今天星期几都是靠每天学院任务来判断
因为每天只知道核酸日or 抗原自测日
明天是五一长假？
我们浦西是今天满月日
明天…… 我只知道是新赛季开始了
十二点上转盘去
明天可以不用抢菜了
因为洞泾又发物资了
晚上牛奶 吐司 养乐多也都到了
有吃的了
#上海加油##不可辜负的美食##抗疫##上海疫情##哈利波特魔法觉醒# https://t.cn/RVJk9aF
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小区封闭第四十八天
今天比较简单，就下午做了一次抗原，也有时间做了家务，刷马桶刷洗手台拖地，以劳动迎接五一假期。
今天叮咚收获还可以。早上八点半的叮咚只抢到了皮蛋，追加了牛奶。下午叮咚捡漏买到了五份小排，自己留了一份烧汤，别的都转给了小区的邻居。
水培了三天的葱，居然长得还挺快，希望生生不易，达到香葱自由。[哈哈]
今天比较简单，就下午做了一次抗原，也有时间做了家务，刷马桶刷洗手台拖地，以劳动迎接五一假期。
今天叮咚收获还可以。早上八点半的叮咚只抢到了皮蛋，追加了牛奶。下午叮咚捡漏买到了五份小排，自己留了一份烧汤，别的都转给了小区的邻居。
水培了三天的葱，居然长得还挺快，希望生生不易，达到香葱自由。[哈哈]
#健康丰语# 【牛肉】尽管每天都抢不到菜，可还是每天到点还是要去看看。今天看到居然有牛肉，而且是可以下单的，赶紧给胖娃外婆买了一份。再看还有，自己家也买一份。
之前囤的牛腱做了卤牛肉后做了包子。今天的牛肉收到了也赶紧卤好，明天蒸包子。
牛肉低脂高蛋白，铁、锌含量丰富，预防贫血，调节免疫。吃卤牛肉包子一天可以吃到120克左右的牛肉，加上鸡蛋和其他动物性食物，一天200克动物性食物是达标的。
以前胖娃晚餐吃大量蔬菜和肉类之后，杂粮米饭只吃小半碗，有甚至一点都不吃，我说没有碳水，蛋白质要去供能，这样他才吃一点。
最近明显主食吃得多了，按照膳食指南还是吃得少的。
之前囤的牛腱做了卤牛肉后做了包子。今天的牛肉收到了也赶紧卤好，明天蒸包子。
牛肉低脂高蛋白，铁、锌含量丰富，预防贫血，调节免疫。吃卤牛肉包子一天可以吃到120克左右的牛肉，加上鸡蛋和其他动物性食物，一天200克动物性食物是达标的。
以前胖娃晚餐吃大量蔬菜和肉类之后，杂粮米饭只吃小半碗，有甚至一点都不吃，我说没有碳水，蛋白质要去供能，这样他才吃一点。
最近明显主食吃得多了，按照膳食指南还是吃得少的。
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