小乘四果与二十八天
（以下文字为网络转载，绝大部分内容如法，仅极少部分表述不太精准，也就懒得再修改了。)
小乘证果有四种，分别为须陀洹果、斯陀含果、阿那含果、阿罗汉果。
1、须陀洹果:又称入流果、预流果，四果中之初果。若能永断身见、戒取、疑三结，则得须陀洹果，不堕恶道。
这一类已经不是凡夫了，只能算圣人里面位次最低，刚刚入圣人之流。要能真正能够进入圣人的地位，佛在经上告诉我们，必须要断“三界八十八品见惑”，三界也就是欲界、色界、无色界，这个惑就是迷惑、烦恼。但是证得须陀洹果还在六道里头，因为还有缘没断，但是不会堕恶道，只会在三善道。佛经上说七次往返，只要天上人间七次往来，他就超越六道证得阿罗汉果，所以他位不会退只是时间问题！
2、斯陀含果:又称一来果、更来果，四果中之第二果。须陀洹能常思维身非我、受为苦、心无常、法无我。依正思惟所得正见断恶修善，持戒、布施，贪、嗔、痴三结减轻。则得斯陀含果。
“斯陀含”是小乘二果，用我们的意思来说叫做“一来”。上面说到七次往返，顾名思义他还要到人间来一趟，因为他有一个错误的思想，欲界有三品没断掉。他跟欲界还有缘分，所以叫一来必须有一次往来。所以必须把见思烦恼都断尽，要把执着断掉，才能成就阿罗汉果。
3、阿那含果:又称不来果、不还果。四果中之第三果。须陀洹继续依正思维精进勤修。得贪、嗔、痴三结尽断，不复再起。则得阿那含果。
“阿那含”是三果，翻作做“不来”，这个不来是什么意思呢？不到人间来了，不到欲界来了。但他还在色界这个范围里面。
4、阿罗汉果:四果中之最后一果。阿罗汉果众生烦恼断尽，不复六道生死轮回。
所谓六道轮回并非指的色身的生灭。而是业报苦蕴身。如《中阿含经》言：“法生则生。法灭则灭。皆由因缘合会生苦。若无因缘。诸苦便灭。众生因缘会相连续则生诸法。如来见众生相连续生已。便作是说。有生有死。”
阿那含继续依正思惟精进勤修。断除色界、无色界诸念；断无明结、骄慢结；具足四谛智慧。则得阿罗汉果。
“四果阿罗汉”，阿可以翻作无的意思，阿罗汉就是“不生”、也有“杀贼”、“应供”含义。这些意思就是断尽一切烦恼，见思烦恼通通都断尽了。上面“贼”这个贼不是指贼人，佛菩萨教导我们不杀生要有慈悲心，这里的这个贼指的是我们的烦恼。总的来说意思是我们要对于“世出世间一切法都不再执着”，佛把见思烦恼比做贼因为见思烦恼把我们的自性智慧、自性的性德都给障碍住了。佛在经中有说：“一切众生皆具如来智慧德相，但因妄想执着而不能证得”。
我们不能小瞧了阿罗汉，佛法讲他们已经脱离了六道轮回，他们只是放下了执着，但是妄想分别都还有所以叫阿罗汉。菩萨那就放下了更多了没有分别和执着，但是还有一点妄想那就是菩萨。佛是圆满的，是所有一切都彻底放下！佛的智慧对整个宇宙人生真相都能有准确无误的了解，到了如来果地那就是究竟圆满的智慧具足一切智、道种智、一切种智。
上面说的是证果的圣人，如果没有证果，那就还受六道轮回之苦，那三善道里的天人也是要修行才能往生的。下面先简单说一下天人的情况，后在详细说说每一个天是怎么样子的。
我们常说的三界，是欲界；色界；无色界的总称。欲界六天，色界十八天，无色界四天，天界总计有二十八层天。
欲界六天：即为四天王天；仞利天；夜摩天；兜率天；乐变化天；他化自在天。天人有淫、食、睡三欲。
四天王天，只要人们能布施，不犯杀戒，孝顺父母，死后就可以到四天王天居住。当寿命终了，就得降级到人界。此天1日夜合人间50年，此天宫天人寿命500岁（合人间约900万年）。天人淫、食、睡同人间。天人身净有大光明，心常欢喜，无不适意事。
忉利天：忉利天的天王名叫帝释。此天1日夜合人间100年，此天人寿命一千岁（合人间约3600万年）行淫同人间，衣食随念而来。
夜摩天：在这天里以莲花的开合来分昼夜，赤莲开的时候是白天，白连开的时候是晚上，在这里，日月的光芒已经照不到了。此天人寿命2000岁（合人间1.46亿年）。此天的天人还有淫欲。
兜率陀天：兜率陀的意思是"知足"，凡是能够知足，没有口过，存心孝悌，再加上作公益，修福德的人死了之后就可以到这里来。有内外二院。内院为弥勒净土，外院天人所居，此天人寿命4000岁，约合人间5.7亿年。
化乐天：生在这重天里的人可以转变自己的外貌，忽隐忽现，凭着神力可以随心所欲的变化。此天人寿命8000岁，约合人间23亿年。
他化自在天：是欲界六天之王，在这里的人可以把别人的快乐当作自己的快乐，寿命有一万六千岁，这里的一昼夜在人间是一千六百年。天人寿命相当于人间92亿年。
色界18天
天人身体银白色，宫殿金色，赤白光色互相辉映，故名色界。以禅悦为食。众生只有色相，无男女形，无淫欲事，不着衣服，形相皆同。此天人寿命甚长，以劫计算。一劫约人间1千零70亿年。
色界由低往高,大抵可分为：初禅三天；二禅三天；三禅三天； 四禅四天；五重天。总计十八天。“初禅三天”：统称梵天。天王名“尸弃”，为大梵天王。因无量清净，故名梵天。
(1) 梵众天：天人寿命半劫2) 梵辅天3)大梵天
(2)“二禅”三天。 包括：少光天：天人寿命2劫。无量光天。光音天：人类最初由此天而来。天人以口发光为语，寿命8劫。
(3)“三禅”三天：包括：少净天；无量净天；偏净天：天人寿命64劫。
(4)“四禅”四天：天人寿命500劫。 可分为福生天；福爱天在此岐分为：广果天与无想天。
(5)五重天：无外道居住,统称净居天。可分为：无烦天：寿命1000劫。无热天；善见天；善现天；色究竟天：天人寿命16000劫。大自在天——位在色究竟天的中央， 着十位菩萨，称为大自在天王。
无色界4天
乃修四空定果报而来,无色界众生无色相及身量。可分为：
（1）空处天（又称无边处天）。定心与虚空相应，舍厌世间，觉身为碍。销碍入空，寿命2万劫。
（2）识处天：唯留阿赖耶识。
（3）无所有处天
(4）非想非非想处天：留阿赖耶识的后缘，又称不回心钝阿罗汉，寿命8万大劫。但依旧未能脱离生死轮回。 https://t.cn/RTv4Kyo
（以下文字为网络转载，绝大部分内容如法，仅极少部分表述不太精准，也就懒得再修改了。)
小乘证果有四种，分别为须陀洹果、斯陀含果、阿那含果、阿罗汉果。
1、须陀洹果:又称入流果、预流果，四果中之初果。若能永断身见、戒取、疑三结，则得须陀洹果，不堕恶道。
这一类已经不是凡夫了，只能算圣人里面位次最低，刚刚入圣人之流。要能真正能够进入圣人的地位，佛在经上告诉我们，必须要断“三界八十八品见惑”，三界也就是欲界、色界、无色界，这个惑就是迷惑、烦恼。但是证得须陀洹果还在六道里头，因为还有缘没断，但是不会堕恶道，只会在三善道。佛经上说七次往返，只要天上人间七次往来，他就超越六道证得阿罗汉果，所以他位不会退只是时间问题！
2、斯陀含果:又称一来果、更来果，四果中之第二果。须陀洹能常思维身非我、受为苦、心无常、法无我。依正思惟所得正见断恶修善，持戒、布施，贪、嗔、痴三结减轻。则得斯陀含果。
“斯陀含”是小乘二果，用我们的意思来说叫做“一来”。上面说到七次往返，顾名思义他还要到人间来一趟，因为他有一个错误的思想，欲界有三品没断掉。他跟欲界还有缘分，所以叫一来必须有一次往来。所以必须把见思烦恼都断尽，要把执着断掉，才能成就阿罗汉果。
3、阿那含果:又称不来果、不还果。四果中之第三果。须陀洹继续依正思维精进勤修。得贪、嗔、痴三结尽断，不复再起。则得阿那含果。
“阿那含”是三果，翻作做“不来”，这个不来是什么意思呢？不到人间来了，不到欲界来了。但他还在色界这个范围里面。
4、阿罗汉果:四果中之最后一果。阿罗汉果众生烦恼断尽，不复六道生死轮回。
所谓六道轮回并非指的色身的生灭。而是业报苦蕴身。如《中阿含经》言：“法生则生。法灭则灭。皆由因缘合会生苦。若无因缘。诸苦便灭。众生因缘会相连续则生诸法。如来见众生相连续生已。便作是说。有生有死。”
阿那含继续依正思惟精进勤修。断除色界、无色界诸念；断无明结、骄慢结；具足四谛智慧。则得阿罗汉果。
“四果阿罗汉”，阿可以翻作无的意思，阿罗汉就是“不生”、也有“杀贼”、“应供”含义。这些意思就是断尽一切烦恼，见思烦恼通通都断尽了。上面“贼”这个贼不是指贼人，佛菩萨教导我们不杀生要有慈悲心，这里的这个贼指的是我们的烦恼。总的来说意思是我们要对于“世出世间一切法都不再执着”，佛把见思烦恼比做贼因为见思烦恼把我们的自性智慧、自性的性德都给障碍住了。佛在经中有说：“一切众生皆具如来智慧德相，但因妄想执着而不能证得”。
我们不能小瞧了阿罗汉，佛法讲他们已经脱离了六道轮回，他们只是放下了执着，但是妄想分别都还有所以叫阿罗汉。菩萨那就放下了更多了没有分别和执着，但是还有一点妄想那就是菩萨。佛是圆满的，是所有一切都彻底放下！佛的智慧对整个宇宙人生真相都能有准确无误的了解，到了如来果地那就是究竟圆满的智慧具足一切智、道种智、一切种智。
上面说的是证果的圣人，如果没有证果，那就还受六道轮回之苦，那三善道里的天人也是要修行才能往生的。下面先简单说一下天人的情况，后在详细说说每一个天是怎么样子的。
我们常说的三界，是欲界；色界；无色界的总称。欲界六天，色界十八天，无色界四天，天界总计有二十八层天。
欲界六天：即为四天王天；仞利天；夜摩天；兜率天；乐变化天；他化自在天。天人有淫、食、睡三欲。
四天王天，只要人们能布施，不犯杀戒，孝顺父母，死后就可以到四天王天居住。当寿命终了，就得降级到人界。此天1日夜合人间50年，此天宫天人寿命500岁（合人间约900万年）。天人淫、食、睡同人间。天人身净有大光明，心常欢喜，无不适意事。
忉利天：忉利天的天王名叫帝释。此天1日夜合人间100年，此天人寿命一千岁（合人间约3600万年）行淫同人间，衣食随念而来。
夜摩天：在这天里以莲花的开合来分昼夜，赤莲开的时候是白天，白连开的时候是晚上，在这里，日月的光芒已经照不到了。此天人寿命2000岁（合人间1.46亿年）。此天的天人还有淫欲。
兜率陀天：兜率陀的意思是"知足"，凡是能够知足，没有口过，存心孝悌，再加上作公益，修福德的人死了之后就可以到这里来。有内外二院。内院为弥勒净土，外院天人所居，此天人寿命4000岁，约合人间5.7亿年。
化乐天：生在这重天里的人可以转变自己的外貌，忽隐忽现，凭着神力可以随心所欲的变化。此天人寿命8000岁，约合人间23亿年。
他化自在天：是欲界六天之王，在这里的人可以把别人的快乐当作自己的快乐，寿命有一万六千岁，这里的一昼夜在人间是一千六百年。天人寿命相当于人间92亿年。
色界18天
天人身体银白色，宫殿金色，赤白光色互相辉映，故名色界。以禅悦为食。众生只有色相，无男女形，无淫欲事，不着衣服，形相皆同。此天人寿命甚长，以劫计算。一劫约人间1千零70亿年。
色界由低往高,大抵可分为：初禅三天；二禅三天；三禅三天； 四禅四天；五重天。总计十八天。“初禅三天”：统称梵天。天王名“尸弃”，为大梵天王。因无量清净，故名梵天。
(1) 梵众天：天人寿命半劫2) 梵辅天3)大梵天
(2)“二禅”三天。 包括：少光天：天人寿命2劫。无量光天。光音天：人类最初由此天而来。天人以口发光为语，寿命8劫。
(3)“三禅”三天：包括：少净天；无量净天；偏净天：天人寿命64劫。
(4)“四禅”四天：天人寿命500劫。 可分为福生天；福爱天在此岐分为：广果天与无想天。
(5)五重天：无外道居住,统称净居天。可分为：无烦天：寿命1000劫。无热天；善见天；善现天；色究竟天：天人寿命16000劫。大自在天——位在色究竟天的中央， 着十位菩萨，称为大自在天王。
无色界4天
乃修四空定果报而来,无色界众生无色相及身量。可分为：
（1）空处天（又称无边处天）。定心与虚空相应，舍厌世间，觉身为碍。销碍入空，寿命2万劫。
（2）识处天：唯留阿赖耶识。
（3）无所有处天
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#阅读打卡[超话]#阅读打卡Day361--1
李泽微，穿越人士，作为一名专业的演员，她把演技发挥的淋漓尽致。全文总体看的还算是比较爽的，作为带有现代思想的女主，面对各种算计，她秉持着，君子报仇，当场就报的思想，让人看的非常爽。
杨文锦，作为男主出场时是君子端方持证，温润如玉，当然，这只是表象，王府世子，铁血生涯，怎么可能是个君子。作者笔下，后期的男主，虽然，知道他也是为了保护家人，保护那些跟着他金戈铁马的将士，保护天下黎明百姓不受战火的摧残，无奈像皇帝妥协，甘愿为刀，但是，我还是怀念那个在定北跺脚抖三抖的定北王，而不是现在挂着虚名的兵马大元帅。
前期看男女主很爽，后期就觉得女主还是看的挺爽，男主，意难平啊……
李泽微，穿越人士，作为一名专业的演员，她把演技发挥的淋漓尽致。全文总体看的还算是比较爽的，作为带有现代思想的女主，面对各种算计，她秉持着，君子报仇，当场就报的思想，让人看的非常爽。
杨文锦，作为男主出场时是君子端方持证，温润如玉，当然，这只是表象，王府世子，铁血生涯，怎么可能是个君子。作者笔下，后期的男主，虽然，知道他也是为了保护家人，保护那些跟着他金戈铁马的将士，保护天下黎明百姓不受战火的摧残，无奈像皇帝妥协，甘愿为刀，但是，我还是怀念那个在定北跺脚抖三抖的定北王，而不是现在挂着虚名的兵马大元帅。
前期看男女主很爽，后期就觉得女主还是看的挺爽，男主，意难平啊……
职场必备技能，会听、会说、会写、会管，更要会干、会拍？
01 会听：包括向领导请示工作，听取他人意见、下属想法、客户需求、倾听自己情绪心声等
职场必备技能第一类是会听，这包括：
被动的听领导讲话、布置任务、安排工作
主动的向领导请示工作，听取领导的意见
听取他人的意见
听懂下属的想法、需求
听懂客户的问题、需求、意愿等
倾听自己的情绪、心声等
听是获取信息，信息获取准确才能后续把事作正确，会听这类技能最基础，也最重要。
具体到技能层面，听的技能大概有几个部分组成：
听到准确的信息，如时间要求、数量、参数、任务指标等
放到语境中听到前因后果，听到讲出来的内容，和没有讲出来的内容
听到对方的情绪、意愿、担心、顾虑
听到自己内心对于事物的感觉、想法、判断
会听，也是一门艺术，具体到沟通中，沟通高手最擅长的就是倾听。
02 会说：包括汇报工作、各种沟通、各种协调、会议发言、总结发言、演讲、主持会议等等
职场必备技能第一类是会说，这包括：
向领导汇报工作
各种沟通事宜
各种协调事宜
会议发言
演讲
主持会议等
说是传递和传播信息，信息传递得准确才能让对方理解得正确、充分，能说到点儿上，才能调动起他人的积极性，才能达到说的目的，这就是为什么俗话说会干的不如会说的！
具体到技能层面，说的技能大概有几个部分组成：
先要知道什么该说，什么不该说，什么时候能说，什么时候不能说
再要知道说的边界，即说到什么程度，说到什么位置
说出准确的信息，如时间要求、数量、参数、任务指标等
用数据去说、用资料去说、用事实去说、用结果去说
说有感情传递的话，说能打动人心的话
会说，更是一门艺术，具体到沟通中，沟通能力和口才都是常年练出来的。
03 会写：包括Word、Excel、PPT、工作计划、方案、文案、会议记录、沟通邮件、总结等
职场必备技能第三类是会写，这包括：
Word、Excel、PPT等工具的掌握
工作计划、项目计划、会议记录、沟通邮件、工作总结等
项目方案、产品文案等
写是信息的凝练和升华，即把信息通过专业语言表达出来，达到更高级别传递信息的目的，比如提供给客户的解决方案、面向公众的产品文案等。
具体到技能层面，写的技能大概有几个部分组成：
先确定内容的对象、用途，再来确定写的格式、规格
套用标准的格式去写，至少要先符合标准的格式，即该是总结就得是总结的样子
要有自己的风格、如准确记录、精准表达、总结凝练、打动人心等
会写，这很难，需要一定的文字功底，和对专业领域知识的掌握，甚至要通透商业上的思想、认知。
04 会管：包括自我管理、安排任务、项目组织、监督执行、安抚下属情绪、向上管理领导等
职场必备技能第四类是会管，这包括：
计划管理
安排任务
项目组织
监督执行
安抚下属情绪
向上管理领导
管是管理，管理首先是自我管理，把自己本职范围内的事做好，再去管理职权范围内的人和事。
具体到技能层面，管的技能大概有几个部分组成：
管理人员：管理自己和下属、包括客户、领导
管理想法：确保自己的想法以领导的为准，下属的想法以自己为准
管理事务：管理好职权范围内的事务，做到掌控一切
管理时间：管理好时间，安排好日程
管理计划：管理既定的工作计划，管理突发事件
会管，也是一门艺术，具体到管理中，要用自我管理带动管理其他人，做好自己，才能去管别人。
包括对自己的领导，做好向上管理的关键，在于管好自己以领导的为准，切不可自我行事！
05 会干：包括自己专业内的技能、预判问题、发现问题、定位问题、解决问题的技能和能力
职场必备技能第五类是会干，这包括：
专业技能：专业领域的技能、能保质保量按时的完成专业工作
实际执行：能实际执行复杂度高、综合性强的工作任务
预判问题：能预判实际工作中的问题
发现问题：能及时发现实际工作中的问题
定位问题：能定位问题，找到问题的根源
解决问题：能实际解决具体问题
干是务实实干，这是职场最重要的工作，干好工作的前提，是前面的几项技能听、说、写、管！
具体到技能层面，干的技能大概有几个部分组成：
干之前要有计划，计划要完善周密
干之前要跟领导确认，确保方向正确
干的时候要能控制进程，不能失控
干的过程要能解决问题、解决困难
要能干出实际的结果
会干，是最好的职业技能，需要综合的能力做支撑，会干该是职业人士追求的主要方向。
06 会拍：包括拍照、拍短视频，做好本职工作，维护好公司利益，维护好领导的利益和形象
职场必备技能第六类是会拍，这包括：
拍照、摄影
拍短视频
做好本职工作，维护好公司利益
维护好领导的利益和形象
拍是工作升华，合理的拍是做好本职工作，维护好公司、领导的利益和形象。
走歪路的拍，没有实际意义的拍马屁，只会令人讨厌
01 会听：包括向领导请示工作，听取他人意见、下属想法、客户需求、倾听自己情绪心声等
职场必备技能第一类是会听，这包括：
被动的听领导讲话、布置任务、安排工作
主动的向领导请示工作，听取领导的意见
听取他人的意见
听懂下属的想法、需求
听懂客户的问题、需求、意愿等
倾听自己的情绪、心声等
听是获取信息，信息获取准确才能后续把事作正确，会听这类技能最基础，也最重要。
具体到技能层面，听的技能大概有几个部分组成：
听到准确的信息，如时间要求、数量、参数、任务指标等
放到语境中听到前因后果，听到讲出来的内容，和没有讲出来的内容
听到对方的情绪、意愿、担心、顾虑
听到自己内心对于事物的感觉、想法、判断
会听，也是一门艺术，具体到沟通中，沟通高手最擅长的就是倾听。
02 会说：包括汇报工作、各种沟通、各种协调、会议发言、总结发言、演讲、主持会议等等
职场必备技能第一类是会说，这包括：
向领导汇报工作
各种沟通事宜
各种协调事宜
会议发言
演讲
主持会议等
说是传递和传播信息，信息传递得准确才能让对方理解得正确、充分，能说到点儿上，才能调动起他人的积极性，才能达到说的目的，这就是为什么俗话说会干的不如会说的！
具体到技能层面，说的技能大概有几个部分组成：
先要知道什么该说，什么不该说，什么时候能说，什么时候不能说
再要知道说的边界，即说到什么程度，说到什么位置
说出准确的信息，如时间要求、数量、参数、任务指标等
用数据去说、用资料去说、用事实去说、用结果去说
说有感情传递的话，说能打动人心的话
会说，更是一门艺术，具体到沟通中，沟通能力和口才都是常年练出来的。
03 会写：包括Word、Excel、PPT、工作计划、方案、文案、会议记录、沟通邮件、总结等
职场必备技能第三类是会写，这包括：
Word、Excel、PPT等工具的掌握
工作计划、项目计划、会议记录、沟通邮件、工作总结等
项目方案、产品文案等
写是信息的凝练和升华，即把信息通过专业语言表达出来，达到更高级别传递信息的目的，比如提供给客户的解决方案、面向公众的产品文案等。
具体到技能层面，写的技能大概有几个部分组成：
先确定内容的对象、用途，再来确定写的格式、规格
套用标准的格式去写，至少要先符合标准的格式，即该是总结就得是总结的样子
要有自己的风格、如准确记录、精准表达、总结凝练、打动人心等
会写，这很难，需要一定的文字功底，和对专业领域知识的掌握，甚至要通透商业上的思想、认知。
04 会管：包括自我管理、安排任务、项目组织、监督执行、安抚下属情绪、向上管理领导等
职场必备技能第四类是会管，这包括：
计划管理
安排任务
项目组织
监督执行
安抚下属情绪
向上管理领导
管是管理，管理首先是自我管理，把自己本职范围内的事做好，再去管理职权范围内的人和事。
具体到技能层面，管的技能大概有几个部分组成：
管理人员：管理自己和下属、包括客户、领导
管理想法：确保自己的想法以领导的为准，下属的想法以自己为准
管理事务：管理好职权范围内的事务，做到掌控一切
管理时间：管理好时间，安排好日程
管理计划：管理既定的工作计划，管理突发事件
会管，也是一门艺术，具体到管理中，要用自我管理带动管理其他人，做好自己，才能去管别人。
包括对自己的领导，做好向上管理的关键，在于管好自己以领导的为准，切不可自我行事！
05 会干：包括自己专业内的技能、预判问题、发现问题、定位问题、解决问题的技能和能力
职场必备技能第五类是会干，这包括：
专业技能：专业领域的技能、能保质保量按时的完成专业工作
实际执行：能实际执行复杂度高、综合性强的工作任务
预判问题：能预判实际工作中的问题
发现问题：能及时发现实际工作中的问题
定位问题：能定位问题，找到问题的根源
解决问题：能实际解决具体问题
干是务实实干，这是职场最重要的工作，干好工作的前提，是前面的几项技能听、说、写、管！
具体到技能层面，干的技能大概有几个部分组成：
干之前要有计划，计划要完善周密
干之前要跟领导确认，确保方向正确
干的时候要能控制进程，不能失控
干的过程要能解决问题、解决困难
要能干出实际的结果
会干，是最好的职业技能，需要综合的能力做支撑，会干该是职业人士追求的主要方向。
06 会拍：包括拍照、拍短视频，做好本职工作，维护好公司利益，维护好领导的利益和形象
职场必备技能第六类是会拍，这包括：
拍照、摄影
拍短视频
做好本职工作，维护好公司利益
维护好领导的利益和形象
拍是工作升华，合理的拍是做好本职工作，维护好公司、领导的利益和形象。
走歪路的拍，没有实际意义的拍马屁，只会令人讨厌
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