经常很沮丧
请您尽快带孩子去寻求专业医生的帮助
平时生活中也请尽量多多关注孩子心理状态的变化
【秋季防抑郁症】唐代诗人刘禹锡有诗云:“自古逢秋悲寂寥。”秋季常和落叶、萧瑟、寂寞、悲凉联系在一起,容易使人变的忧伤低落。此时,如果遇到不称心的事,就更容易导致心情抑郁。因此,秋季中老年人要谨慎预防抑郁。
1.吃快乐食物:香蕉含有生物碱、色氨酸、B族维生素,有良好的振奋精神的作用;葡萄柚的香气使人感觉舒适,还能缓解疲劳、净化思绪;樱桃中含有花青素,不仅能抗衰养颜,还有神奇的制造快乐的作用;经常吃点核桃,有助缓解抑郁情绪;没有经过精细加工的粗粮,保留了大部分的B族维生素,有助维护神经系统健康,改善不良情绪。
2.到户外走走:秋季,由于天气转凉,许多人减少了户外活动,室内活动的时间延长。研究发现,经常窝在家里的人,尤其是体质较弱、很少参加体育锻炼的人,比一般人更容易抑郁。因此,秋季不妨多到户外走走。
3.适时宣泄不满:心理学家指出,一味压抑情绪容易导致抑郁。因此,当心情不佳时,不妨找朋友倾诉,在交流中释放抑郁;运动出汗也是不错的宣泄方式。
4.转移注意力:当遭遇不愉快的生活琐事,或很难解决的问题,就不要将精力全部放在这些事情上,因为越是想这些不愉快的事,心情就会越沮丧。这时要学会转移自己的注意力,把注意力放在能使自己身心愉悦的事情上去,如逛逛街、看一场电影、烹饪几道美食等。
心理学家发现,当心情郁闷时,不妨听听舒缓优美的音乐,如轻音乐、古典音乐、瑜伽冥想音乐等。
1.吃快乐食物:香蕉含有生物碱、色氨酸、B族维生素,有良好的振奋精神的作用;葡萄柚的香气使人感觉舒适,还能缓解疲劳、净化思绪;樱桃中含有花青素,不仅能抗衰养颜,还有神奇的制造快乐的作用;经常吃点核桃,有助缓解抑郁情绪;没有经过精细加工的粗粮,保留了大部分的B族维生素,有助维护神经系统健康,改善不良情绪。
2.到户外走走:秋季,由于天气转凉,许多人减少了户外活动,室内活动的时间延长。研究发现,经常窝在家里的人,尤其是体质较弱、很少参加体育锻炼的人,比一般人更容易抑郁。因此,秋季不妨多到户外走走。
3.适时宣泄不满:心理学家指出,一味压抑情绪容易导致抑郁。因此,当心情不佳时,不妨找朋友倾诉,在交流中释放抑郁;运动出汗也是不错的宣泄方式。
4.转移注意力:当遭遇不愉快的生活琐事,或很难解决的问题,就不要将精力全部放在这些事情上,因为越是想这些不愉快的事,心情就会越沮丧。这时要学会转移自己的注意力,把注意力放在能使自己身心愉悦的事情上去,如逛逛街、看一场电影、烹饪几道美食等。
心理学家发现,当心情郁闷时,不妨听听舒缓优美的音乐,如轻音乐、古典音乐、瑜伽冥想音乐等。
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